Поднимаю дневник. Сильва, не пропадай! А что, твои подруги все курят? Ты занята в газетной сфере? Сильва, для меня очень важна эстетическая составляющая. Заметила, что когда курила, на меня никто в троллейбусе не оборачивался, хотя в свое время была очень даже ничего. Конечно, ты сейчас одна ездишь в машине, но обстоятельства бывают всякие. Заметила, что ты не использовала ни глицин, ни валериану на ночь. Или купи Табекс, его все хвалят. Бросать курить без подспорья - это издевательство над своим телом. Не пропадай!

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Ой, спасибо, Юнона. Оч.радует, что ждете меня. Не получается. Табекс купила как раз-таки вчера. Сегодня начала. Через 5 дней посмотрим на результат. Состояние кожи особенно удручает - потемнела мгновенно. Жуть, какая гадость. Я стараться буду. Пока "буду", еще не стараюсь. Но не было ни одного дня, чтоб я не жалела о той, первой сигарете (и об остальных тоже), и чтоб не думала о том, как бы расстаться с ней.

_________________

Подруги (их, если честно, всего 3), курят 2, одна (я уже хвасталась) - в период моей ремиссии была уговорена мною и не курит, но сообщает, что оч.хочется и наверно скоро сорвется. Возмущает "профессионализм" врачей: одна из моих подруг имеет группу инвалидности по причине перенесенного инсульта. Планово раз в год устраивается в стационар. Сейчас она там, в больнице. Говорит, что обратилась к своему лечащему врачу с вопросом - чем можно поддержать (медикаменты, травы, иглорефлексо..), чтобы бросить курить. Ответ был - не нужно бросать, т.к. для ее организма в ее возрасте (50)опасно нарушать обмен веществ.
Изумило - мягко сказать.

_________________

Я в шоке! Это что же получается....нам нельзя не курить? Или только после 50?

_________________

Иные лекарства и голодание в её возрасте на порядок опаснее. Я тоже изумлена.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

От чего же? Можно не курить. До 50-ти, как минимум.
За этой цифрой (а может, она и меньше), возможно, некий тайный нормативный документ предписывает докторам не стимулировать народ доживать (или жить) на соцобеспечении. Похоже очень, что так.

_________________

Доброго дня! Как настрой на некурение?

_________________

Да никак. Первый день табекс. Третья таблетка. Накат табекс не снимает, конечно же. Но с третьей таблеткой такое ощущение пришло: сомневаюсьЮ нужна ли еще одна сигарета в скором времени. Надеюсь продержаться хотя бы час.

Тебя, пользуясь случаем - с первой круглой датой! Ты молодец-молодец!!!!

_________________

Я то же с табэксом, ты принимай его обязательно по схеме, заводи будильник на телефоне, табэкс точно помагает. Муж на третий день отказался от сиг. Правдо он кушал через 20мин.

_________________

Что бы отказаться от курения в Краснодаре надо ездить в самых коротких пробках

Gip, сорвала схему, т.к. весь день как белка в колесе - на работе проще соблюдать. Пытаюсь сейчас наладить. Права, наверно Юнона - надо подобрать какой-нибудь успокаивающий препарат. Валерьяну - не могу, как на кошку действует, глаза расфокусируются.

Плодожорка, я и так все больше на маршрутках. Т.к. супруг решил совершенствоваться в вождении и машинку фактически отобрал. Я и не против. Мне щас это кстати. В маршрутках не курят.

Курение не доставляет удовольствия. Как будто просто по привычке должна выйти на балкон. Вот тянет. Приучаюсь терпеть.

_________________

Я даже могу предоставить свой аналитический материал на эту тему:
1. В маршрутках не курят +
2. В маршрутках можно заниматься своими делами, интернет, смски, музон....+
3. Не надо думать куда поставить маршрутку+
4. Не надо бояться стукнуть маршрутку+

А про машину можно сказать только то что она приедет всегда минут на 20 быстрее. +

Теперь считаем плюсы за машину и за маршрутку. 4-1
Вывод ясен

Продолжу анализ:

5. Пробежаться к (от) маршрутке(и) весьма полезно при сидячем образе жизни (+)

2. Расписание маршруток в нашем городе неизвестно никому (-)
3. Маршруты маршруток тяжеловато вычислить, еще тяжелее прочитать в единственном месте, где они опубликованы - на табличках самих маршруток. (-)

Итого пока 5-3 = 2 (все равно машина не нужна)

_________________

Я бы вообще ездил на велосипеде, но это зимой надо шлем, а то будет как в фильме Экипаж, а летом придется есть всех летящих навстречу мух и шмелей

Раньше, когда бросала, были мотивы. Сейчас нет ни единого. Не нахожу.
1. Самочуствие. - Первая сигарета утром - преодоление своего организма. Тошнит, кружится голова, страшно, но....Не припёрло еще значит, раз курю.
2. Запах - а кому не нравится, пусть не нюхает.
3. Экономия средств - зарабатываю.
Может, кто подскажет 4,5, и т.д. Не за что зацепиться.

_________________