Я как раз 2-й день твой дневник читаю, но никак не могу дойти до того места, где ты первый раз сорвалась.

Курить то я не хочу - хочу бросить. Лучше конечно не срываться.
Буду стараться.

Вот сегодня например третий некурительный день пошёл.

_________________

слушай специально порылась - стр. 19 если кому интересно - как я сорвалась в первый раз. оооо там живопииисно!! как я себя уговаривала и окружающим моск пудрила.. почитай почитай!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Так, рядовой, Big_Zlo!
Во-первых, с праздником Вас!
Во-вторых, как младший по званию, слушайте следующий приказ- у меня предвидятся длительные выходные, буду в следующий четверг 28.02, на счетчике по моим подсчетам у Вас должно быть 8 дней! Принимайте к исполнению!
Вот открытка для поднятия боевого духа-

_________________
"Я разрываю цепь".

Уже советовал сегодня...

купи ТАБЕКС!!!

У меня было тоже самое ранее... каждый день бросал и начинал... если не находил сигарет, бежал в палатку и наслаждался моментом первой затяжки, и затем накурившись пытался убедить себя что это отвратительная гадость, и выбрасывал пачку... на следующий день это повторялось и так в течении очень долгого времени...
... не помню даже на какой из тысячи попыток... но табекс мне очень помог не сорваться и бросить... вроде бы на год... точно... потом сорвался но это уже по глупости... когда станешь джедаем, как я, сможешь быстро завязывать без медикаментов и без особой ломки
у меня стаж курения БЫЛ 10 лет...

Спасибо Dark,

табекс покупать не буду.

Лучше стану Джедаем - как ты.

Ты меня удивил, я думал что все люди либо курят - либо не курят.

А я как-то застрял между этими двумя состояниями.

_________________

Не, бывают типа меня, которые бросают курить на долгий срок, но потом срываются (в силу каких либо обстоятельств), чуть покурив вновь завязывают на долгий срок...
В общем я отношусь к типу людей которые в случае больших проблем осмысленно решают покурить, чтобы успокоится... как раньше... пусть сигаретный дым вызывает отвращение, но никотин делает своё дело...
может быть жевательные резинки с никотином конечно тоже помогут, не знаю... а может быть и валерьянка тожа

Я вот не пойму сколько дней я сегодня не курю.
По счётчику 3-й, а в профиле - 2-й.
В профиле наверно правильнее, потому что там спрашивают про дату отказа от курения.
А в счётчике надо поставить время (до секунды) когда выкурена последняя сигарета...

Кстати - не курю. Чего и всем желаю.

_________________

Слушай Dark,

у меня к тебе 2-а вопроса:

1. Не смог найти твой дневник - он у тебя есть?

2. Утверждение, что можно сознательно покурить в случае больших проблем - опровергает саму идею бросить курить.
Для многих это утверждение будет реальной отмазкой и приведёт к срыву. Ведь типа "ну у меня ведь проблемы - значит я имею право покурить".
Dark, как ты справлялся с проблемами в детстве, когда не курил?

_________________

Добро пожаловать
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8627


имеются ввиду проблемы были серьезные, а не типа "начальник накричал".
В моем случае я закурил после более трех месяцев некурения, хотя был уверен что бросил навсегда... причина- "разбил машину".
Конечно на следующий день я пожалел об этом, но в тот момент это мне было необходимо (я так считал). Мне хочется научиться в подобных ситуациях контролировать себя.


Тогда не было Проблем.

Ну, для кого-то и машину разбить не очень большая проблема...
Я не имею ввиду богатеньких мажоров. Просто у меня в соседнем доме был случай - дядя разбил машину ("6-ку" кстати), пришёл домой и повесился.
Ты вот сигарету закурил.
Ты воспринял легче, чем мужик из соседнего дома.
Но ведь можно было и не закуривать, правда?
Я могу представить себе твоё состояние в тот момент... Это растерянность и беспомощность... Крайне неприятное состояние и принимать в нём какие-либо осознанные решения человек не в состоянии...

И, по-моему, в детстве как раз много было таких состояний, например если ты не на "своей" территории, а "мальчиков" много и они "большие". Та же самая растерянность и беспомощность...
Думаю многие были в подобных ситуациях...
Ну не закуривали же в тот же момент...

_________________

Недавно осознала,что даже если мир начнет рушится не хочу закурить. Думала предательство любимого человека выбьет меня из обоймы... стрес и напряг на работе...- становится все нипочем, когда ты идешь уже как в последний бой: завязать с этим! Это очень и очень мешает. Особенно мешает мысль после месяцев курения... могу ведь и не курить. И закуриваешь, зная, что можешь и не курить. Мне легче, может, чем многим.
1. На работе из 20-ти курила я одна, чтобы по-курить-далеко идти надо. Очень важно, что все-все поддержат когда надо. Даже ввели ограничение на этой неделе...,- курящих не будут брать на работу.
2. Два чудесных ребенка: они не знают, что их мама курит (простите,- курила!). Знают , что это очень и очень плохо. Но дети растут... много "добрых" людей... не желаю им судьбы курильщика.
3. Считаю себя очень сильным и самодостаточным человеком, а курение этому типу не очень соответствует.
Короче решила я никогда к этому делу не возвращаться.Бросить это хорошо....главное не начать...

_________________
ЖИЗНЬ РАЗНОЦВЕТНА!

Привет OLYK,

спасибо что зашла.

Полностью согласен со всеми твоими утверждениями.

Заходи почаще.

_________________

Привет всем,

у меня кстати сегодня 5-й некурительный денёк начался.

А поздравлений 0.

Не проснулись ещё?

Ну тогда я пока сам себя поздравлю с "пятёрочкой"!

_________________

Поздравляю
Так держать

_________________

Спасибо коллега,

ты, кстати, не знаешь случайно как картинки вставлять?

_________________