Привет, Белочка! Радует твой позитивный настрой, вернее,настроение
Да, одной сигареты не бывает, проверено на себе.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Доброго дня Королевское утро. Да я вообще позитивный человек, а сейчас так вообще супер позитив какой то. Да у меня экзамен алкоголем еще не пройден если честно то боюсь, вдруг курить сильно потянет и под действием алкоголя я не устою . Так я уже из форума уяснила,что не будет никакой одной сигареты . А постоянно начинать бросать я не смогу., слишком много эмоциональных сил уходит, так и до нервного срыва недалеко. Удачи тебе УТРО пусть в этот раз все у тебя получится.

Доброе утро, с чёртовой дюжиной и хорошего дня!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Спасибо Galaktica. Тебе тоже отличного дня и весеннего настроения.

Я как человек выкуривший ни одну "последнюю сигаретку" могу рассказать)) Она точно будет первой, а не последней, тяга возвращается моментально и мысли про типа "ну одну-то уже покурила, можно и вторую, а вот завтра точно ни-ни", а завтра все по новой - замкнутый круг. Поэтому я решила больше не наступать на свои грабли)) А плохо будет, да. Голова закружится, вкус сигареты будет АБСОЛЮТНО другой, не привычный. И удовольствия тоже как ни странно не будет. Поэтому не поддавайтесь на провокацию

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Полностью согласна с предыдущим оратором!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Не бойся ни чего, если решила для себя, то все будет ровно!

_________________
Ветер-Странник

Да я постараюсь не выкурить так называемую Одну сигарету. Да я уверена что одну то как раз не захочу, а захочу сразу опять курить,так что для меня эта проблема стоит уже так закурю или брошу другого не дано, потомучто неизвестно через сколько лет мне захочется бросить. да и захочется ли. Получается у меня пока один благоприятный шанс и надо постараться его не упустить.
Вчера была в магазине сама незаметила как подошла к витрине с сигаретами(задумалась о чем то) очнулась глядь стою и в сигареты пялюсь вот как то автоматически получилось,рефлекторно.

Привет.
Выработай рефлекс себе, подошла к витрине, так часто будет на автопилоте, купи себе конфет без сахара или жевачки там. Отсутствуют заморочки и все-такое, реально помогает.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Привет NikSun! Да с автоматизмом выработанным годами не поспоришь, так как только расслабишься и Опа уже у ларька с сигаретами. Да будем теперь жвачку, ручку,газетку покупать. А что делать?!!

Курить-плохо. Бегать-хорошо.

Привет, Белочка. Знаешь, сейчас мне гораздо легче стало и с курильщиками общаться, и мимо ларька спокойно иду. И есть много перестала. Хороший период. Он у тебя тоже наступит скоро.

Доброго дня, Юля Белочка! Алкоголь на разных людей по-разному действует. Кому-то заменяет сигареты, кого-то наоборот неудержимо тянет покурить под винцо/коньяк/что там ещё. Если не уверена, лучше не рисковать.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Доброго вечера Ингрид. А я вот пока с курильщиками не сталкивалась,пока курящих друзей в гости не звала да сама не ходила,наверное раз стоит пережить так и привычка не курить там,где все курят появится. Ясно дело неизвестность пугает .Есть я пока хочу много но ограничиваю себя не ем за 5 часов до сна,ну кофе или чай без сахара можно. А то неровен час переберешься на форум для худеющих . Да жду период улучшений, а то у меня ровно да гладко, что тоже кстати неплохо.

Очень хорошо ты идешь, легко и правильно.
Про еду волновалась бы ты меньше.
Надо будет справишься и с этим.
УДАЧИ ТЕБЕ ЮЛЬ!

_________________
Ветер-Странник