Фукс, кроме настроя, есть биохимия. Куда ты от нее попрешь? Конечно, у всех страхов есть причина. Но не всегда легко докопаться до истинной. Анель права: страх смерти - одна их корневых причин. Есть также мнение, что еще одним корневым страхом является страх "меня не любят" (глобально - не просто люди, но и жизнь вообще). И шизофрения - это даже не депрессия. А человек старается, как может.

_________________


viewtopic.php?t=32018

И, кстати да - как лечить страх смерти?

_________________


viewtopic.php?t=32018

Элементарно: позволить ему сбыться, т.е. дать смерти забрать тебя. Не помогать ей в этом, а просто позволить. Как вон напоминают: сигарета сама в рот не запрыгнет, хочется курить - пусть курится, но без твоего участия. А чем смерть от неё отличается? Фактически ничем, сигарета просто её разновидность.


Никуда, это и незачем. Настрой и биохимия - составные части одной общей формулы, одно дополняет другое.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

не знаю как в остальных вероисповеданиях, но вот к примеру, в христианстве истинные настоящие христиане смерти ждут. некоторые, с нетерпением.
ведь с Господом встретятся, поэтому страха смерти не имеют.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Настало время написать. Не писала, потому что было стыдно. Все это время я так и курю. Пока была у родителей так плотно подсела на это дело, что просто крах. Если раньше мне хватало 5-7 сигарет на день, то тут я еле выдерживала 40 минут-час. Теперь приехала домой и все никак не могу отделаться от этой дряни. Ездила в деревню без сигарет, жила 5 дней с одной только мыслью, что приеду и побегу за ними в магазин. Воли просто никакой, просто полнейший ноль. Стыдно, плохо, я очень подавлена. Я каждый раз корю себя, когда иду в подъезд, потому что для этого надо оставить дочку одну дома, а я уже не знаю, что ей врать, она все понимает.
У тети на днях обнаружили рак мозга. И что я делаю? Нервничаю - курю - нервничаю - курю. А когда такое случается с кем-то близким, невольно начинаешь задумываться и о своем здоровье.
Как выбраться из этого порочного круга? Мне совершенно не хватает уверенности в себе, настроя, воли. Но чувствую, что это нужно прекратить. И чем раньше, тем лучше. Я хочу вернуть свою жизнь, без этого постоянного удушья, противного запаха, вернуть уверенность в себе и уважение к себе. Хочу пообещать дочке, что больше я никуда не пойду и выполнить это обещание.
Мне очень хреново. Помогите мне как-нибудь. Помогите настроиться.
Весной получалось гораздо лучше, ведь я продержалась почти 2 месяца, и таких ужасных мук не было. А теперь я курю каждую, как последнюю, но буквально через час меня как подменяют блин, все сознание меняется и работает только в одну сторону. Как это перебороть? Каждый день покупаю пачку, курю пару штук и выкидываю, потом иду опять покупать, думая, что это последняя.
Я очень хочу, чтобы та пачка, которая у меня сейчас, действительно стала последней в моей жизни. Выбраться из этих кругов ада и начать нормально жить без этой дурацкой зацикленности и навязчивости.

_________________

Берешь, вечером накуриваешься, сигареты в мусорку и спать, а с утра немножко легкого тремора и все - больше не куришь

Так уже пробовала.
Все. Поломала все сигареты, кроме одной. Сейчас похожу, смирюсь с мыслью, что это последняя, и завязываю!!

_________________

Все, пойду курить свою последнюю сигарету. И присоединяюсь к миру некурящих. Знаю, что будет трудно. Но надеюсь, перенесу! А тут поддержат, надеюсь! Буду писать, что да как.

_________________

И мы надеемся, что ты, несмотря ни на что, больше не возьмёшь сигарету.
Удачи тебе!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

С утра проще, потому что организм уже 8-9 часов не курил

Это ты не жила, а гостила, была зависимой от обстановки, придатком к ней. Езжай на с запасом еды на месяц и дери крапиву, копай грядки и вообще полностью бери хозяйство на себя, чтоб никого рядом не было.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ничерта у меня не получается! Просто наваждение какое-то. Каждый день покупаю пачку, курю одну штуку, выкидываю. Потом опять иду покупать. И так блин по 3 раза за день. Сколько уже денег на ветер выкинуто. Если не покупаю, то стреляю на улице. Дерьмо какое-то. Сегодня встала, дома не дыло сигарет, у меня тревога поднялась такая, что меня просто рвало от нее. Опять начала себя резать от злости, крыша-то у меня не на месте. Есть ничего не могу, не ем просто неделями. К врачу не иду, потому что боюсь, что всю изрезанную меня просто на скорой отвезут принудительно в стационар. Как блин из этого выбраться.

_________________

В деревню, в лес с палаткой, от людей прочь, чтоб не было ощущения, что кто-то тебя в чём-то обделил, что-то должен, чем-то обидел - чтоб не было этого кого-то, чтоб всё только от тебя зависело. Несколько дней можешь и подножным кормом обойтись, только фляжку с водой при себе иметь. Родники и колодцы тоже сама ищи.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да о чем ты, у меня же ребенок, кому я его оставлю. И если я такое сейчас кому-то из родных скажу, меня точно упрячут в больницу, как бредящую. Со мной какой-то кошмар происходит. Просто ад. Сейчас таблетками закинусь и попробую успокоиться, на что-то отвлечься. Сигареты опять выбросила.
Я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин, я не пойду больше за ними в магазин. Как мантра.

_________________

Ты всё перепутала, всё наоборот: это предмет для действия, а не для обсуждения, кому-то из родных надо не говорить об этом, а ребёнка оставлять. Сколько лет ребёнку? Даю вводные: война, стихийное бедствие, техногенная катастрофа, социальный взрыв, все с ума посходили и охотятся друг на друга с топорами и бензопилами, в т.ч. родные на тебя, "жить по-старому" невозможно просто физически, купить нечего кроме водки и табака, надо срочно сниматься с места вместе с ребёнком и выживать своими силами, не зная где можно пристроиться, где отнесутся по-человечески, а не упекут в лучшем случае в тот же стационар без права переписки. И что, будешь продолжать ныть, что ребёнка оставить не с кем, и ждать развязки? Так это не абстрактная фантазия, это наполовину уже в действии, но ещё есть шанс избежать полного финиша, который может наступить в любой момент, и тогда шансов уже не останется кроме как "бежать из Шоушенка".

Сигареты опять выбросила.
Я не пойду больше за ними в магазин, ... я не пойду больше за ними в магазин. Как мантра.
И это правильно, но слова без дела ненадёжны, надо так же мантрически что-то делать, создавать новую точку опоры, новую ступеньку для шага вперёд. А потом другую, и следующую, делая что-то ещё, новое.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.