9 месяцев некурения !!!
На работе сильный стресс. Тут же появились "советчики" - вот каааак расскажем новости, так сразу закуришь!!!
А фигушки ! Как вспомню первые недели бросания, тот страх, что снова закурю - аж дурно становится !
А мыслишки иногда продолжают появляться - может закурить? Слабенькие такие мыслишки...И тут же исчезают - от безделия и ленности это. Загружать себя надо!
А всего через 3 месяца год некурения))))

Вот и появляться я стала в дневнике только для отчета)))))
Почти 11 месяцев...
В полной мере оцениваю преимущества некурения.
И экономические аспекты, и нравственные, и духовные...Это, конечно, громко сказано, но...
Внук не знает запаха дыма и табачного "перегара".
Кожа свеженькая, упругенькая, просто светится здоровьем)))
Дыхание подобно свежему ветерку)))))
Ну и ...
На работе ввели драконовские меры по отношению к курильщикам - все расписались в приказе, запрещающем курение на рабочем месте, все толпою стоят перед входом в санаторий на крыльце и дымят - позорище, если бы и я, врач, стояла вместе с ними)))))
Духовные аспекты посерьезнее-с чистой совестью исоведуюсь и подхожу к Причастию ! Спокойно держала Великий Пост и Всенощную !

Я просто СЧАСТЛИВА, освободившись от этой унизительной и гадкой зависимости !!!

Чего и вам желаю)))

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!!

Спасибо, Бабушка! Нам так важно видеть такие примеры и знать, как мы будем себя ощущать на таких сроках, спасибо

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Приветик,я тоже уже реже заглядываю сюда,скорее для того,что-бы посмотреть на счетчик и и посмотреть,что новенького.Мысли о том,что-бы закурить все-таки всплывают.Прогоняю их без труда,уверена: не закурю.Но самое главное;впервые за 7 лет давление стало 138\90.Доктор очень мной довольна.А уж я:слов нет. И вес уменьшился за 6 недель на 5 кг.Рада за всех нас,форумчан,кто делает успехи.

_________________
balju

Да, молодцы, что появляетесь, появляйтесь почаще, мы глядя на вас восполняем уверенность в начатом деле!!!
Я вот всего 26 дней не курю, но у меня во внешность изменилось тока одно : у меня варикоз вен уменьшился, я чуть не упала када увидела, при этом цвет лица, кожа не изменились....

_________________
Мы шальной удачи дети,
Мы живем легко на свете!!!

Скоро год...
Начала борьбу с лишним весом...
Напомню - первые 2 месяца вес не менялся, наверное. потому что период бросания совпал с Петровским постом. Затем потихоньку наросло 7 кг за следующие 4 месяца... Подождала до года, чтобы не сорвать обмен веществ слишком активными действиями ( он у курильщиков приходит в норму после отказа от сигарет в течении 2 лет). Прибавила еще 3 кг...
Начала неторопясь и щадяще искать тонкого человечка, плачущего в толстом теле)))
Перебрав многие способы, пока остановилась на этом - http://www.ediet.ru/modules.php?name=Fo ... sc&start=0 (да простят меня модераторы за эту ссылку, но прибавка веса - наше больное место после отказа от курения).
Я только неделю придерживаюсь этого способа питания - уже 1,3 кг в минусе...
Чего и вам желаю)))))

Хотелось бы узнать.вот Вы год не курите,а позывы есть вообще? случается такое,что хочется закурить? У меня вот тоже с весом после бросания начались.Пока думаю пусть,скоро операция приду в норму буду худеть.

Тяга к сигарете пропала совсем через 3-4 недели после отказа от нее. Я писала уже, что на меня в этот период было наложено наказание батюшкой (40 поклонов). и вот после этого тяга и пропала. Иногда эдак лениво промелькнет мыслишка - а может закурить - и тут же пропадает, даже не вызвав рефлекторного слюноотделения. Спокойно нахожусь в той же обстановке и с теми же людьми, где раньше курила, и не тянет...
Чего и вам желаю)))))

А сегодня всемирный день отказа от курения)))
Поздравляю вас, единомышленники и примкнувшие)))
Я не ходила в бассейн 4 года, отлично помню, как задыхалась при попытке проплыть чуть большим темпом...
Сегодняшний день решила отметить именно бассейном и...О, чудо!Проплыла, конечно, мало - всего 8 раз по 25 метров, но одышки не было! Была усталость, шумное дыхание, но не нехватка воздуха и не смрад, пардон за подробности, в выдыхаемом в голубую волну дыхании.
Я так довольна !!!

УУУУУУУх (тяжко вздыхаю) - это по поводу лищнего веса, прям наибольнющая тема....тока успокоилась по этому поводу... и наткнулась на твой дневник.... надо надо надо собой заниматься.... пойду в тренажерный зал.... да и вообще жрать меньше надо.... зато я теперь на работу и с работы пешком хожу, толку нет правда... пока...

_________________
Мы шальной удачи дети,
Мы живем легко на свете!!!

Пробуй эту программу - у меня за 10 дней минус 2кг ! И не голодная хожу...
Весьма. весьма довольна!)))