к врачам не ходи-это так сказать легальные убийцы(убийцы в законе) )

_________________

Стоит отметить улучшения, которые стали более ощутимы сейчас. Первое - это бодрый и быстрый шаг, что нельзя было сказать о моем утре курильщика, когда я плелся аки старик до метро, с предыханием и одышкой, с тяжелыми ногами. Второе - при такой быстрой ходьбе перестал задыхаться и чуть ли не падать, словно пробежал километр. Да-да, для меня было смерти подобно пробежать хоть пару сотен метров. Третье - усиление умственной работоспособности и концентрации внимания, просто диву даюсь. Четвертое - набирая носом полные легкие морозного свежего воздуха, чувствую как он достает до самых дальних уголков, обалденное ощущение.
Все эти прелести были обнаружены вчера вечером и сегодня утром.
Короче, сам на практике развеиваю мифы, которые были "придуманы" курильщиками, перечислять которые не имеет смысла - их за нас перечислил Карр.

"Нет, спасибо, я не курю"

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Лично я мечтаю достичь перманентного ощущения себя как в 14-15 лет-когда есть лёгкая влажная испарина на поверхности тела ит д-тое прана

_________________

Я этого и хочу достичь, точнее вернуть то состояние, какое я испытывал еще до того как выкурил самую первую сигарету.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Respect

_________________

Sergey, а что такое накат у бывшего курильщика- в точном понимании?

_________________

Примерно то что со мной сегодня происходит.

viewtopic.php?f=8&t=29474&start=15#p1488906

_________________


Работаем без дыма!

Я могу описать накат таким, какой он у меня происходит сейчас.
Те ощущения, которые я перечислю, разумеется, не возникали и были мне чужды до 4 апреля 99-го года, когда я выкурил первую сигарету. Позже, когда я стал втягиваться в эту дрянь с головой, то накаты отступали после перекура. Если сильные были, то я - о ужас! - успокаивался после третьей подряд.

Итак, мои симптомы, которые проявлялись в разных комбинациях:
- трясутся руки, синеет на пальцах под ногтями
- трясет самого, прямо-таки мандраж
- горит в груди, сдавливает
- озлобленность
- отсутствие сосредоточенности, зацикленность на мысли о сигарете
- затрудненность дыхания, в плане того, что перехватывает его, а как затянешься - отпускает
- что-то бегает перед глазами
- зуд в деснах, желание сжать зубы как тиски
- дискомфорт в животе
- ломит голову (лоб или затылок)

Я могу сказать, что все эти симптомы уходили как доходил до середины сигареты. Да просто я расшатал нервную систему, потому что это стало проявляться где-то через 3 месяца стажа курения. А успокоение наступало после перекура - это коварная работа мозга. Говорил он мне типа "покуришь и все пройдет". Только он гад не сказал, что на время пройдет.

Сейчас, после отказа еще подавливает грудину и зубы чешутся иногда. Конечно, перечисленного жуткого букета уже нет, чему я несказанно рад.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Да, еще, со стороны психики:
- тревожность
- потерянность
- чувство безнадеги
- страх из серии "настал конец света" и "мы все умрем"
- и самая главная мысль "как же я без сигарет"

Сейчас оглядываюсь назад и думаю: ну не сумашедший? Наоборот, с ними - да - будет конец света, но только для себя.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

абсолютно такие же симптомы у меня

_________________

Возможно, я повторюсь.
Смотрю по вечерам сериал "Моя вторая мама" (помидорами не кидаться), ностальгирую по детству. Один эпизод вчера был точно про меня. Есть там одна тетка алкоголичка и на ее слова "что-то я ослабела, может мне витаминок не хватает" ее сын замечает, что это от того что она много пьет. Со всей своей святой невинностью она заявляет "да не может быть это от вина...". Я провел аналогию с собой. По сути, во всех своих болячках, временных или постоянных, я обвинял всех и вся - стресс, шум, город, окружающих, погоду в конце концов, но курево было святым. Я считал "Ну как же, да не от этого. Да вон я тогда - и ничего."

Вопрос я задавал себе тогда - чем для меня была сигарета? Да всем. Она помогала мне когда мне грустно, плохо, скучно, что-то болело или тревожило. Она отвлекала. Да черт возьми! Я курил когда мне весело, плохо, я курил когда я что-то придумывал и надо было это дело "отметить". Всегда и везде. Перед началом чего-либо и после чего-либо. По любому поводу, и во время любого повода. Безумие... Второй абзац сейчас полное безумие, но тогда, в те времена, когда я и мысли не допускал о том, что я перестану курить, все это казалось в порядке вещей. Да-да. Я испытывал бывало животный ужас, когда у меня кончались сигареты, а магазины уже закрыты. Я обнаруживал пустую пачку утром, или перед сном последнюю - сердце начинало трепетать и готово было выпрыгнуть от страха. До чего я себя довел???

Перестать курить я бы просто так не смог. Для этого мне понадобилось значительное время, чтобы созреть к этому шагу, да и то я еще чувствую, что не до конца. Но зачем откладывать? Самые тяжелые дни позади, и нет-нет, да и проскальзывает уже ощущение счастья, того самого счастья, когда чувствуешь себя свободным. Ну не прекрасно ли? Не надо беспокоиться о запасе сигарет, постоянно проверять их наличие и пополнять, не надо находиться где-бы то ни было с одной и той же мыслью "покурить бы сейчас". Занимаясь чем угодно не нужно отвлекаться и бесконца шастать на улицу/лестницу/балкон/туалет (нужное подчеркнуть). От тебя не разит дымом и еще черти чем. Почему я раньше этого не сделал? Значит надо было дождаться, пока я осознаю все происходящее.

15 лет в дыму. Сайлент-Хилл какой-то...

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

саундтрек прикольный в этом сериале

_________________

Продолжаю...
Я курил... даже когда тяжело болел. "- Зачем? - За шкафом!" Вот и весь ответ.
Температура, голова гудит, грипп или ангина... я лезу за сигаретами, уже еле-еле в сознании, а курю. Сопли, кашель, бронхит - не важно! Подумать страшно... Вот ведь! Организму и так плохо. Нет! Давай еще долбанем и придушим до конца, чтобы наверняка. Но, человеческий организм - выносливая скотина. И что самое интересное - никакого наката, ничего не хотелось, а все равно закуривал. Идиотским оправаданием было следующее: "как же день пройдет и не покурить ни одной?" Или вот еще: "для тонуса". Для какого, простите, тонуса? Для поддержания необходимой концентрации ядов в крови, надо полагать.

Если кто следит за моей темой, то вам представляется возможность увидеть мою одержимость, которую я постепенно раскрываю по мере прояснения разума. А может бывает и хуже?

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Бывает. Вон тут одна тоже за шкафом ныкается во сне и наяву, всю одержимость свою понимает, а всё равно дует.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

иди нафиг спать, Фукс:))))...Эта сказка была для взрослых...
Я вообще молчу про тех, кто даже на отдыхе после этой планеты лезет в горы...и даже на том свете будет там опята и лисичек искать и всякие незнакомые грибы проверять на себе типа "выживу-не выживу" и живет там наверняка в палатке под открытым небом...

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..