Хм.. С тридцатничком тебя.. Ну и меня.. ))

_________________
Одиночество пугает и берёт меня в плен.
Я слышу тихий скрежет кровеносных систем.
И сердце бьёт по голове огромным молотом боли
И разъедает глаза от выступающей соли.
(Dolphin)

да ))))я присоединяюсь)))и меня тож кстати)))Костик и Аленка, братишка мои и сестренка))) мы ж прям нога в ногу))))
хочу нам с вами пожелать, чтобы цифры на наших счетчиках менялись так же синхронно и никто никогда никого не опередил)))ну и никто не отстал естссно)))
Кость, молодец, горжусь тобой....пиши.....))))))

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

Всем, всем большое спасибо.
Моим "конкурентам", Трихону и Але и моему другу старикашке Удычу особый респект. Как сказал классик:"Красота среди бегущих: первых нет и отстающих"
31 ДЕНЬ
Ну, теперь уж по-любому месяц! Отженись от меня, Брат Никотин!
Дорогие сограждане! С этого момента не вижу смысла вести дневник ежедневно. Буду отмечаться еженедельно, ну и, по мере необходимости буду давать свои ценные советы начинающим или брать их у бывалых.

Всегда ваш Kost

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Kost, ну как? как успехи? ты Живой?

Привет, Udo!!!
Привет всем!!!
Да, я жив. В принципе, все вроде, в порядке, если не считать срыва, который произошел 8 марта. Я оказался в некоторой дурацкой ситуации, когда уговорили выпить рюмку водки, за ней, есессно последовала вторая и четвертая. Закончилось все это сигаретой... Надеюсь, что это не начало конца.
После этого, правда, не курил и не пил но изменилась почему-то реакция на запах табачного дыма, особенно изо рта окружающих. Если раньше я переживал это совершенно спокойно, то сейчас меня реально тошнит. Курить не хочется совершенно. На работе одна коллега заразилась примером и тоже бросает. Теперь из 9 человек курит только 3.
Такие вот дела. А как ты, Udo?

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

" Закончилось все это сигаретой... "

Народ безмолвствует. Как же так? Но с другой стороны, расслабься и не кури далее. Я надеюсь, ты остановился на той 1 сигарете? Когда курил, хоть какойто кайф получил? или наоборот? Или алкоголь уже перебил всякие ощущения?

вобщем, я так тебе скажу- срок у тебя приличный. Из-за 1 сигареты все перчеркивать- не моги. Это все было по пьяни и неправда.

А я. я нормально. Не курю. Да мне и неохота. Иногда навещают мозг ненавязчивые позывы покурить, но они столь мимолетны и малозаметны, что за долю секунды исчезают.
Почти не думаю об этом. Да и сейчас так получается, что я практически НЕ общаюсь с курящими людьми. (у нас и в офисе курят только те, без общения с которыми я спокойно обхожусь:))


А 7 марта я с друзьями встречался. Выпил аж 4 кружки копченого пива (марку не помню.). Душевно так посидели. Эффект от пива мне что-то не понравился. Плющило меня. Спасть хотелось и вообще нкомфортно было.Отвык я от этого дела. опять же - в баре- не курил.

Так что вот. Попробовал пивка- и решил, а фигли, я все правильно делаю- и вот не пью дальше:) (Хотя уже и с тех пор предлагали и все дела).

На 8 марта с чистым сердцем разливал жене и сестре шампанское.
вот так.
А щас в офисе сижу. В сон че-то клонит. Както хреновато мне, полупростыл кажись. Или устал. (у нас щас запары реальные.)





После этого, правда, не курил и не пил но изменилась почему-то реакция на запах табачного дыма, особенно изо рта окружающих. Если раньше я переживал это совершенно спокойно, то сейчас меня реально тошнит. Курить не хочется совершенно. На работе одна коллега заразилась примером и тоже бросает. Теперь из 9 человек курит только 3.
Такие вот дела. А как ты, Udo?

Да, остановился, конечно. Меня сейчас не так просто "раскурить", я не в том настрое, чтоб с одной сигареты срываться.
Ощущения поганые, как обычно, когда долго не куришь, вкус совершенно другой. Если б еще сигара была или трубка. А то сигарета... дерьмо, вобщем.
Главное - что внутреннее состояние на другой день было отвратительное. Мне было стыдно, я себе ненавидел и был готов впасть в депрессию, но понимал, что если б позволил себе это, то точно сорвался бы. Но, борьба продолжается. Враг адаптируется и мутирует. Становится более хитрым и изощренным. Нельзя терять бдительности ни на секунду. На фоне того, что курить не хочется "вообще", случаются совершенно неожиданные и необъяснимые позывы.
А ты, Udo, молодец! Всем ребятам пример
Так держать! И я буду.

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Здравствуйте всем!
Я не курю. Но это не так просто, как ожидалось.
Поэтому решил возобновить ведение дневника.
Желание накатывает иногда совершенно неожиданно. Днем или ночью. Дома или на работе. Ни с того ни с сего. Сейчас пишу, а сам думаю о сигаретах моего коллеги (Marlboro Lights), которые лежат в соседнем кабинете. Никого нет. Ничто не мешает пойти и выкурить одну.
Но я не пойду, я допишу до конца это сообщение и поеду домой. Как будет завтра - я не знаю. Может, вообще никогда больше не подумаю о сигарете, а может буду бороться с этими мыслями до конца жизни.
К радостям жизни без "бесовской соски" я привык, и вроде как нужно находить новые стимулы и противовесы. Старые ответы на вопрос "а смысл?" прежнего воздействия уже не имеют. Буду искать новых.

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Ну, отпустило, вроде.
На душе снова легко и приятно, мысли о сигаретах меня покинули, будто и не было.
Но, думаю, это далеко не последнее испытание. Говорят, что контрольный срок при лечении никотинизма - 2 года. Недолго осталось, всего 1 год 10 месяцев и 14 дней

кстати, это был я

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Везет!
Мне еще 1 год, 11 месяцев и 28 дней.

Старые ответы на вопрос "а смысл?" прежнего воздействия уже не имеют. Буду искать новых.

Кост прав. И затрагивает инетерсуню тему.Мы с ним нога в ногу идем.

В точку!У меня такие мысли на эту тему-на таком сроке некурения (у меня с Kostом-очень похожий срок), уже нет никакой физической зависимости.
НО пропадает и эйфория от сознания того, что бросил. Привыкаешь к тому, что бросил. К позитивным изменениям привыкаешь и уже не замечаешь их. А как было круто сначала- появлялись новые приятные моменты, а теперь они не повялются (у меня). И к тем, что появились- уже привык.

И, видимо, психологическая зависимость еще остается. Не вытравлено до конца, как это ни странно, ассоциация--> сигарета- кайф. Висит еще где-то в подсознании. У меня висит, это точно, вот зараза.

Не изгладились из памяти ассоциативные моменты. Подсознание еще думает, что в курении есть что-то приятное (причем в первые дни отказа- было полное осознание ,что курение- гавно и кайфа не дает, а просто, чтоб снять никотиновую ломку от того, что никотин предудущей сигареты вышел. Зарядился вновь никотином- впал в обычное сотояние.)

Мне опять же на работе иногда хочется покурить. (Дома-утром или вечером, в выходные- вообще не думаю об этом.) Хотя желания эти несильные и редкие, кроме того, их легко отогнать. Просто хотелось бы их совсем изжить. Что для этого надо- более продолжительный срок или же работа над своей психикой? Неясно.

Но начинать курить уже- нонсенс, конечно.
Все-таки спорт и курение несоместимы (это сто пудов!) По мне лучше тренироватсья по вечерам, чтобы находиться в том состоянии, когда курить никак нельзя. Спорт мне помогает.

И еще хочу вот что сказать. Совет новичкам.я забыл совсем рассказать, о самом начале бросания. я когда стал бросать, постригся по-новому, полностью обновил гардероб (в епрвый день отказа с женой по бутикам шлялся, затаривался джинсами, свитерами и футболками- вот это был цирк, я вам скажу.), стал ходить в солярий и стал интенсивно тренироваться. +Бросил пить кофе (я его не люблю, просто с сигаретой было прикольно.).

То бишь я обманул подсознание. Я изменил свой образ. В новом образе не оставалось место курению. Вот так вот.

Знаете ли помогало. Может, кому пригодится, ща я эту идейку в главный раздел кину, обсудим там.

Итак, Кост, держись. У нас срок одинаковый. Идем нога в ногу. Без срывов и эксцессов. Мысялми своими делимся.

Держусь, спасибо! Ты тоже не плошай!
Пока я придумал себе только один новый стимул - обратный отсчет до контрольного срока (730 дней). Мне осталось 685
По поводу смены имиджа - идея классная стоит попробовать. Заодно можно поменять работу и квартиру (кстати, мне скоро предстоит переезд
Со спортом у меня пока чой-то не получается, может, на новом месте начну.

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

туки-туки)))
ты где???
ты как???
отпишись, переживаем же))

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

ээээ... в натуре... что за фигня... Где он, автор дневника?
Koooost, ты што в натуре?

Что, граждане, курить небось?