С 21-00 бросаю ). Впереди 2 выходных, так что пока нормально. Настроена решительно.

Уже 2 часа некурящая).

Вот когда будет больше 700 дней, как у вас, это будет здорово.
Пока решила ничего не загадывать и жить только настоящим моментом. И как можно меньше думать о сигаретах. Буду умножать в уме, если что). Помогает, оказывается.

Разбор полёта (ответа). Почему ты считаешь, что ТЕБЯ кто-нибудь опознает? Потому что уверена, что к тебе приковано неусыпное внимание земляков, что они только о тебе и думают, потому что ты очень важная (даже единственная важная) персона в своём городе. Почему тебя страшит их смех над тобой? Потому что ощущаешь, что на самом деле твоя важность дутая, что любой дурак может выкрикнуть: "А Славяна-то голая, бу-га-га!" - и твоё представление о своей важности лопнет и перестанет тебя тешить.
Вот это самое представление (иллюзия) о своей важности и мешает разделываться с вредными и прочими привычками, оно тобой командует и требует исполнения привычечных действий, а они укрепляют это представление. Перестаёшь курить - чувствуешь себя всё менее важно, а владеющее тобой представление требует поддержки, курева, на крайний случай замены какой. Теперь оно в порядке самосохранения в тебе хватается за любую соломинку, пытается предотвратить любую неожиданность, что бы не дать тебе вытряхнуть его из себя, вот в частности придумало, что над тобой смеяться будут. А в чём собственно предмет смеха, что в тебе смешного?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Здаров!)))Узнаешь?)))

STOPSMOKE ожил))) Короче -контроль на линии)) Я тебе твоего зеленого хомячка подкинула, чтоб не скучала)))

_________________

Привет!!! Ещё бы не узнать))) Умеешь ты поднять настроение! Я опять бросаю, во сне, сегодня полдня проспала, а теперь что-то даже взбодрилась)))

Фукс, извини, я пока туплю. Вкратце так: надо мной на работе смеются, что бросить не могу. Мне этого вполне хватает. Уверяю, не считаю себя важной персоной. И не думаю, что если покончу с куревом, буду чувствовать себя менее важной персоной. Скорее наоборот, нос задеру.

Привет). Да ничего, терпимо. Пью афобазол, научилась умножать на 2 до 2000, дальше путаюсь)). Освежаю в памяти П. Барабаша, дельные вещи пишет. Стараюсь растроИться: я, моя психика и моё тело. Ведём разборки, кто из нас хочет курить. Я точно не хочу, тело тоже - жую никоретте. С психикой надо работать. Там в книге хорошие упражнения, в прошлый раз пыталась их делать. В этот раз снова буду, как только книжку до них дочитаю. Кратко как-то так.
Если можно, давай на "ты"?

Важной не в том смысле, в котором VIP-залы и прочее VIP-обслуживание, а хотя бы в том, что над тобой нельзя смеяться, даже над твоими неудачами. Ты относишься к себе настолько серьёзно, что даже над самой собой посмеяться считаешь недопустимым и позорным. Вот это отношение к себе и есть чувство собственной важности, оно же ЧСВ, и оно очень мешает тебе сделать шаг вперёд. Ты как будто стоишь посреди болота на кочке, хочешь выбраться на берег, но не хочешь с этой кочки слезать, чтобы не замочиться (чтобы не засмеяли). А ты не бойся, пусть смеются, ты от этого ничего не теряешь, осталось это осознать, освободить сознание от паразитных убеждений и отношения к вещам.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

молодец! я только до 10 умею )))


а еще - у тебя 4 дня и 40 сообщений! )) красиво )))))))))

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси