Куда ж я без вас. Скучаю очень.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Лилечка, привет!
Соскучилась по тебе, давно не видела. Я, как и ты, вся в работе, некогда стало сидеть на форуме ( это я типа оправдываюсь )
С прошедшей датой тебя, дорогая!

_________________

Солнышко, Ксюня пришла. Ты знаешь, я тут заходила к тебе в дневничок. Извлекла массу полезного. Нашла ссылку на систему -60. Заинтересовалась. Пытаюсь воплотить в жизнь . Так что я о тебе очень даже помню и из виду не теряю . Дублирую к тебе, а то вдруг больше не зайдешь.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

А вот и не угадала! Зашла!
Не теряйся, ладно?

_________________

Не, я не теряюсь. Наставь меня на путь истинный. Как мне ЖРАТЬ перестать. Мне ОЧЕНЬ надо и хочется похудеть. Возьми меня под опеку. Помнишь как вначале, когда я бросала курить. Ты мне помогала. Меня кидает из стороны в сторону. Напиши как ты начинала. (когда будет время).

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Моя ты хорошая, ох, как я тебя понимаю. Таак, панику отставить. Это первый, и самый важный пункт. Второй, не менее важный - верить в то, что у тебя получится. Безоговорочно. Вера в свои силы - великая вещь. В третьих, есть такой психологический приём при похудении - нужно представлять себе конечный результат. Т.е. представлять и стараться увидеть себя такой, какой ты хочешь стать. Но только реально, какой ты можешь быть. Это очень важный момент. Ты же знаешь, что наши мысли материальны. Делаешь упражнения - представляй, какоим подтянутым и красивым станет твоё тело через пару-тройку месяцев. Проверено - работает!
Далее, не надо себя мучать и истязать диетами. До 12 дня ешь всё, что душе угодно, хоть торты, хоть сало, хоть пельмени и макароны с майонезом. Будешь худеть, при условии, что будешь соблюдать полностью систему, есть как положено в обед и не есть после 18. И обязательно делать упражнения каждый день. Пусть не все, пусть по 5 мин, но каждый день. Только при совокупности правильного питания и физических упражнений будет результат.
Если ты есть на одноклассниках, напиши мне в личку, помогу присоединиться к группе, где есть всё по этой системе.
Если есть возможность - очень советую купить книгу Е.Миримановой "Система -60 или моё волшебное похудение", там подробнейше расписаны и система сама, и упражнения.
Если будут вопросы - не стесняйся, пиши мне в дневник или в личку.
Отличных результатов тебе!

_________________

Спасибо, Ксюш. Писать буду обязательно.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

_________________

Спасибо, Шурик. Некурение - это чудо, которое я оценила .

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Нинельчик, привет! Рада, что у Вас все хорошо!

_________________

Иришка, приветы!

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

От души поздравляю,крепко обнимаю,радуюсь!
Пусть такие циферки только множатся!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Лилечка, с тремя сотнями!
Пусть все получается, как задумала

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

эмм, я тут еще на одном форуме сижу, так там у нас есть подфорум похуделки. Многие перешли на систему минус 60, одна даже похудела на 22 кг за год, но общая статистика не такая радостная как написано в книге. Я сама лично садилась на эту систему два раза, и каждый раз я поправлялась на 5 кило (могла наверное и больше, только вовремя слезала с этой системы).

_________________

Здравствуйте всем!
Посмотрела я сегодня на календарик,а на нем 31 мая - день всемирного отказа от курения, и вот тоже решила бросать ( за компанию и жид удавился). На самом деле давно мечтаю бросить,но к сожалению всегда нахожу себе причины этого не делать. Курю я очень давно - 15 лет. Учитывая,что мне сейчас 26,это много. Я как то даже бросала на 2 месяца,но это был потолок.
Вот пришла сюда к вам. Вместе веселее,да и в душе,очень рассчитываю на вашу поддержку.У самой у меня силы воли не хватит.
С уважением, Виорика.

_________________
Тебя оскорбили-забудь, тебя унизили-прости, тебя ударили.... блин, вспомни все и убей!