Мероприятие отложить не удастся. Выступать все равно придется. Вот весь отдел курит, кроме меня. Логика на работе железная. Кто не курит - тот работает.

_________________

Придеться некоторое время поработать, а там глядишь и найдешь обходные пути

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Кто не употребляет, и нет повода - то конечно лучше воздержаться. Я же не призываю обязательно пить, нет. Смысл в другом: Многие терпят без сигарет до первой рюмки. Я сам срывался после 2-3 недель, когда только выпили, и тут же тянет покурить. И таких БОЛЬШИНСТВО! отсюда и страх перед мероприятиями, где пить придется и срыв неизбежен (для большинства). Я же предлагаю не зацикливаться на этом. Т.е. специально не воздерживаться от алкоголя. Особенно тяжело первые дни: когда и так ломает, а еще и после рюмки руки так и тянутся (как меня колбасило - так и подпрыгивал покурить, думал все, хватит мучаться, еле сдержался), НО эти ломки не так страшны, их можно пережить. Достаточно 1-2 раз (вечеринок). И ТЯГА СНИМАЕТСЯ, т.к. опыт некурения на вечеринке уже был! Они уже не пугают. А как себя уважать начинаешь! К стати и похмелье не такое страшное.
Я этот опыт провел дважды (первый раз сорвался не по поводу, а как всегда по дурости). Теперь мне все эти выпивки побоку. Курить уже не так тянет, как первые разы.
Попробуйте удержаться на мероприятии от курева ОДИН РАЗ! Поломает и бросит, привычка начнет ломаться. Все! дело сделано. Останется только закрепить. ПОПРОБУЙТЕ! Рекомендую.

_________________
Попытка №101

Поздравляю с 15 днями. Три пятерочки - это здорово

_________________
Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра. (Конфуций)

Продержался несколько дней и ... сорвался. Пришлось обнулить счетчик. Все, нужно начать сначала. Сейчас или никогда

_________________

Вот пролетел месяц моего некурения. Это мой очередной рекорд!
Миниотчет:
- Обоняние обострилось - факт
- Окончательно пропал утренний кашель - факт
- От рук, одежы и из-зо рта не воняет - факт
- Супруге все вышеперечисленное нравится - тоже факт
- Курить не тянет - вот это не факт. Не то чтобы уже не задумываешься о курении, просто иногда мысли приходят и уходят , т.е. не забываешь, что ты уже не куришь. Приходится сдерживаться и напоминать себе. Но дни некурения летят, проходят без ломок.
- Боль в груди - утихла, но глубоко вдыхать воздух еще что-то мешает, как комок в груди. Надеюсь, что со временем рассосется
- Улучшилась память на цифры - спорный, но факт
- Экономия денег - тоже спорно. Начались траты на орешки и семечки, чисто что бы занять руки. Не всегда, но частенько.
- Появилась энергия - факт! Понравилось ходить пешком. Нет отдышки, море запахов и для здоровья польза.
- Набрал вес - факт? ну + 3 кг, потом - 2 кг, потом опять +3 кг. Видимо прибавил все же...
Друзья-товарищи смотрят одобрительно, совместные посиделки (при изх курении) проходят легко. курить не тянет, да и стремно уже: месяц не курил, а потом бы сорвался и вроде без причины. Не курю и нормально. Чуго и курильщикам желаю
Пока так...

_________________
Попытка №101

отличные результаты! с месяцем!!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

40 дней. Поминки курению Какое это должно быть радостное событие!
Не курю, но знаете, иногда накатывает на покурить. Ну не так, чтоб до зубного скрипа, нет, а мысли в голове роются: неужто никогда? И не могу определиться хорошо это иль плохо?
Я все рекрасно понимаю. Нет причин для курения, нет отговорок. Здоровье намного дороже, но иногда - охота! И знаю, что первая моя сигарета станет началом очередного затяжного курительного срока. Я опять буду болеть, чувствовать слабость и презирать себя.
Сейчас не курю. Мне и хорошо и....плохо. Хотя нет, не плохо физически, мне просто чего-то не хватает.
Отвлекаюсь, не думаю, но накатывает. Вот если честно: не было бы таких разрушительных последствий для здоровья и побочных эффектов типа вони, я бы снова закурил и даже не подумал бы бросать. Воистину наркота, мля... хорошо тем кто ни разу не курил, теперь я им завидую.
Меня не ломает, я сам ломаюсь, но пока держусь....

_________________
Попытка №101

Такая же "ботва" и у меня началась, чувство какой то "псевдоампутации", в предыдущий раз где то месяцев через 4-5 прошло и это неприятное чувство. А курить как раз я начал снова через 15 месяцев когда стерлись воспоминания о временах добровольного самоотравления.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Поздравляю!

Сорок дней для меня срок запредельный. Когда еще...
Только сильно смущает, что даже на этом сроке мысли о курении будут довольно сильные. Так мечталось - три недели и все.

Держись! Следующие за тобой смотрят на тебя!

я тоже в голове держал про 3 недели. нифига. Вон, оказывается, накатить когда угодно может. Мне очень помогает чтение форума. Почитаешь дневники, за некурящих порадуешься, на себя чужие победы (и неудачи) примеришь. Отпускает . Если б не форум - давно бы сорвался и Карр уже не помогает, я его почти на изусть знаю
А сорок дней и для меня срок! впервые за 15 лет.
Одно радует: по статистике (форумской) чем дальше - тем легче. Поживем еще!!!

_________________
Попытка №101

У меня как раз и накатило на 21 день. Размечталась, расслабилась. Тут то психология и отработала - до этого больше физика беспокоила.

Держись! самое трудное позади. Последние 2 недели у меня вообще пролетели аки мухи

_________________
Попытка №101

Спасибо!

Тебе того же!

Я одного понять не могу, какого хрена сегодня курил? И откуда дома взялись эти сигареты??? да не одну, а 2 и друг за дружкой, глубокими затяжками. Дымища, волосы и руки моментально пропитываются никотином, во рту омерзительный вкус дыма, смол и прочей гадости. Я задыхаюсь и пробивает на глубокий кашель. Все к чему я шел эти 6 недель на смарку! мне противно за себя и от себя. ЗАЧЕМ???
проснулся....
сны они бывают всякие.............

_________________
Попытка №101