Конечно сможешь! ты без заменителей решила справиться?

_________________
Мой дневник

Привет, Кэточка. Я принимала раньше Табекс, потом Чампикс. Не помогло. Всякие пластыри, тоже думаю не помогут, если я сама себе не буду помогать. Я, по - прежнему, не курю. Желание покурить возникает, но быстро проходит, вода очень помогает, ещё черешню ем.

Странное ощущение. Из головы не идут эти две сигареты. Но не курю, хотя уже очень хочу. И начинаю придумывать причины, по которым я просто обязана это сделать. Разговариваю с собой. Уговариваю и успокаиваю. Пока не очень действует.

И правильно, что без заменителей, как говорится пока сама не захочешь-ничего не поможет, НО если совсем тяжко будет, то может лучше пожевать что то, на войне все средства хороши! насчет табекса различные мнения- но мне кажется это самовнушением больше..хотя кто его знает..ты не зацикливайся на слове-сигарета..это не нужно, просто занимайся любыми делами и думай о другом..читай дневники ветеранов на форуме-помогает очень, ведь тяжело было всем!

_________________
Мой дневник

Надо почитать. Но пока, наоборот, отвлекаюсь от курительной темы. Она у меня и так из головы не идёт.

А ещё я очень хочу, чтобы у меня был скорее какой - нибудь уже срок.

поставь себе счетчик и будешь смотреть, как быстро капают чистые часы..дни..недели

_________________
Мой дневник

Джейн, а счетчик то будешь включать?

_________________

Мой дневник

Джейн, а ты в игры играешь на компе? я вот подсела на территорию фермеров в одноклассниках)))сажаю, строю, капитал растет)) азартно-интересно, отвлекаюсь от дурных мыслей очень даже!))присоединяйся)))

_________________
Мой дневник

Привет. Я сегодня ещё не могу ставить счётчик, так как ночью курила. А завтра обязательно поставлю. А здесь на форуме тоже много игр я видела. Мне, наверное, времени не хватит на ферму. Я знаю, как можно запасть. Мне бы надо забыть человека, никак не получается. Очень скучаю.

Уже вечер, не курю по - прежнему. Надо на ночь чего - то снотворного принять, чтобы спросонок не забыть, что я не курю.

1. С чем со всем этим?
2. А зачем с этим справляться?
3. А зачем это знать?
Представь, что тебя нет, что справляться некому - катастрофа?

А со временем изменюсь я и моё отношение ко многим вещам, которые сейчас кажутся самыми главными в жизни.
"В точку!"(С)

Правильно, всё это иллюзии, надо только это окончательно понять.
До окончательного понимания ещё очень далеко, даже просто некурящим, может его и вовсе не будет. А действовать надо сейчас так, как будто оно уже есть, тогда оно когда-нибудь и наступит, задним числом всё поймёшь, разглядишь со стороны.

А возможно ли бросить курить без того правильно настроя, о котором говорил А.Карр ?
Ты всё ещё хочешь бросить или уже не курить? Не важно какие у тебя ЕСТЬ средства, главное - цель, исходя из неё находятся и подходящие средства. Собственно это и есть настрой - настройка на цель, на результат. Результат "не курить" растянут на всю жизнь, его и творить надо всю жизнь, в нём нет предела, после которого можно отпустить вожжи. А результат бросить - это разовое мероприятие, событие, которое сегодня есть, а завтра оно уже в прошлом, сделано и забыто, на этом многие и срываются.

Но у меня в таких случаях есть дежурная отговорка ...
Не она у тебя, а ты у неё в плену. Со своего согласия. Или уже не в плену? Бери братские сигареты и топи их в унитазе, потом скажешь, что приняла за свои забытые или что скурила в порыве ночного отчаяния.

ещё черешню ем
Ещё воду пей (родниковую, много), томатный сок от хотелки и бананы ешь для настроения, если не пугают пугалки про потолстение от них.
Кстати, чем занимаешься по будням, по выходным?

Я сегодня ещё не могу ставить счётчик, так как ночью курила.
Ну и что? Ты ведь УЖЕ в завязке, срок УЖЕ идёт, просто сегодня на счётчике будет "0 дней", а если картинку в подпись воткнуть, то и часы покажет.

Надо на ночь чего - то снотворного принять, чтобы спросонок не забыть, что я не курю.
См.выше: всё курево из дома долой невзирая на принадлежность, не спрашивая согласия, и пусть брат приходит сюда жаловаться, что сорвался по твоей вине со своего непрерывного стажа.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ойй, я тоже ищу всякие отмазки, чтобы закурить
просто сразу отсекай любые попытки их найти в голове, и ни в коем случае не иди в магазин
хотя соглашусь, бывает такое затмение, что мозг отключается, я как кобыла бежишь в магазин за сигаретами

Но я же есть, как я могу представить, что меня нет, если я себя ощущаю ?

Читая и перечитываю, хочу, чтобы эти слова были всегда со мной.
Насчёт отговорок, я тоже считаю, что я у них в плену, а не cама я их придумываю.
Я счётчик поставлю в полночь, чтобы получился уже один день завтра. Потолстеть не боюсь,наоборот, хочу поправиться.. Сейчас лето, по выходным езжу за город. А в будни работаю и многие сотрудники курят, я, надеюсь, что скоро мне их будет жаль.

Я часто себя ловлю на том, что делаю вовсе не то , что собиралась сделать час назад. Всё таки, голова часто отказывается помогать, когда на неё рассчитываешь.