_________________

_________________

_________________

Приветики!Скоро выйдешь на двух-значную цифру!Ура!!!Как у тебя все получается,так держать!Хорошего дня! А ароматы и духи,это так приятно правда?Я например обажаю теперь запах своих волос,они даже к вечеру все еще пахнут шампунем,а не вонючими сигаретами.Также и руки,и одежда.Да вот это только может понять куривший человек,как это на само деле приятно,запахи вокруг,обоняние обостряется..У меня даже кофе сейчас совсем другой запах имеет,вкуууусный,раньше это все было вперемешку с сигаретным дымом...

Я смотрю в этом дневничке прогресс намечается Не здавайся. Ты пример для многих!

_________________

zimka, спасиб за одуванчик, так о лете сразу вздохнулось

Tsss, я тоже заметила, кофе правда стал вкуснее Да и вообще теперь запахи в нос так и лезут Как же это приятно! А я себя этого шесть курительных лет, лишала! Когда тут кто-то писал про запахи на форуме, я не понимала, чего они этому так радуются..Зато теперь оценила.

Snegurochka, привет! Я пример? Я как-то не думала, что такое может быть. Ну, тем более тогда ни одной ну, сама знаешь о чем я.

Вот и четверг уже. Так быстро летит время, в понедельник выходить из отпуска . Сижу перед компьютером и пью свежевыжатый сок , вчера-таки купила соковыжималку . Давно мечтала. Когда жила в коммуналке была у меня мечта – соковыжималка. Теперь вот сбылась моя мечта.

Читала дневники вчера, не один раз натолкнулась на фразу «абстинентный синдром». Кто знает, что это за зверь?

Поздравляю с приобретеием,я тоже уже хочу соковыжималку,вот ведь как..вообще мы как дети, начинаем жить по новому без сигарет,даже странно!Я вот пошла в фитнесс,в жизни не думала,что мне может быть интересен спорт,а теперь так хочу быстрей вечер на занятия Пью теперь свежий морковный сок в кафе на обеде,каждый день,а раньше даже обеды пропускала,сигарета убивала аппетит.Жуть как вспомню,это же надо так издеваться над собой!
Про синдром,пусть может еще кто отпишется,но вот определение с интернета
Абстинентный синдром - один из главных признаков хронического алкоголизма и наркомании. Характеризуется рядом соматических и психологических расстройств (дрожание, потливость, учащенное сердцебиение, расстройство сна и др.), возникающих в результате резкого прекращения приема алкоголя (наркотических веществ) или уменьшения их доз.
Ну вот я думаю лично у меня это нарушение сна,бессоница,кошмары,психованность,первые дни кстати в жар бросало..

Привет, magical_me!

Абстинентный синдром - это синдром отмены-отказа (будь-то от сигарет, от алкоголя, от наркотиков...)... Ну и включает в себя этот зверь нервозность-раздражительность, головную боль, желание закурить, нарушение памяти, невозможность сосредоточиться, тревога, нарушения сна и т.д. Примерно так...

Привет, девченки
Надо же у меня все тоже ... Срочно начала здоравливаться)))) По утрам пью свежевыжатый сок, записалась в фитнесклуб (В субботу пойду 1 раз).... И вместо еды раньше могла весь день провести на кофе и сигаретах

_________________

Привет!Да на здоровой жизни сейчас все повернемся Кстати,вот организм ведь на самом деле такая интересная штука,вот например аппетит появился жуткий,многие боятся поправиться.Я считаю надо спокойно идти на спорт и не волноваться.Помню меня очень зацепили слова одного человека на форуме,вот этот аппетит,это желание фзических нагрузок,эти соки,это просто наш бедный организм,встряхивается и начинает добирать то,что мы ему недодали за время нашего курения.И так жутко становится и жалко,вот ведь как мы себя замучили,что сразу хотим и витаминчики,и в бассейн,и сок свежий сделать.Так что оздоравливаемся дальше!

Dinya, спасибо, теперь знаю, что за зверь
Tsss, это точно, я тож сама себе удивляюсь, на полном серьезе собралась обруч покупать, дома заниматься, на спорт потянуло..на меня не похоже ну совсем.

Да, я тоже могла целый день – кофе+сигарета, вот и уся еда. Зато теперь еда стала доставлять удовольствие. Нет, я не съедаю весь холодильник, но меня тянет на соленое. Я, наверное, рыжая. Смотрю, если кого тянет на еду, так на сладкое. А я вот вчера вечером напала на две помидорины, и пожалела, что больше не купила, я их посолила, поперчила, сметанку, зеленушку и схрумкала все это. Ням-ням, еще хочу, щас пойду сделаю. Хочется там огурчиков маринованных, гаспачо хочу сделать попробовать. Вообщем еда какая-то вкусная стала.

Да я только рада, что стала в эту сторону поворачиваться. Это гораздо лучше, чем каждый час за сигарету, сколько времени на это потрачено было, хватит уже. Вообщем к лету парни штабелями у нас девочки укладываться будут, какие мы красивые, некурящие, здоровые девчонки.

Привет, magical_me!
Вот и С ДЕСЯТКОЙ принимай ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!

Молодец!

dinya, спасибки! да, праздник-праздник! УРА!

А я думала, что одна полуночничаю...
Доброй ночи, magical_me!



Ну что, посидим уютненько при свечах?...
Еще раз мои поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Ответ на твой вопрос о синдроме прост. В народе это называется ломкой.Правда относительно разных наркотиков, алко,никотона он немного разный. Да и люди по разному его переносят,ну как женщины по разному переносят свои проблемы - одна на стену лезет, другая на мужика. Поэтому читая о синдроме, не очень клинься на нём. У тебя может быть так же, а может тяжелее или легче, но это именно у тебя...Любые неприятные ощущения, после дросания курить (пить, колоться) относятся к этому синдрому. Это с мед точки зрения. С филосовской - приятные-улучшение вкуса, обоняния -тоже есть «абстинентный синдром».
Но это всё мелочи по сравнению с твоей датой! Такие победы стоят, что бы пройти через синдромы и прочую грязь, отмыться, блестеть и блестать! Празднуй и продолжай побеждать!!!

_________________
по-разному...как люди...