Вы же знаете присказку по дураков, умных и ошибки)))) Не так легко не повторять своих то ошибок, не говоря уже о чужих)))))) Но если осознание есть, то, может быть, будет легче держаться)))))) Спасибо вам большое за теплые слова, когда такое читаешь, то все мысли о косяках уходят, не хочется же таких людей подводить)))))))))))

_________________

Вот прям F13 очень со мной совпадает, причем не первый раз замечаю. Но не отписываюсь сознательно, так как не имею к сожалению такого правильного настроя - никогда, ни одной... И вообще не люблю зарекаться... И боюсь, что в таких рассуждениях не F13 меня перетянет на правильный путь, а я ее вместе с собой на бедовую дорожку...
Ну, фиг знает, пока не курю... и F13 не курит... F13 навсегда...

_________________

Да я такого настроя тоже не имею))) Просто решила не курить))) Мне даже интересно, сколько я продержусь))) И еще я понимаю, насколько мне будет обидно, когда я сдамся (если сдамся)))) Поэтому сдаваться не хочется совсем, лучше пока терпеть))) Но я не уверена, что через некоторое время смогу отказать себе в удовольствии насладиться сигареткой с хорошей компанией... Вот только вопрос: а насладиться ли?))) Так что не берусь я зарекаться и кричать тут на всех перекрестках, что я больше никогда не закурю, но, все таки, это мне кажется более правильным настроем))))))

А у вас какая попытка?)))

_________________

Мало кто сдаётся, большинство "передумывает".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Точно))) Но как процесс не обзави, а суть не поменяется))))))

_________________

И снова всем доброе утро!))) Вчера встречалась с друзьями, в том числе с лучшим другом, которого тоже толкнула на бросание курить))) До сих пор держится, но проблемы у нас с ним одинаковые - недостаточная мотивация в части улучшения здоровья и легкое сожаление о расставании с сигаретами... Понимаем, что не правильная политика, будем меняться)))))

_________________

Анюткин, привет!
Ты на отравление своего организма тратила около 100 минут в день.
Начни тратить это время на что-то очень нужное, важное, хорошее для тебя. Вот просто записывай время и на что ты его потратила.
И еще 19 дней умножь на 100 минут, это время тоже потрать на это.
И пусть у тебя будет список перед глазами, и каждый день будешь смотреть.
Надеюсь, что это повысит твою мотивацию вести бездымный образ жизни.
И помни: то, что кажется тебе сейчас в пользу отравления - бред зависимости. Через год тебе будет казаться другое.
Но не забудь читать, смотреть, освобождать свой мозг от иллюзий.
Солнышко...

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Спасибо вам огромное!!! Когда читаешь вот такие добрые сообщения, понимаешь, что даже если собственная мотивация слабеет, то есть, о ком вспомнить, кому не все равно)))) А свободное время я уже все распределила, теперь сформировалась проблема отсутсвтвия времени на сон)))) Но это тоже как-нибудь решиться))) Просто иногда очень жаль, что в сутках всего 24 часа, маловато)))))))
Из занятий загрузила себя учебой и снова начинаю тренажерку, надеюсь, что там смогу заметить разницу до и после)))))
Заметила, что человек вообще существо странное)))) До того, как начала бросать курить, в голове вообще никак не укладывалось, как же можно жить без сигарет?? Что делать, когда кого-то ждешь или когда скучно??))) А сейчас все оказывается так легко))) Но, кстати, один плюс в курении я для себя вывела: я ненавижу опаздыватьи ненавидела курить на ходу, поэтому абсолютно всегда и везде приходила раньше, чтоб было время спокойно покурить)))) Теперь не курю, а раньше все равно прихожу, потому что в этой привычке точно ничего плохого нет))))) Так что отдам должное сигарете: спасибо за пунктуальность, но теперь наши пути разошлись, дорогая))))))
Кстати, кстати, кстати: ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!!! Потому что если у кого-нибудь была такая же чокнутая неделя, как у меня (а я уверена. что была), то сегодняшний день - самый долгожданный!!!))))))))
Всем большое спасибо за поддержку, действительно очень помогает))))))

_________________

И тебя с пятницей!

Анют, то, что ты время распределила - это прекрасно, но лучше, чтобы была явно видна разница, поэтому что-то выдели на это.
Вот когда-то... назад ты 100 минут времени проживала, убивая себя, а сегодня ты не травишься, и это найденное время ты тратишь, допустим, на просмотр фильма. Т.е. "-" прошлой курящей жизни и "+" сегодняшней бездымной. Прошел месяц или несколько, или год - это найденное у себя время ты потратила, изучив, к примеру, иностранный язык.
Но это же, действительно, так, это истина - это найденное у себя время.
про распределенное время.. - общее время тоже в плюс можно положить: у тебя появилась энергия, когда человек травится, у него апатия и лень побеждает. Так что в большинстве своем после первых дней, или недель "отходняка" (а у некоторых и сразу) все кипит, дела спорятся.
(Поэтому твое "Из занятий загрузила себя" - поменяла бы отношение к этому: ты здесь как бы сбегаешь, а на самом деле прибегаешь, т.к. приобретаешь, т.е. некурящий образ жизни дает активность. )
Точно также как складывают в копилку денежки, которые ты тратила на сигареты. и можно как Кощею над златом почахнуть , или тратить на что-нибудь для себя хорошее, тоже кстати, записывая. Чтобы перед глазами была видна картинка.

так.. для процесса курения.. пусть повисят здесь...

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Ой, страсти какие тут нарисовались, аж жутко)))))

Я не сбегаю, я жнергию деваю куда-нибудь))) Я до бросания делала все то же самое - училась, работала и в тренажерку ходила, в потом как-то возник перерыв в всем, кроме работы, потому что завалило просто))) А сейчас первоочередная цель для меня - это вернуться к тому образу жизни, потому что если я все успевала, когда курила, то я тем более смогу все успеть, когда не курю))) А с просмотром фильма или фиксацией времени для меня лично гораздо сложнее, потому что покурить - это 5 минут в час, а фильм посмотреть - это два чистого времени)))) Так много в запасе не имею)) Но идею я вашу поняла, буду отрабатывать))))))

_________________

это просто так, для шутки.
Анют, и даже этот момент не поможет..
к примеру:
http://xage.ru/chto-mozhno-sdelat-za-5-minut-neskolko-idej/
п.с. хотя в каждой шутке есть доля шутки.
вот кто у тебя лазейки малюсенькие ищет, все какие-то мнимые плюсы в курении ?.. нет их!
следи за мыслями, находи их у себя, переворачивай.
но ничего - свобода приобретается со временем.
цель - убежать за флажки.

П.С. фух.. все..пока, удачи!)
еще приду, читаю иногда твой дневник.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Спасибо большое внимание к моей скромной писанине))))) Привычка к пунктуальности - это не мнимый плюс курения, это просто положительная привычка, которая сложилась из-за курения))))) Так что бежим за флажки и радуемся пятнице)))))

_________________

Анютка, как дела? Как настроение?

Доброе утро)))) Настроение боевое, потому что пятница))) Вот только на работе совсем какая-то опа... Но не в первый раз, прорвемся))) Очень уже хочется свинтить на законные выходные))))))) Как твои дела?))Настрой все так же силен?))))

_________________

Да вообще без проблем. Мыслей закурить нету. Правда и ситуаций к этому располагающих вроде не появлялось последнее время. Обычный быт, работа-дом. Стараюсь выйти прогуляться вечером. Вот сегодня в гости еду, посмотрим, как там будет Не появится ли желание, прям интересно. А то как-то читаю - все хотят и терпят, кто-то срывается вон.. А мне вообще фиолетово на сигареты.. Хм. Может просто радоваться, что так легко?

Не курим и не хотим!!