В брассе голова полностью следует движению позвоночника. В тот момент, когда руки движутся вниз тела, создаётся опора для того, чтобы поднять голову над водой. Вдыхать следует через рот, выдыхать — через нос и рот в течение всего последующего движения до следующего вдоха. Для увеличения скорости можно не выныривать каждый раз, но по правилам FINA голова должна пересекать поверхность воды в каждом цикле движений, за исключением первого цикла после старта или разворота у бортика.

Тренер есть)) Попробую как-нить

Oxy, привет! Можно к тебе аватарки посмотреть и за плавание поговорить?

Окси - со знаменательной датой)
... почитал про плавание - прослезился)

*голодное утробное урчанье*

Как после вчерашего бассейна? Ручки-ножки не болят?
Держи, от нашего стола к вашему.