Говорят: курение - это забава для молодежи или для тех, кто хочет умереть.
К сожалению, часто молодежь воспринимает курение как забаву, от которой, с возрастом, можно легко отказаться. Мне 19 лет. 90% моих друзей в возрасте от 19-29 лет курят. Нехорошая статистика получается. Курят совершенно по разным причинам: кому-то сигарета помогает расслабиться, кому-то раскрепоститься, кому-то успокоиться. Курить - это простой способ познакомиться и легко войти в контакт с собеседником, а так же это помошник для сосредоточения и обдумывания. Но на самом деле, курение - это средство психологической защиты. То есть курить - это, не только, здоровью вредить, но и вредить своей психике.
Я вчера решила бросить курить. И агетирую молодежь присоединиться!!! Поделитесь, пожалуйста, со мной причинами, по которым вы курити или курили, и советами, как избавиться от психологической зависимости, связанной с сигаретами.

Психологическая зависимость ужасная штука, но мне лично, бороться с ней помогает Карр. Для меня, главное было понять, что сигарета мне ничего не дает (спокойствия, уверенности, сосредоточенности). А если ничего не дает, тогда зачем курить? Я бросила курить, чтобы стать более свободной (о здоровье, честно говоря, я не очень думала). И это прекрасное чувство, когда принадлежишь самой себе.

То, что я бросила курить, подтолкнуло меня заняться спортом и начать правильно питаться.
В понедельник пошла на занятия аквааэробикой - просто супер!!! Причем еще сагитировала свою подружку пойти. Мы оторвались с ней на полную катушку))) Сначала 40 минут обычной аэробики, потом пол часа в бассейне, и еще 10 минут упражняешься с водным массажором . После этого можно еще немного просто поплавать.
После полутора часов занятий фитнессом получаешь такое удовольствие, которое можно сравнить с состоянием души и тела после бурного секса. Чувствуется усталость, но которая наполняет тебя свежестью и новыми силами.
Перешла на здоровое питание. Купила себе пароварку: теперь готовлю все на пару. Вкусненько, однако.
Чувствую себя отлично.