Дневники читаю,Алевтина сорвалась,уже 2 месяца не курила.И чёто мне страшно даже начинать,не уверена я в себе.

Ещё в однокласниках игры смотрю.купила вчера книжку "лёгкий способ бросить курить для женщин" начала читать,а она не Карра,обложка точно такая же,блин,уже и это подделывают.А я сначала не врубилась,думаю чё Карр о заменителях пишет,Табексе

Ром,ты прав,но я уже и курить не могу спокойно.А ещё как в сентябре заболела ОРЗ,так и кашляю до сих пор,наверное уже бронхит хронический,осень всё таки.Надо бы в первую очередь ради здоровья бросить.

Спокойной ночи Не кури.

Анечка, ты реши для себя чего ты больше хочешь - курить или некурить. Начинать страшно всем и сделать первый шаг очень сложно, потому что это наркотик и внутренний наркоман естественно испытывает страх - как так больше дозы своей не получу. Это у всех так. А ты Карра обычную книгу читала? Можешь выписать себе на листочек из нее некоторые фразы, которые помогут тебе с сложный момент - правда помогают, потому как при накатах забываешь о чем читал напрочь и если под рукой есть напоминание - это очень поддерживает.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Анечка, с почином! В добрый путь. Лёгкого и приятного некурения

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Анютка, доброго пути! Удачи

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Анечка, удачи тебе и легкого некурения!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Привет! Теперь я к тебе в гости! Почитала вот твой дневничёк. Знаешь,я перешла пол года на кент.дамские,это кошмар! Я просто увеличила в итоге себе количество подходов,а значит и превычек перед или после чего я должна закурить! У меня вообще такое ощущение,что последние месяцы я только спала без сигареты. Нет,не нужно! Я понимаю если ещё не настроена,всё что пишу может раздражать,но всё же.я сама знаешь ешё зелёная в этом плане,но уж стаж покурить у меня огого,да и количество сигарет в день тоже,и что я тебе хочу сказать,всё равно будешь бросать,не тяни! Никуда не вырваться,раз уже размышляешь на эту тему.Мне 43! Это так мерзко взрослая дама,должность,и постоянно с мыслью где бы покурить! Не тяни,решись! И давай вместе! Удачи тебе!