Sun424
Поздравляю с 6 месяцами не курения.
И хочу признаться, Вы мой идейный вдохновитель или Гуру. Хотя Гуру. это как-то пафосно.
Пожалуйста пишите больше, ,

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Спасибо за поздравления с полугодием свободной жизни. Не курю и мне это нравится.

_________________

Все в ажуре пока что. Вес так и держится на уровне 78 кг.

Пока рано делать выводы, буду наблюдать за тем, как он будет меняться.

Я трачу до сих пор каждый день минимум по часу на проблему веса. Я, как и на отказ от сигарет пишу настрои у себя в дневнике, который на компьютере. Я постоянно просматриваю свои принципы питания.

Они простые.

1. Никаких булочек, пирогов, фаст фуда, пирожных, никакого майонеза. Никаких мороженых.

2. Сахара три ложки на кружку чая( я пью только чай из пол литровых кружек).
3. Есть стараюсь раз 5 за день небольшими порциями.
4. Когда ем стараюсь контролировать процесс. То есть не просто ем, пока влезет, а стараюсь наблюдать за своими ощущениями, спрашиваю себя, может хватит. Стараюсь искусственно прервать прием пищи, чтобы все больше контролировать процесс.
5. Пищу я готовлю с применением морской соли. В ней есть чуть ли не все микроэлементы. Ем каждый день витаминные добавки.
6. Я каждый божий день себе говорю. что еда нужна не для удовольствия. Это не секс рта с пищей, а способ поддержания хорошего здоровья и самочувствия.

........................................

И так каждый божий день. В этом и весь секрет любой диеты, любого способа похудения. Если человек садится на диету на время, то на это время и будет результат. Мой стиль питания предусматривает пожизненность. И постоянную коррекцию в сторону улучшения.

......................................

Я буду дальше идти по этому пути, по пути обуздания обжоры в себе, по пути укрепления своего тела.

А на очереди.......

_________________

классно сказано )) оочень сексуально

а я люблю покушать, у меня еда для удовольствия, есть блюда без которых не могу жить, получаю настоящее наслаждение от секса рта с пищей

Я видел твои фото. Тебе пока что можно всем наслаждаться. Есть такие люди с таким обменом веществ, что им не нужно следить за своим питанием. И это тоже классно. А мне нужно.

_________________

В моем случае отказ от сигарет - это внутренний осознанный запрет на курение. Я запретил себе курить. Я запретил себе думать о курении в приятном ключе. Я заковал курильщика в цепи, посадил его на цепь. Я овладел им. Я перешёл от беспомощной созерцательности своей неспособности бросить курить к решительному наступлению по всем флангам на курение. Волю, решительность, упорство, упрямство, несгибаемость, непрошибаемость я показал курильщику внутри себя.

Я горячий сторонник воли, её мощи и силы. Ничего не может дать такого острого, сильного, мощного удовольствия, как осознанное стремление овладеть самим собой. Как победа над самим собой. Как чувство власти над самим собой. Это упоительное чувство свободы и всемогущества может дать только она..царица внутренней жизни человека - ВОЛЯ.

Для меня сутью моей борьбы за свободу от переедания, от курения лежит стремление взять свою жизнь под контроль.

Я страстно хочу стать генералиссимусом самого себя. Именно это стержень всего. Всех действий.

Мне лично плевать на свое здоровье. Но плохое здоровье не даст мне чувствовать себя хорошо. И поэтому я обязан чувствовать себя хорошо и заботиться о самом себе. Ведь моя цель быть свободным, иметь контроль над самим собой.

Отказ от сигарет это борьба за власть над контролем над самим собой. Контроль над питанием это снова власть над самим собой.

И куда ни кинь это всюду провозглашение своей воли, своей силы, своего контроля над самим собой. Своей власти над своей жизни.

Все дороги, говорят, ведут в РИМ. Все мои решения ведут к моей силе, к моему контролю над собой.

.................................................

Люди часто говорят, что воля это насилие над собой. А обжорство, курение, алкоголизм это что? Гимн свободе что ли? Признак уважения и любви к себе?

Ха..тысячу раз ха.

Нам и не приходит в голову, что слова ВОЛЯ И ВОЛЬНЫЙ( свободный) однокоренные. Если у человека нет воли - значит и нет никакой свободы. Значит он ничего и не может.

Самый большой оргазм мне дает ощущение власти над самим собой. Я никогда не променяю даже минуту этого ощущения на годы своего безволия, на годы своей зависимости от сигарет. Это я вернул себе свободу, это я вырвался из плена наркотика.

Я никогда не пожалею о своем пути по дороге обретения власти над своей жизнью. Потому что я иду своими ногами. Это я иду, а не меня зависимость тащит. Это я посылаю импульс телу и мое тело подчиняется мне. Это я строю, рисую свою жизнь.

Это мои краски, мой холст. И что еще нужно?

Некоторые любят говорить, что воля это мучительно. Не спорю, для того, кто является жалким рабом своей похоти, своих желаний, своей беспомощности любое проявление своего Я, своей решимости сопровождается страданием.

Насколько ты сильно страдаешь, настолько ты и безволен. Это мера, глубина твоего падения. Это характерный признак твоей распущенности, твоей негодности, практической беспомощности и никчемности.

Наверное, некоторые получают оргазм от своего безволия. Они, конечно, будут говорить о свободе.

Но я точно знаю, что о свободе говорить может лишь тот, кто овладел собой. Кто смог избавиться от наручников, кто смог вырваться на свободу.

_________________

Изучаю проблему похудения еще более глубоко. Я же сторонник большой работы над собой. Похудел - это хорошо, хочется еще чтобы результат был стабилен. Скачал книгу некоего автора и сижу осваиваю. Пока нравится и соответствует моему пониманию.

_________________

Это совершенно точно.

_________________

Мне кажется, что неправильно отделять курение от себя и делать вид, что НЧ это не ты. Как-то это неправильно. Снимает ответственность с человека. Дескать, не он виноват в своем курении, а в том, что его общество приручило к этому. Что сами сигареты вызывают зависимость. А человек неибежная игрушка в руках сил зла.


Я потому и блюю от Карра, что он пишет чушь про курение, которое, дескать, управляет самим человеком. Он играет на потребу изнеженному читателю. И врет полностью.

НЧ мы видим каждый день в зеркале. Нравится ли это кому или он с этим не согласен - это не важно. НЧ это ты сам.

И я постоянно тут сталкиваюсь с мыслью такой, что нужно подождать, пока НЧ умрет.

Но, ведь, НЧ мы сами, тогда кто умрет? Получается желая смерти НЧ мы желаем смерти сами себе.

Когда мы начинаем верить в НЧ мы перестаем верить в себя. Мы отделяем себя от него и говорим, что это оно, с***, заставляет нас курить.

И в этот момент мы гибнем в лапах собственной безответственности. Это не мы курим, это нас курят.

_________________

Ооооо..сейчас я стал намного сильнее и опытнее и уже бы бросал совсем не так. Я бы курил, а не бросал. Я все время год за годом сбрасывал с себя ответственность. Я всегда говорил, что не могу бросить курить, что я не контролирую этот процесс. Я шаг за шагом все больше отдалял курильщика в себе от себя.

Неудивительно, что я постоянно испытывал тягу. Тяга это попытка была вернуть себе целостность, признать, что это мое желание курить, что я балдею от этого. Что я хочу курить. Что мне глубоко по барабану вред здоровья. Что я кайфую.

А я не понимал этого и злился на себя, что не могу бросить курить. Что безволен. Я отказывался смотреть правде в глаза и отрицал подавленное желание.

Как там говорят? Подавленные желания самые сильные.

Не мудрено, что мне было так больно бросать курить. Не мудрено, что меня так тянуло к сигаретам.

Тяга к сигаретам это всегда тяга к внутреннему единству с самим собой. Это желание испытать целостность.

Если я не хочу курить, откуда взяться тяге? Я един. И не может быть никакой тяги.

Раз тянет курить, значит хочешь курить, значит ты не разобрался с самим собой.

_________________

_________________

Даже спустя 7 месяцев тянет зайти на этот сайт. Зависимость у меня от него есть в легкой степени. И мне она нравится даже. Я благодаря этому сайту не забываю свой путь и мне он всегда дарит позитивные эмоции, что я смог, у меня получилось перестать себя травить с помощью яда табачного.

В ближайшем окружении курят все. Курение стало нормой в обществе. Найти некурящего нереально.

Децл людей бросают курить на самом деле. 90 процентов сорвутся на этом сайте в течении ближайшего года с отказа. А я хочу войти в эти 5-10 процентов счастливчиков. Которые не начнут вновь стрелять по легким.

_________________

вечер Добрый
а почему? да потому что бросая курить они присасываются к пиво , присосавшись начинаются закуры , думаю это и есть одна из фишек

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15328
ЭТО БОРЬБА ГДЕ НЕТ "НИЧЬИ"

Добрый вечер. Алкоголь ослабляет волю человека. Точнее её полностью парализует. И наружу рвутся демоны. Демоны курения и распущенности.

Но истинная причина закура - это позволение внутри себя дать зеленый свет табачной соске.

_________________

Привет!
С тридцатью неделями некурения!
С победой над самим собой!!! Продолжай властвовать!
Все под контролем!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ