Всем привет! Уже четвертый день не курю и в принципе прекрасно себя чувствую, но не проходит тоска о сигарете, но бывают моменты что так счастлив как никогда..в субботку вышел с девушкой своей погулять, идем, кругом деревья с желтой листвой, осенний ветерок, запах осени..я был почти счастлив!! 8 лет я не знал что такое осень без сигареты, сейчас пытаюсь исправить! помоему сигарета это якорь, из НЛП. Когда куришь то якоришь каждое чувство, ситуацию,переживание с сигаретой..поэтому что бы ты не делал то все ассоциируется с сигаретой, это тупо НЛП и самозомбирование! Сегодня стал нервный, набрал 2 кг чистого веса:( что ниразу не радует, на работе добрая соседка по столу сказала "Ярславушка, на тебе конфетку и успокойся,милый!" так приятно:) нервный немного..

_________________

Ярослав, ты верно подметил насчет "якоря". Очень похоже на то, что я знаю про эти техники.
Но тем не менее, несмотря на всю силу "якорей", бросить очень просто, если принимаешь решение бросить раз и навсегда.
Трудно только принять решение. Мы оставляем себе запасной выход. И "якоря" продолжают держать.

_________________
http://mona.livejournal.com/

а мож не стоит гонять и обсасывать все эти мысли, нового то все равно ниче не выдумаешь..... сам себе токо нагонишь мути....живи спокойно как жил и не заморачивайся......

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Всем привет) вот уже шестой день пошел! чувствую себя супер, но скучаю иногда по сигарете, проблесками такими, а между проблесками очень счастлив) решил себя побаловать, не подумайте ничего плохого но купил косметику для мужчин) уход за кожей и все такое, я НЕ гей) просто давно хотел начать ухаживать за собой! сегодня хочу выбраться на небольшую пробежку, не бегал уже год наверное, думаю надо втягиваться потихоньку. Всю ночь курил, всмысле во сне, спал плохо, просыпался много раз и курил курил..понимаю что это период отвыкания, быстрей бы он прошел! Зато какое счастье проснуться и понять что курил только во сне, клева) Все кто не верил в меня начали поддерживать, но я особо не распространяюсь, просто некурение сложно скрыть..как и курение) А вы на меня уже начали подзабивать немного:( это жаль:(

_________________

я тоже могу сказать, что некурящим я чувствую себя счастливее, что жизнь стала разнообразнее, мозги думают лучше, настроение тоже лучше и намного спокойнее стал. Одним словом все легче как-то стало. Не кури и будет тебе счастье!

Ярослав, не начали подзабивать, а уже не беспокоимся за тебя!
У тебя же все хорошо, правда? А теперь посмотри сколько за эти 6 дней пришло новеньких на сайт, которых тоже нужно поддержать!)
Может, и ты им чего-нибудь полезное сможешь рассказать?

Я бы с удовольствем поддержал, но нету авторитета пока у меня, пока не будеь дней 30 на счетчике не будут доверять:) хотя знаю о курении и бросании ой как много) Вот думаю утилизировать дневник свой и завести новый или вообще только отписывать новичкам и блуждать по дневникам) Дневник мой плохо называется) подругому надо.
Сейчас донимает чувство дурацкое, курить ниахота и даже не думаешь о сигарете но внутри, где-то в груди чувство что ктото сидит и говорит "хочу хочу" а чего непоймешь и такое чувство одиночества и пустоты, черноты настоящего, потеря настроение, такое чувство что лишьлся чего-то что тебя держало на ногах, чувства помощи и поддержки..капец! ниразу так не было:( много раз пытался ассоциировать с курением, но нет..курить не хоцца)

_________________

Ярослав Побольше жизненной активности! Старайся не грузить себя мыслями! Занимай себя побольше такими вещами, которые поднимут настроение! Ведь не все же у тебя ассоциируется с сигаретой! Скоро все эти "черные мысли" уйдут! У многих было такое состояние! Перетерпели - и все наладилось

_________________

Название Дневника легко поменять - надо только войти в первый свой пост в этой теме - там и будет название!
Поддерживай других, это поможет и тебе... найди слова, которые ты хотел бы услышать от других и скажи их тем, кто тоже бросает...Это поможет им...Мы - все вместе, все в одной лодке и каждый, даже при большом сроке ответственен за свое некурение каждый день...
Удачи тебе!


Это назывется тревога - Карр об этом именно и писал, говоря, что при отказе от курения возникает страх... Подожди немного - все пройдет!!!



А вот с этим тебя ПОЗДРАВЛЯЮ! Замечательно, что не хочется, это значит ты ВНЯТНО бросаешь!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

с неделькой тебя! о сигаретах часто вспоминаешь? я иногда вспоминаю, но у меня мысли о них вызывают тошноту.

Я тоже когда курю, начинаю тупеть. Все чувства притупляются и голова не соображает совершенно. Так все было прекрасно полгода некурения, сорвалась по глупости, уже попала в никотиновую зависимость

С НЕДЕЛИЩЕЙ!!! УРА!!!

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

С неделькой!

_________________
Жизнь прекрасна!

Мда, неделька прошла:) даже както и не заметил толком, чтото по другому в этот раз, боюсь говорить но как-то легче, ну всмысле отношусь к курению как-то по другому. не запариваюсь особо, как только захочу курить то образуется ответная мысль "а что измениться если ты покуришь сейчас? легче не будет, буде только сожаление, попадешь в яму и будешь о5 бросать и бросать! жизнь долгая, если уж так припрет то покуришь какнить потом, в будущем! а сейчас просто не буду курить и все!", главную ставку делаю на некурение именно в данный момент и становиться легче))
Сегодня проходил обследование в кардиологии для военкомата, кошмар, нужно было крутить велосипед и так тестировалась моя толерантность к нагрузке, я чуть в обморок не упал, стало так плохо, ужс! Скорее всего это адаптация без неикотина, сердце всегда быстро бьется, даже без нагрузки, голова болит, давление повышеное! что с нами делает курение, ужас!!!!

_________________

Спасибо огромное всем кто меня поддерживает, помогает справиться с недугом! СПАСИБО за поздравление)) я дарю эту недельку ВАМ, чтобы у каждого не было больше ниодной сигареты в жизни, зато было много здоровья, радости, веселья, счастья!!!!

_________________