Я тоже не уверена. Раньше я именно бросала легко. А начинала снова, потому что думала, в любой момент снова легко смогу бросить. А теперь у меня уже никак: и не легко, и не трудно. То есть без результата.

Но надо любым путем.

Подпоручик

На шахматном жаргоне: играть до конца. Либо победа, либо поражение. Даже если у противника ферзь и король, а у тебя только король, не сдаваться! Может получиться и пат. Это маленьких детей так учат. На высоком уровне так, конечно, не играют. Там иногда и без потерь особых, просто позиция очень плохая, уже останавливают часы.

_________________

Как только бросили, так сразу и становится легко. А когда только ещё бросают (или играют в бросание), тут муки несусветные.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мне тоже начанает казаться, что я слишком заморачиваюсь из-за курения (бросания). Может и правда, чем больше я на невероятную борьбу настраиваюсь, тем более невероятной борьба и становится... Хм...

Вчера ночью так и подмывало все сигареты поломать и бросить. Но мандраж. Странная ситуация.

_________________

Можно попробовать все таки бросать на убывающей Луне и после разворота ретроградного Меркурия.
Наткнулась вчера на даты 31.05 и 01.06 по теме отказа от вредных привычек, советуют.
По времени все очень индивидуально. Но можно пробовать по наитию время выбрать.
Поломать сигареты и отметить, что с данного момента вы вышли в некурящую жизнь - хорошая идея. Типа мини ритуала.

_________________


Хорошо там, где я есть!

Еще заметила, что все же внушить себе, что сигареты противные, немного удалось. Если сигарету курю "сознательно", то есть не на автомате, то противный вкус чувствуется. Вчера 2 сигареты, не докурив, затушила.

Еще визуализацию придумала. Как будто я сейчас в замкнутом кругу, огорожена, а потом эти "цепи" разрываю, вырываюсь на свободу, самочувствие отличное. На этом порыве и захотелось сигареты уничтожить.

_________________

Вот про луну. Сидим с мужем вчера, курим, и увидел он, что полнолуние. "Ааа, полная луна, теперь все понятно..." Это типа при полнолунии мне бред в голову пришел бросить курить. Нет, чтобы помочь, сказать хотя бы: "Молодец, хорошая идея, старайся!" Так нет. Позавчера ехидно улыбался, когдя я ему инструктаж давала сигареты дома не оставлять, вчера ехидно по поводу форума спросил: "Ну что, бросил уже кто-нибудь?", да еще даже не поинтересовавшись, нужны ли мне сигареты, просто купил! Просигнализировал этим: "Да я заранее знал, что не выдержишь". Разозлилась я на него, высказала ему все, как это плохо с его стороны! Надулся, спать ушел...

_________________

15 мая была растущая Луна

_________________


Хорошо там, где я есть!

Приветствую! И я загляну к вам на огонек.

Да! Тысячи их, бросивших. Без сарказма.

Прошу меня извинить, но ваш муж недалек. Мальчик какой-то, в детство играет? Плюньте на него и игнорируйте его подколы. Потому что подколки - это бич для нас, бросающих. Просто зависть, что у вас получается, а у них нет.
И потом, неужели он не оценивает возрастающие риски с увеличением стажа курения (Подпоручик предупреждает, кстати), или ему до лампочки и все устраивает? Если да, то это клиника.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Кстати, вчера и сегодня тоже растущая.
Полнолуние произойдет 22 Мая в 00:14 по Московскому времени.

_________________


Хорошо там, где я есть!

А извиняться и нечего, на самом деле как ребенок. Его тоже не устраивает, он тоже хочет бросить, но страх, большой страх. И чтобы страх не показать, то как будто "А мне нравится". Но нам всем уже эта ситуация знакома.

_________________

Как бы так поделиться моей радостью (открытием), чтобы было коротко, но все же выразило всю мою радость?

Я решила не морочить себе и вам, дорогие форумчане. Я неправильно настраивалась! Одно только я выдержала 3 часа абсурдное высказывание. Выдержала 3 часа свободы, улучшения здоровья?

Я настроилась на легкое бросание, и пока все легко, потому что все разложила по полочкам. Сначала хотела поломать сигареты после университета. Мол, стресс там. А потом сказала себе: "Так стресс ведь из-за сигарет, это они меня нервируют." В итоге я по дороге к трамваю покурила, переломала сигареты и выбросила. Во время езды на трамвае был мандраж, но скорее радостное волнение.

Я уже путаю источники, где Тимур Мамедов, где Карр, но:

1. Мы пририсовываем сигаретам болшебные свойства, которых у них просто нет. Сигарета типа "подружки-спутницы" многие годы, но она ведь змея, убивает нас из подтишка.
2. Сигареты оставшиеся лучше именно уничтожить
3. Курение - это привычка. Понадобится примерно три недели, чтобы отвыкнуть от рефлекса. Если переставить ручку двери вверх или вниз, то человек по привычке хватается в том старом месте, с которого ручка перемещена.

_________________

Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добавлю на своем опыте
1. Курить прекращать надо с утра. Т.е. накурился вечером в "последний" день, проснулся завтра утром - и все, никаких сигарет.
2. Один день от пробуждения до отхода ко сну без сигарет - половина успеха.
3. Надо выработать страх не того, что больше курить не будешь, а страх того, как бы не закурить снова. Уже получается. Чаша весов через полгода перевешивает именно к этому страху, и я незаметно для себя наслаждаюсь жизнью без отравы.

_________________

Убивал себя 16 лет Life: ReStart

Помню, в одно из бросаний меня тоже накрыло подобной волной, аж дух захватывало, как все казалось легко...
Лет пять прошло с тех пор.
Удачи! Вам она пригодится вечером, когда пачка сигарет будет в свободном доступе.
Все-таки бросать надо вместе с мужем. Иначе - просто пытка, как мне кажется.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Как-то сухо получилось у меня.
Лети, Миечка Ди, никто не запрещает..
Но не забудь научиться правильно приземляться, без сигарет:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..