Кун, *язвительно скажу* предупреждала.... и про сердцебиение, и про костыли... Но не буду... давай брось ты костыли и бегом-бегом.. раз-два, раз-два

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Мне сложно размышлять на тему зависимости или отсутствия зависимости от табекса или чампикса, но почему то мне кажется, что вопрос скорее в Вашей психологии. Ведь если бы это была зависимость физическая, Вам бы не хотелось курить как Вы пишите, Вам бы хотелось чампикса, который Вы уже привыкли употреблять в течении последних двух месяцев, а не курить.
Иными словами, физически отвыкнув от никотина за последние 2 месяца, Вы продолжаете верить в то, что от него зависимы и то, что Вас спасает только таблетка, не выпив которую Вы снова захотите курить.
Физической зависимости от никотина уже нет, почему же "хочется курить", а не принять таблетку, к примеру ?
В общем, есть над чем подумать

Может быть, только что делать в этой ситуации?

_________________

Кун чего за вопрос, вырабатывать правильные привычки

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Если мы понимаем, что вопрос только психологии, значит ничего физически плохого с Вами не случится, даже если просто не обращать внимание на игры разума с ложными желаниями покурить, отбрасывая эту мысль как ненужную.
Кроме того, можно попытаться отстранившись от мыслей о курении попытаться понять, а, собственно, объективно-физически в чем заключается такое "желание" ? Что-то болит ? Колет ? Режет?

нуу, с этого нужно было начинать

_________________

Мне сложно понять психология ли это, либо всё-таки физика. Ощущения ровно такие же как и в первый день бросания (трясутся руки, не можешь сосредоточится над задачей, нервозность, суета и т.п.).
Вот и пойми что это.

_________________

Нервозность и суета от страха не курить без таблетки. Трясущиеся руки уже от нервозности. Правьте себе мозги

Почитай про вегето-сосудистую дистонию может она образовалась в последствии "опыта" курения. У меня такая ерундень...: думал что панические атаки и нервозность от сигарет, а оказалось ВСД(как следствие).

http://bymed.blogspot.com/2010/07/blog-post_10.html

_________________

Всем привет.

72 дня не курю. Отказался от чампикса, очень редко пью табекс, но желание курить есть и никуда уходить не собирается.
Просто сказал себе НЕТ и всё. Однако же тянет, но уже легко с этим чувством бороться

_________________

81 день некурения - полёт нормальный
Вот только в зал я в НГ праздники не попаду - это плохо, т.к. только пропускаю занятия, тут же начинает хотеться курить.
Дома попробую позаниматься, нагрузочку сделаю, всё-таки хорошо отвлекает.

_________________

Прошло 3 месяца с момента моего отказа от курения.
По данный момент думаю о курении каждый день.
Каждый день хочется курить. Конечно уже не так неистово, теперь могу побороть это желание (чем и занимаюсь на протяжении уже многих недель), если совсем уж припрет, то спасает табекс.
Чампикс давно не пью, пропил его 2,5 пачки, очень он мне помог, одним табексом бы врятли справился.
Сегодня после НГ праздников первый раз пойду в зал, очень надеюсь, что снова желание закурить снова резко уменьшится.

И да, вот говорю "желание закурить", а вот представлю, что снова курю, сам процесс не доставляет. Просто тяга к наполнению лёгких дымом, тяга убрать этот лёгкий вечный тремор, чувство какого-то ненаполненного сосуда в лёгких, как будто какой-то пустой, что ли без доброй порции смол и ядов Хоть газету кури.

В общем очень надеюсь, что вся эта непонятная психологическая тяга таки пройдёт через 3 месяца. Всё-таки когда будет пол-года - это уже довольно серьёзный срок

А пока 3 месяца некурения, для меня это праздник и радость.

_________________

100 дней прошло с бросания, а колбасить продолжает
В общем уже усомнился в пользе сего мероприятия.
may be просто уменьшить до 3-5 сигарет в день, хотя тоже бред, да и снова вмиг дойду до пачки.

_________________

Поздравляю с сотней!
Предполагаю, что сие мероприятие все-таки имеет большую пользу.
Лучше потерпеть еще чуть-чуть, а потом еще чуть-чуть и тогда придет избавление.

_________________
........

Спасибо!

Да, как-то этап бешеной тяги закончился, сейчас отпустило и уже несколько дней вполне себе спокойно чувствую себя. Вчера проводил время в обществе курильщиков, абсолютно не хотелось курить.
Всё таки как здорово, что не курю!

_________________