Всем морнинг
День шестой - психожелание курить все ослабевает и ослабевает, чаще забываю об этом действе..

Продолжает доставать утренний кашель, сегодня ночевал на даче, там поутру было свежо - опять кашлял при выходе на улицу, как будто курю вовсю. Вопрос - доколе?! Может АЦЦ попить - разрыхлить нах эти залежи многолетние?

Привет!
А как ты хотел? Столько курить и не иметь залежей смолы на легких.
Если кашляешь, значит очищаешся. АЦЦ можно попить. Я, правда, так и не собрался. Купил и бросил. Я до сих пор кашляю, правда уже совсем мало. По поводу ослабевания желания покурить, особо не расслабляйся. Я тут всякого начитался. Надо быть всегда на стороже.
Давай очищайся. Удачи.

Спасибо!

Да, ты прав - я тут уже тоже начитался уже...мама не горюй, так что отношусь к этому ощущению с долей скептицизма. Просто прислушиваться к организму стал реже, первые дни постоянно проецировал что-то и действие на сигарету, а сейчас постепенно стал забывать это делать...
Сегодня поймал себя на мысли, что уже 2 часа за рулем, и про сигарету еще не думал. Вот я о чем. А это немного, но радует. Причем я прекрасно понимаю, что одна затяжка сведет на нет всю мою эйфорию, а останавливаться мне ой как не хочется...

Молодец. У тебя правильный настрой. Опускает очень постепенно.
На уровне психики все очень сложно и индивидуально. Чтобы порвались связи и одни рефлексы заменились другими, нужно время.
Но порой удивляешься, это же так просто. Что же раньше я курил?
Действительно что ли Карр зомбировал? Раньше 2 часа с трудом без сигарет выдерживал. У тебя, небось, та же фигня?

Да уж, я тоже даже в кино с трудом высиживал, а если фильм 3 часа шел, сбегал под предлогом типа в туалет, хотя на самом деле хотел курить.
Что интересно - при длительных перелетах в самолете очень спокойно переносил некурение, но только прилетал, сразу же закуривал, а самая большая трагедия была, если аэропорт полностью некурящий, даже зон нет, и лететь с пересадкой надо...
Не думаю что дело только в Карре, я прошлый раз его очень внимательно прочитал, один хрен через 20 часов уже курил...
Мне кажется что дело в индивидуальном решении человека, причем чем старше он, тем его желание и осознаннее и более ярко выражено что ли. Карр в данном случае мне только помог разобраться с терминологией (типа НЧ), каких либо последствий НЛП после прочтения я не обнаружил...
А так в целом да, пока на удивление легко все проходит, может быть табекс-шмабекс помогает ... и настрой общий..

ПЯТЕРОЧКА!
ТАК ДЕРЖАТЬ!

_________________
И никакого нах лЕмона

Это хорошо, что все легко проходит, значит настрой правильный
Кашель у меня тоже первое время был очень сильный по утрам. Прошел за три недели.

С пятерочкой!

Спасибо!!!!

А это вам, по нашему, по лесорубски

Привет! Рассказывай, что нового?
Какие изменения в себе ощущаешь?

Привет!

Да вроде ничего нового И это очень хорошо Из ощущений, ощутимо меньше стал кашлять во сне, раньше стоило повернуться в кровати и поменять положение, к горлу тут же подкатывало и начинал кашлять сильно, даже боялся иногда менять положение, потому что знал, на левом боку например не кащляю, а на правом аж разрывает.... Сейчас, после недели уже намного лучше, поворачиваюсь на любой бок, и ничего уже не подкатывает. А так откашливаюсь в течении дня по чуть чуть регулярно...
Мысли о сигарете по прежнему уходят с каждым днем на втрой план, учусь потихоньку жить по новому, завел новые ритуалы, типа леденцов в машине, на работе реже стал выходить в курилку...
Единственное, что до сих пор немогу понять, у людей судя по отзывам при отказе от курения сон становится коротким, они высыпаются, встают легче.. У меня - с точностью до наоборот... Сонливость страшная, в 11 вечера уже все, хоть тряси, но дай поспать. Будильник сегодня поставил на 7 утра, а в итоге еле отодрал голову от подушки в 7.30, чуть на работу не опоздал... Непоняятноо... Может от Табекса побочный эффект?

Ну что, полет нормальный. На счет сна не запариваеся.
Я вот ни каких таблеток не пил, а сплю как сурок.
А ты даже во сне кашляешь? Это сильно!
А ты флюорографию давно делал? Советую сделать.
Направления ни какого не нужно. Просто приходишь с полисом и все.
Я тебя не пугаю, но лучше сходи проверься.

Да я понял, что не пугаешь

Флюорографию делал недавно, весной, легочные поля прозрачные, вроде все ОК, тьфу, тьфу, тьфу...

Ну и чудненько. Ты прикинь, я тут тоже сделал недавно. Говорят, что даже следов курения нет. Хреновый это какой-то метод диагностики.
Показывает наверное, когда уже легких нет. Я особо не вникал,
но там что-то по теням определяют. Впрочем, я не врач.

Привет! Отличные цифры на счетчике! Вдвое больше, чем у меня
Попробуй спортом позаниматься.
Вся дрянь в разы быстрее выходит. Ощутимо легче и радостнее становится. О куреве даже и не вспоминается.

_________________

To Пахом - Точно, когда легких уже нет, тогда и скажут

А у тебя наверное уже многое и восстановилось обратно, до некурящего состояния. В любом случае очень рад за тебя, супер! Надо будет тоже через полгодика-годика сходить поглазеть на изменения.

To Odin

Спасибо! Давай держаться и дальше! Правда я особо то и не держусь уже. Всячески стараюсь себя удерживать от какого-либо рода героизма по этому поводу, стараюсь воспринимать это обыденно, как будто так и должно быть! Помогает такой подход!
Спортом пока рано... Организм перестоится хоть чуть чуть, тогда бегать потихоньку начну, но без фанатизма, токсины выводить, как многие здесь рекомендуют.