Надо всего лишь почувствовать себя некурящим человеком, именно прочувствовать это. И тогда появится и мотивация и все остальное. Разве здоровье это не хорошая мотивация?

Я читал Карра. Но на меня не очень подействовало.
Для меня лично мотивация мое здоровье, моя семья. Я хочу прожить как можно дольше , увидеть и поняньчить своих внуков.

_________________

Заходите в гости

Куренье вредит здоровью. Это знают ВСЕ. Но на практике здоровье становится мотивацией только когда возникают реальные проблемы с ним.



Это все "завтра". А нужно что-то прямо сейчас, что бы испытать положителые эмоции от своего некурения, чем компенсировать ломку.
Можно как у карра - испытывать собачий восторг от некурения - чувствовать себя счастливым некурящим. Можно придумать что-то свое.

_________________
Дневник: Hemos pasado

www.solotony.com
- лучший напиток в жару - каркаде со льдом
- уезжаю в турцию. так привык к жаре, что начавшийся дождь испортил все настроение.

Ну тогда единственная мотивация это просто радость от того что не куришь, что от тебя не воняет как от пепельницы.

_________________

Заходите в гости

ну значит путь - перечитывать карра до одурения

_________________
Дневник: Hemos pasado

www.solotony.com
- лучший напиток в жару - каркаде со льдом
- уезжаю в турцию. так привык к жаре, что начавшийся дождь испортил все настроение.

если поможет, то так и делай, это как библию перед сном

_________________

Заходите в гости

Cycle, здарова рад тебя видеть! молодец что решил слезать с качелей! какие у тебя сейчас ощущения в голове и в теле?

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!