Вообще-то надо обнулить, проанализировать свой негативный опыт и начать сначала
Далеко не всем здесь присутствующим удалось стать некурящими с первого раза. Главное - не превратить этот процесс в хронический Тогда это превращается в заядлое курение, отличающееся только интервалами
Не казните себя, а постарайтесь понять, что же послужила причиной, а что - поводом для того, чтобы закурить (часто это бывают абсолютно разные вещи).
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Снежка, Вакса права. Трагедии в этом нет. Есть - опыт.
Обнуляй счетчик, и - ждем тебя!

пытаюсь себя настроить на некурение. внутри понимаю, что не приносит это мне ничего хорошего, НО...

_________________

запарки на работе. видимо по привычке пыталась снять стресс сигаретами потом бурное отмечание 8 марта не заставило ждать результата. и вот... теперь я перед вами, а в первую очередь перед самой собой... безумно жаль те иногда мучительные 13 прошедших некурительных дня...

_________________

счетчик обязательно обновлю

_________________

причиной послужила ложная уверенность в том, что я пересилила эту ужастную привычку - наступило расслабление (опять же ложное). а повод найти оказалось легче некуда. и вот результат.

_________________

Ты его просто выключи сначала (счетчик). И пиши - как дела пиши, какие сомнения, что не так, что ндравится в жизни, что - нет... Это фсё в тему, поверь.... опытной бросальщице....
*по секрету скажу - бросить курить на самом деле очень легко, а жить некурящей - приятно! И ещё - сигарета НИ ОТ ЧЕГО не спасает и НИЧЕМУ не помогает.*

То, что ты мучалась 13 дней - неправильно. Сорвалась бы рано или поздно. Настрой себя на удовольствие - тогда всё будет легко.
Удачи.

спасибки большое за поддержку. очень трудно одной. настраиваться буду и обязательно. хватит вонять уже.

_________________

наверное, в этом и была моя проблема, что я воспринимала жизнь без сигарет, как какое-то лишение. с завистью смотрела вслед уходящим в курилку сотрудникам... надо пересмотреть свои взгляды на жизнь! срочно!!!

_________________

нууууууууууууууууууу! с Богом!!!!! начнем!!!

_________________

настроение боевое! взгляды не курящую и некурящую жизнь пересмотрены! состояние сонное! ем яблоко и пью чаек. желания покурить не возникало со вчерашнего вечера.

_________________

Вот и хорошо, что настроение боевое! Побольше,побольше оптимизма:-D Поддерживаю Снежку! Все поддержим ,не боись.[/img]

С-П-А-С-И-Б-О!!!!!! второй заход бросания лучше пошел!

_________________

молодец, Снежка! Главное переживать эти порывы и присекать раздумья, сразу же занятся чем-нить, как ни равз говорили желание покурить длиться не больше 7 минут, ну разве это нельзя пережить! Надушись своими любимыми духами это тоже своего рода стимул (тк от дыма сигарет аромат притупляется! ) А волосы у меня до сих пор пахнуть, только потому что в универе курилка рядом с туалетом.

_________________
Сигарета не заполняет пустоту, а создает ее....