Масик! я тоже так думаю - ну и что - что я себя сдерживаю!! Ведь рано или поздно тяга и привычка уйдут, не буду же я вечно думать о сигарете, правда??

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

да. это верно, говорят второй день это пик-потом с каждым днём будет совсем не сложно

_________________

на меня тоже карр не действует, и что теперь всю жизнь курить? табекс когда два года назад бросал здорово помог, а сейчас что-то не работает, поэтому решил не курить и всё. давить надо эту заразу

_________________

Эх, человек я - любящий порядок, точность, мотивацию и всякое такое разное... ПОентому, для наглядности и более легкого бросания решила составить свой "личный" список причин.
Во первых нужно сказать -
Почему мне СТОИТ курить:
-мне есть (точнее было) куда деть руки
-приятно ощущать дым во рту (уж не знаю - почему)
-вкус кофе и сигареты очень подходят друг другу.
-вкус Red Bull'a и сигареты очень подходят друг другу
- я чувствую себя частью компании в которой все курят
-в клубе я могу двигаться и махать рукой с сигаретой в такт музыке
-в моей жизни должно быть хоть что то неправильное (не знаю почему я так считаю)
-мне нравится курить после еды, утром с кофе.
-больше не могу ничего придумать

Почему курить НЕ СТОИТ:
-вечером я ненавижу свой рот и легкие. а точнее - СИГАРЕТЫ!!
-жжение в груди постоянно меня пугает
-вкус кофе перебивает страх умереть от сигареты
-вкус Red Bull'а сам по себе приятен (что, кстати, спорно)
-я могу с уверенностью чувствовать себя в компании - где все некурящие
-курильщики будут мне завидовать
-я сама буду себе завидовать
-от курения умирают
-от курения умирают 100 000 чел. в год. (если представить их - это же УЖАС!!!)
-от курения сужаются сосуды и закупориваются вены.
-от курения очень болит голова
-и грудь. и легкие
-немеют конечности
-воспалаются гланды, появляется комок в горле, который невозможно сглотнуть
-одышка, трудно сделать глубокий вдох
-огромная зависимость - всегда нужно иметь под рукой сигареты (это унижает)
-становится страшно, что моя кожа станет пористой и жирной.
-от курения воняет изо рта и вся одежда.
-от курения умер Аллен Карр
-унизительно зависеть от чего то, а уж от привычки, которая гробит меня - тем более
-я перестану искать на своем лице признаки раннего увядания. Теперь - что бы ни случилось с моей кожей, я буду знать - что это естественные процессы, а не пагубное влияние извне, вызванное курением.
-Мне наконец перестанут говорить, что курение - это мой единственный недостаток
- мой муж станет просто счастлив
- я смогу доказать - что не слабачка (предыдущие попытки проваливались)
- мне не придется морозить задницу, смоля возле торг.центра.

список ждет продолжения...

Итак, бросить курить необходимо, потому что если этого не сделать сейчас - ничего не изменится НИКОГДА. Как сказал МАСИК -неважно как - но я это сделаю!!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Лиза! Курить не надо потому что это НЕ НАДО. Вдумайся в эти слова. Есть слово НАДО но к курению оно не относится. Понятно что люди делают много всего, в том числе и не то что НАДО но ведь это и не хорошо правда?

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Добрый вечер!

Вы молодец, что стали некурящей. Так держать!
Оно того стоит!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Мне конечно с моим крошечным стажем не курения наверное советы не совсем в тему давать, но всё таки настрой и ещё раз настрой нужон.... пойми на сколько быстро человек превращается в помойку ....... а оно тебе надо?

_________________
Ты это....., заходи если что....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 43#1178343

самое главное держись, потом будет проще, принимай табекс он хоть как то снимет ломки

верю в тебя, держись у тебя все получиться

_________________

очень верно сказано, всё получится

_________________

Пока что заедаю привычку пойти покурить. На ночь съела 3 блина (не с черной икрой конечно, но со сгущенкой).. а в целом явно чувствую улучшение. Та внутренняя дрожь как у наркоши почти ушла. Теперь главное держать себя в руках.. Не терпится пойти на вечеринку, я знаю, что там я как раз таки не закурю, дома ведь нечем занятся, а там - друзья, танцы, флирт и т.д. и тп. Сегодня сняла первые диведенты - звонила подруга (курящая), я ей сказала, что бросила курить - она с плохо скрываемой завистью - сказала, что рада за меня.. Я тоже за себя рада. Наконец то я смогла сделать это!!! Еще один день без сигарет прожит. Значит, прожит не зря!!! Спасибо вам, друзья, за поддержку. Только вы, пожалуйста, не бройсате меня, хорошо? Мне одиноко будет, если вы уйдете...

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Да, наверное есть смысл уже табекс попробовать.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Думаю вы уже бросили, теперь наслаждайтесь этой новой жизнью

_________________

Не волнуйся, никто тебя не бросит.
Вот еще.
1. Ты ничего не теряешь, только приобретаешь.
2. Не ты мучаешся от некурения, это агония никотинового чудовища, тебе прижется стать жестокой и не мешать ему подыхать у тебя на глазах.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

че с дуба рухнули табексоеды? Не надо табексов никаких. Так бросайте - крепче будет.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Я согласен. Сам бросал без всего. Но некоторые бросили с табексом. Я не знаю его действия в том смысле что не пробовал.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.