Илюха, да ты философ
Прочь сомнения, у тебя все получится!!!
С такими мыслями и настроем ты можешь горы свернуть!!!
А мы поддержим Вперед и с песней!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Спасибо, Дерик, очень приятно, что Вы прочитали дневник, может быть на ты, перед сигаретой все равны)))? Кстати я тоже родился в Новосибирске)))). Циничная, спасибки))) Я заходил к тебе сегодня, вечером отпишусь). Левушка, какой прекрасный цветок, спасибо! Oxy - не, не философ, одно время был и любил очень теоритизировать, сейчас стараюсь опираться исключительно на собсвенный опыт))))) Спасибо всем, друзья!!!!!! У меня день идет отлично, тяги еще не было (только мимолетная), встал хоть и позже, чем планировал, но ненамного и выполняю все, что хотел и в связи с этим настроение хорошее, чего и Вам желаю))))!!!!!

_________________
Только сейчас!

Вот читаю я твой дневник и думаю-ну почему вы все из Москвы???? Ведь даже встретиться никак (((
Хотя я подумываю в следующем месяце заехать в Москву )))

_________________


Невозможное-возможно!

Iluxa, держись, у меня тоже была бессоница, тупизм и все к этому прилагающееся. И не только у меня одной. Помню, с vasm уже собирались в шахматы по сетке играть в 4 утра с горя, что не спится

В общем, это пройдет. Не наседай на себя, сейчас у тебя сложный период и это надо просто пережить - через недельку, другую полегчает. А через месяц-другой останется только позитив!!!!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Илья, привет!! Насчет шахмат - мне реально помагает от бессонницы!! Earel правду пишет, мы все ужасно от этого страдали...

Я тоже ложусь спать поздно, и это ужасная проблема. Потому что утром открыть глаза нет ну просто никакой возможности. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью "Сегодня лягу спать в десять", и весь день хожу полусонная, но когда наступает десять, то во всем организме такая бодрость, что хоть колесом ходи по улице. И я хожу часов, как минимум, до двух. Обожаю ночное время - темно, тихо и никто не дергает:)
По этому поводу мне каждый раз вспоминается мой папа. Я, когда приезжаю к родителям, всегда долго не сплю и обычно в таких случаях лежу и читаю. Заходит папа и спрашивает, "почему не спишь". Я говорю, не спится. А он ворчливым голосом мне на это: "Чтобы уснуть, надо выключить свет, лечь и закрыть глаза, а ты что делаешь?" Но как заставить себя лечь? Жизнь-то проходит! Спать - только время терять

Привет!
Удачного бездымного вечера!
Держись!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Добрый вечер (ночи) мои очень дорогие друзья)))!!! Vikarte, спасибо! Льва, ну Питер от Москвы - рукой подать))), я там часто раньше бывал по работе, а ты, как в Москве будешь - я всегда готов и встретиться и созвониться, тел. могу в личку отписать; вообще есть мысль создать группу не курящих курильщиков)))), почему нет?, мы можем встерчаться и обмениваться опытом чистой жизни))))) как сейчас в инете. Earel, vasm спасибо за подсказку, шахматы я люблю))), у меня проблема что вот надо лечь в 1-2, а я ложусь в 4, это то, о чем пишет Karrot, ее папа говорит надо лечь и закрыть глаза - и я вот не могу это сделать... Причем в жизни были моменты когда я и режимил жестко; и когда совсем режима не было - и я заметил, что режимил я как правило тогда, когда это было вызвано внешними факторами (например в спорт лагере или армии), а сам себя не могу организовать ложиться во время, при этом умом понимаю, что для организма лучше каждый день ложиться в одно время, но как пишет Karrot: как заставить себя лечь? это как сигаретами, знаешь, что вредно, а все равно куришь))). Ну и конечно еще бессоница, она у меня и без бросания сигарет бывала, а тут еще курить бросил))) и вообще я сплю хорошо, как правило, когда себя замучаю)))). Ну ничего, мне завтра уже вставать рано (до этого я мог дольше спать), первый день отмучаюсь (как с первым днем без сигарет)))), дальше надеюсь легче будет и все придет в норму. По дню - день сегодня прошел очень хорошо, сделал если не все, что хотел, но многое из этого, поэтому и настроение было преимущественно прекрасным. Соотвественно и тяги почти не было, вот только с привычной никак не могу справиться (тяга не сильная, как правило мимолетная): приходит мне вдруг мысль в голову (придти может когда угодно: и дома; и на улице; и до еды; и после еды - вообщем от меня не зависит) - сейчас бы покурить)))), и я понимаю, что я просто напросто хочу в этот момент кайфануть, получить удовольствие от сигареты. В один из таких моментов стал думать, в чем же для меня был кайф от сигареты, стал вспоминать как затягивался и т.д.....и в итоге испугался, т.к. вдруг понял, что я запросто могу сам себе разогнать тягу до такой степени, что пойду курить))) Поэтому решил больше не эксперементировать и тягу не разгонять))). Я и так знаю, что кайфа никакого в сигарете нет, в 1000 раз больше кайфа в свободе от сигарет и счастья быть чистым))))! Еще одну штуку в себе заметил - у меня вдруг возникает какая-то слабость в теле и мне начинает казаться, что если я покурю!)) у меня добавится энергии!!!! Абсурд полный, но такая фигня приходит в голову на полном серьезе))). Я в зал сходил последний раз в прошлую среду и не бегал ни разу, а когда курил и в зал ходил и бегал))), сейчас вроде собираюсь каждый раз и понимаю, что нет сил (физических), какая-то усталость что-ли (+ еще конечно режим сбитый), завтра решил во что бы то не стало до зала дойти))). Вроде по дню все и еще я прямо реально опираюсь на силу людей с этого сайта, спасибо Вам всем за это, я сегодня много раз в течении дня вспоминал здешних обитатетлей)))) и меня это реально наполняло энергией и хорошим настрением; я чувствовал себя частью чего-то, чувствовал единство людей, объедененных общей проблемой и понимал, что когда есть это единство мне уж точно никакая сигарета мне не страшна)))). В единстве наша сила!!!!! Спасибо за внимание, благодаря Богу и Вам, я сегодня не курил!

_________________
Только сейчас!

Ну ты просто МОЛОДЕЦ!
Так держать!

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

Доброе утро,Ильюш!

_________________


Невозможное-возможно!

Доброе бездымное утро!
Так держать!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Ребята, спасибо всем! Львенок, какой прелестный котенок!

_________________
Только сейчас!

Доброго вечера тебе! Как ты?

_________________


Невозможное-возможно!

Львенок, спаибо, я ок)))). Как всегда, Вашими молитвами)))) По дню - мало спал, но встал без проблем, сходил в зал (второй раз с момента как бросил, только первый был в первый день бросания, я тогда еще абстинент был))) - впечатление непередаваемые такое ощущуение что сил добавилось))). Подтвердилось то, что я преполагал - стоит начать только делать небольшие усилия -как сразу сил добавляется и дальше все идет значительно легче и с удовольствием!!! И еще - становится очевидно, что отказ от курения это только начало (ну не совсем начало, но одна из отправных точек) тех изменений в себе, которые я хотел бы достичь)))). Вышел из-за зала - кайф!!!! Так вообщем день и катился, все почти по плану - была тяга небольшая в кафе увидел как человек сладко затягивается, на какую-то секунду стало завидно))). А вот вечером, встречался с друзьями - и попил чаю - пуер. Причем знал, что после него наверняка захочится курить (я после него всегда много кеурил), да и пить-то не хотел, но зачем-то стал его пить. Вроде все ясно, это элементарный вопрос здравомыслия позаботиться о себе, но нет - безумие, как и когда курил, проявляется. В результате тяга - не критическая, но ощутимая. А вечером, как пришел домой, еще смс-ми стал переписываться с девушкой и тема плавно перешла на прдемет личных взаимоотношений и перешла в область любви. Вот тут тяга уже стала серьезнее и главное как бы платформа уходит, опора и начинается борьба, как первые пару дней (не так конечно, значительней, значительней легче). То есть переписываюсь и мелькают мысли - хорошо бы закурить + устал за день вот она и вылезла. Сейчас пишу и успокаиваюсь. А так в целом все отлично, только устал прям очень, Благодаря Богу и Вам, я сегодня не курил!!!

_________________
Только сейчас!

Доброе утро! с новым чистым днем тебя!

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины