приветики
ура 3 недельки позади ... примите мои поздравления... скоро уже и месяц

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

НЕ КУРЮ!
Очень доволен этим.
Сегодня заметил что отношусь к человеку с пачкой сигарет как-то по другому уже. У меня впервые не возникло желания попросить сигарету, когда друг рядом со мной открыл новую пачку и закурил. Осознал себя некурящим! Ура!
Всё равно, иногда бывают приступы желания закурить. Но уже не так часто и не так тяжело.
Всем удачи! Не курим!

_________________

Всем привет! Что-то тянет меня на курево последнее время. Что за... ?
Как первая неделя... Останавливает, только то, что спортом занялся и начинать курить снова бессмысленно. Одна сигарета тоже бессмысленна, да еще и опасна, как видно из чужих примеров.
Еще запах от курящих раздражать стал. Не представлял, что от меня так воняло раньше. Хотя может это у меня реакция такая после бросания?
И всё равно, не смотря на все плюсы некурения, иногда хочется...
Курить снова не начну, это точно, из принципа. Но почему снова потянуло? Я думал всё уже закончено. Буду думать.
Не курим!

_________________

Привет! Прочитал твой дневник и могу сказать, что у нас похожие истории: мне тоже неудобно было тут перед всеми, что мне так легко уже на пятый день. Но я искренне не понимаю людей, которые сидят тут, судя по их счетчикам, уже больше года и всерьез обсуждают то, что "вчера после второй рюмки водки я чуть не сорвался, но стоически смог победить НЧ, победить уже 534 й раз на этой неделе". Зачем одушевлять наркотик? Я всего-то слегка за две недели, а карровский "момент истины" для меня - уже норма. Курил 6,5 лет, пачка в день. А курить иногда охота, ты прав. Но заметь: через 2 секунды уже неохота! Засеки ради интереса!
Еще я тут грешным делом подумал: а не связан ли мой столь легкий отказ с тем, что я "всю дорогу" курил парламент со всякими там угольными мегафильтрами. И не зря выкидывал "в дым" по полтиннику в день. А ты что курил? У кого какие мнения? Заранее спасибо. Представляю уже ответы типа: "это самообман, никотин он везде одинаков" и тд.

_________________

Привет привет.
да уж ты пожалуйста не кури. видишь чем все это дело заканчиваецца)))

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Привет, мальчики и девочки!
Большинство тех, которые "тут сидят на больших сроках" вообще уже думать забыли и о сигаретах, и о куреве применительно к себе. Те, кто сорвался на большом сроке - начинают снова, анализируют причину срыва для себя и дают, тем самым, возможность другим не наступить на эти грабли.
Не огорчайтесь, Антон, Вы не единственный, кто бросал без "мучений". Чем больше желание стать некурящим - тем легче отказ от сигареты.
Что касается рецидивов на значительных сроках - писала уже где-то, но повторю. Момент риска - когда случается редкое событие, при котором в "прошлой" (курительной жизни) курили много и нервно. У меня такое было дважды на сроке некурения больше года, когда я уже вообще о курении применительно к себе и думать забыла. Один раз - когда машина на полпути встала, другой - когда комп завис капитально с угрозой потери всех данных Таааааак потянуло Сначала я даже не поняла, в чем дело. С какого такого переляку? А когда поняла - даже смешно стало - вылез поганец (никотиновый червяк, в смысле) из подсознания, решил подловить. Ведь раньше при подобных событиях курила одну от одной Щас, как же... Загнала пинком на место, в самый дальний закоулок подсознания. Предупрежден - значит вооружен! И два запредельных испытания - смерть близкого человека и собственная болезнь уже не сопровождались никакими, даже мимолетными, позывами, хотя вокруг дымили беспрерывно. Так что не сомневайтесь и не бойтесь - не будете Вы про это пожизненно думать. А вот когда это произойдет - у каждого индивидуально. Чем разнообразнее будет ваша жизнь и ваши увлечения, тем быстрее "уползет" червяк.
Удачи всем, и интересной, насыщенной жизни без всякой дряни и дури!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Не знаю. Может ты и прав. Даже если это и самообман. Да не суть важно, что ты курил. Важно, что тебе это больше не нужно.

Курил даже беломор одно время. Менял марки постоянно. Был и Винстон и Парламент. Последнее время курил 21век полный вкус. Для меня необходима причина, чтобы чем-то заниматься. Поэтому, наверное, когда даже крепкие сигареты перестали доставлять удовольствие, решил отказаться от курения насовсем. А легкий отказ у меня наверное, потому что осознал, что это мне не нужно. Да для каждого, наверное так. Если не обращать внимания на то чем занимаешься, можно и с обрыва вместе со всеми прыгнуть. Мы же социальные животные...


Уважаемая Vaksa, это же рефлекс был, который проявился, когда сознание было занято. Действительно смешно. Я постоянно над собой так смеюсь. В последнее время очень редко. Я очень доволен, чувствую себя излечившимся от тяжелой болезни, не меньше.
Сейчас окончательно для себя решил, что курение для меня бессмысленно. Да и для любого другого человека, просто когда куришь эти мысли отодвигаешь от себя. Как бы два человека в тебе живут. Один понимает, что вред себе причиняешь, другой на все это махнет рукой и побежали в ларек табачный. Главное осознать себя единым целым.
Всем удачи! Не курим!

_________________

51 день без сигарет! Уже полтинник прошел, а я и не заметил. Подумать только, это же так долго кажется, а если сравнить с общим временем курения, - так мало.
Если не задумываться о курении, вроде бы как и не курил. А иногда все равно мысли подкрадываются. Вот сейчас представил как курил раньше, как сигарету прикуривал и вдохнуть хочется глубже, ощутить запах дыма. Но всё, больше об этом и не подумаю. Я так много выиграл, что теперь терять это всё из-за одной сигареты совсем неразумно. Курение бессмысленное, вредное времяубивание, причем со временем убиваешь и себя.
НЕ КУРИМ! Удачи!

_________________

Давно не писал здесь.
Вчера приснился впервые сон, что закурил. Много об этом читал, но у меня впервые. Очень яркие ощущения. Когда курил, сам себя ругал, что все с начала нужно начинать, что спорт и свежий воздух с этим несовместимы. Но не смотря на это закуривал еще одну. Причем, когда проснулся, какое-то время было полное ощущение реальности происходящего.

_________________

Вообщем такие дела:
1. Не курю.
2. Не тянет. То есть совсем. Ну ни испытываю желания закурить вообще.
3. Часто возникает мысль выкурить сигарету лишь для того, чтоб узнать, так ли это опасно. Тоесть вернутся ломки и вся эта фигня снова или нет? Курить, как говорил, не хочу, и не нужно говорить, что это у меня никотиновый червяк не успокоится никак. Останавливает от эксперимента то, что курение бессмысленно, опасно и дым... Почему-то представляю как дым заполняет бронхи, с выдохом выходит только часть дыма, остальной осаждается на альвеолах, на стенках бронхов. Все черное, липкое, влажное. Кто нибудь чистил мундштук? Раньше, когда курил, и не задумывался об этом... Да и когда бросал об этом не думал.
Тут на форуме многие начинаю с одной сигареты вроде и на больших сроках. Начинают, как говорят, после принятия решения, - что одну можно, раз так легко бросил курить, от одной ничего не будет. Значит есть желание закурить? А потом, вроде сложнее мотивацию придумать, а обманывать себя легче. Эх, это желание себя проверить, куда оно только меня не приводило. Сейчас для меня курение бессмысленно и я не хвастаюсь, а испытать на своей шкуре желание возникает...

_________________

Vladev 100!!! Поздравляю от души! Так держать и будь бдителен!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

а насчет желания... это не исследовательский азарт, поверь. а недобитое НЧ внутри ищет лазейку. в опщем как хочешь обзови - но не экспериментируй.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Ну да, у меня тоже такое иногда. Только надо наверно себя спросить"а что я буду делать если вернутся ломки?"

Я тут курильщиков знакомых немного опросила... выходит, что 3 с чем-то месяца не только мое роковое число... большинство народу срывалось именно на этом сроке... у меня обычно идет желание опять курить легально регулярно. Ну то есть ничего там не проверять, а чисто тупо купить пачку и закурить. У кого какие мнения по поводу?
Кста, 100 ведь!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Да обычное мнение, бородатое
Всегда ведь предупреждали "3 дня, 3 недели и 3 месяца" - вот вам "критичные" сроки. Я это наверно в первый раз лет 10 назад услышала. Просто тогда даже о "трех неделях" подумать было страшно! Дольше 3 дней обычно мои попытки не шли. И думала что это бред - как можно через 3 МЕСЯЦА продолжать думать о курении. Теперь пожалуй не буду столь категорична...

Надеюсь "3 года" - это не.... ????