NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Свободная жизнь!

На страницу Пред. 1 ... 42, 43, 44, 45, 46

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Sun424

Добавлено: 04 май 2011, 18:57 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Сегодня перешел на 5 чашек чая, какао плюс зеленый чай. К двум часам дня уже почувствовал разницу между раньше и сейчас. Я перестал получать тот кайф неконтролируемого чаепития и стал страдать, что не могу как раньше балдеть.

Даже сейчас чувствую легкую слабость по этому делу.

Меня это совершенно не удивляет. Я знал, что слегка сижу на чае. Как и многие другие люди. Так что буду стремиться не перепивать свои 5 чашек в день. По крайней мере - месяц.

Принял решение отказаться пока что от майонеза. Я тоже его ел всегда без меры. :shock:

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 04 май 2011, 20:43

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Цитата:

"Но рука объективно болит." Вот ты и ответил на мой вопрос. И согласился с тем, что когнитивная психология имеет предел применения.

Боль это не чувство. Это эмоция. Как усталость, голод, жажда. И так далее. Они существуют объективно. Но мышление и тут может влиять на них.

А чувства это...

Цитата:

Теперь перейдем к самой многочисленной группе чувств, которую мы разделим еще на две подгруппы:

а) положительные чувства
21. Удовольствие.
22. Радость.
23. Блаженство.
24. Восторг.
25. Ликование.
26. Восхищение.
27. Гордость.
28. Самодовольство.
29. Чувство удовлетворения собой.
30. Уверенность.
31. Доверие.
32. Уважение.
33. Симпатия. 34. Нежность.
35. Любовь (половая).
36. Любовь (привязанность).
37. Умиление.
38. Благодарность.
39. Спокойная совесть.
40. Чувство облегчения.
41. Чувство безопасности.
42. Предвкушение.
43. Злорадство.
44. Чувство удовлетворенной мести.

б) отрицательные чувства
45. Неудовольствие .
46. Горе (скорбь).
47. Тоска.
48. Печаль (грусть).
49. Уныние.
50. Скука.
51. Отчаяние.
52. Огорчение.
53. Тревога.
54. Боязнь.
55. Испуг.
56. Страх.
57. Ужас.
58. Жалость.
59. Сострадание.
60. Сожаление.
61. Разочарование.
62. Досада.
63. Обида.
64. Чувство оскорбления.
65. Гнев. 66. Ярость.
67. Презрение.
68. Возмущение (негодование).
69. Неприязнь.
70. Зависть.
71. Злоба.
72. Ненависть.
73. Злость.
74. Ревность.
75. Неуверенность (сомнение).
76. Растерянность.
77. Недоверие.
78. Смущение
79. Стыд.
80. Раскаяние.
81. Неудовлетворенность собой.
82. Угрызения совести.
83. Нетерпение.
84. Горечь.
85. Отвращение.
86. Омерзение.

Во всех случаях этих чувств всегда есть мысли, которые и определяют эти чувства.

Цитата:

А теперь, когда ты согласился с тем, что есть нечто "объективное", вернёмся к моим вопросам "Ты мне говоришь о том, что я чувствовал??? Ты это серьёзно?"
Твой ответ всё равно будет "Конечно. Я знаю, что большинство наших чувств появляются вместе с мыслями. И согласно когнитивной психологии наши мысли и порождают наши чувства. Very Happy"? Или ты внесёшь какие-нибудь изменения?

Да, твои чувства это не реальность. Это всего лишь твоя интерпретация реальности. Поэтому фраза про никотиновый голод не обязательно отражает реальность, что у тебя есть и был такой голод. А отражает, с моей точки зрения, реакцию ребенка у которого отобрали конфетку, которую он сладко хочет.

И измени твои верования и представления, то ты бы никакого такого никотинового голода не испытал.

Именно так, что наши мысли и порождают наши чувства. Практически всегда. :-D

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 04 май 2011, 20:48

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Решил завтра провести день только на кефире и на зеленом чае без сахара. Один литр кефира и неограниченное количество зеленого чая. Любопытно будет проследить за тем, как будет реагировать организм на это все.

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 12 май 2011, 20:08

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Sun424 писал(а):

А к вечеру все равно ел от пуза)))).

Продолжаю накапливать негативный опыт в деле контролируемого потребления пищи. :-D

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 05 янв 2012, 01:24

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Как быстро летит время. И как давно меня не было тут. Столько уже дней без табака. Действительно, даже себя с сигаретой представить сложно.

На корпоративе сделал несколько затяжек электронной сигареты. Похоже на обычные. Тяга к обычным совершенно не проснулась. Мне странно прикинуть себя курящим. Да и не получится уже, наверное.

..................................................

Вес достиг отметки 84-85 кг и так уже месяца два телепается. Туда-сюда.

....................................................

О форуме совершенно не вспоминал. Но память мозилы цепко хранит пароли.))))

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 05 янв 2012, 01:33

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Sun424 писал(а):

Продолжаю накапливать негативный опыт в деле контролируемого потребления пищи.

Ты не один! )

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 05 янв 2012, 01:41

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Definitio писал(а):

Sun424 писал(а):

Продолжаю накапливать негативный опыт в деле контролируемого потребления пищи.

Ты не один! )

А я просто обратился к диетологу и мне поставили 1 стадию ожирения. 30 с небольшим ИМТ( индекс массы тела). 95 кг что ли был вес.

За 5 месяцев вес сошел на 10 кг где-то. Сам бы точно не похудел.

Научили принципам питания. Оказывается, я питался неправильно. :-D

Я думал. что можно будет похудеть, перестал есть. А оказывается, что все наоборот, чтобы худеть нужно есть.

А принципы простые.

1. 5 разовое питание.
2. Ни в коем случае не сидеть на диетах, не мучать себя чувством голода.
3. Сбалансированность по белкам, жирам, углеводам.
4. Пить воды побольше

Да все просто в принципе.

НО все равно жор нападает на меня. И принципы тогда побоку. Но даже при нарушениях все таки удалось сбросить 10-тку.

:-D

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 09 мар 2012, 22:03

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

700 дней. Ну круто же. Поставил счетчик, сколько денег сэкономил посмотреть, так сказать, для плезиру.

_________________

Вернуться к началу

Maksi

Добавлено: 09 мар 2012, 22:43

Академ.

Зарегистрирован: 14 мар 2011, 13:33
Сообщения: 2143
Откуда: Москва

Поздравляю)))

Не хило сэкономил..не в деньгах конечно счастье, но цифра внушительно выглядит.

_________________
Громких слов не люблю....

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 09 мар 2012, 23:02

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

Maksi писал(а):

Поздравляю)))

Не хило сэкономил..не в деньгах конечно счастье, но цифра внушительно выглядит.

Спасибо большое. Курил много - вот и сумма большая.

У вас тоже скоро будет год - классная цифра.

_________________

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 10 мар 2012, 21:53

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

С семисоточкой, Sun424! :-D

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Вернуться к началу

Sun424

Добавлено: 27 июл 2014, 07:38

Академ.

Зарегистрирован: 06 мар 2010, 22:38
Сообщения: 1467
Откуда: Кемерово

1570 дней прошло. :-D

А будет и 10000 дней без сигарет явно.

Хорошо, что этот форум жив еще.

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 42, 43, 44, 45, 46
Страница 46 из 46

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения