наш город не столица- цены на все приемлемые, массаж- лицо, шея и немного грудь- 200 рублей за сеанс, там пилинг, массаж, колючки под спину, потом прибором каким-то, а после кремом целебным- но в конце концов получается затратно, ведь и моя зарплата небольшая. А на фитнес я хожу уже давно, последнее время абонемент 800 руб два раза в неделю за степ или вэробика- первая часть полчаса и силовая часть, гантели, пресс, и т п.- врорые полчаса,и немного из йоги напоследок, мне было не жалко- ведь не на вино и не на курево- а такой заряд бодрости). Но жаль, что приходится выбирать- ведь для лица я давно ничего полезного не делала, а тело пока подождет, есть запас . Косметолог еще мне сказала- вот будет прлюсовая температура- наверное в марте- тогда мы будем делать массаж с подключением жидкого азота, оно еще дешевле- 100 рублей сеанс, курс 10 массажей, конечно, я деньги на это найду, опять же не на курево))
к слову- я не жирная вовсе, и никогда ей не была, ну где-то 57 сейчас, при росте 161- ведь это вполне нормально.. два года назад у меня был стресс, долго выходила из него- 49 весила, знакомые пугались при встрече, думали, что раком болею

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Татьяна,ой не накручивайте себе... В первый месяц все может быть,а врач просто скажет,что абстинентный синдром и успокоительное пропишет. Вот увидите - все нормализуется,только подождать придется. А у меня еще давление резко падало,пульс был 90 - стал 60... Каждое утро тошнило,и еще масса всякой пакости проявилось,сейчас уже и забываться стало

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

родилась шутка- пульс 90- 60- 90
Да уж переживем эти синдромы-шминдромы!) Зато вот у меня сегодня выходной, и такое счастье - нигде не воняет табачищем! . Сварила борща большую кастрюлю, раньше, когда готовила- одной рукой в кастрюле мешала, а другой сигарету держала, так как место для курения было кухня.
Всем хороших выходных!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Сегодня меня очень часто посещали так называемые "накаты". Если бы у меня была сигарета- я бы ее выкурила. Просить у девочек на работе было неудобно, в магазин идти лень, да и жалко покупать целую пачку чтоб потом выбросить ее почти целую.., пережила, в общем..
А они все ходят, дышат на меня сигаретным перегаром- и парикмахерша вчера, она курит вообще много, и не комплексует, и девочки с работы, и наша директриса- и никто не убивается, пахнут себе табачком и помирать не собираются.
Ладно, всё пока идет удачно, могло бы быть и хуже.
Одно удивляет- в прошлом году газеты писали, и на тв говорилось, что табачное подорожает после нового года, практически в январе, а сигареты стоят столько же, ни на копейку не подорожали, и вчера я "свой" гламур видела по 27 рублей продается. Сумма сэкономленных денег на счетчике меня немного смешит- такие копейки, глядишь, лет через 150 я смогу купить на них что-нибудь стоящее . Вообще-то- сюда надо прибавить стоимость дополнительных зубных паст, кучи жвачек, лишнюю туалетную воду, а так же я запивала крепким кофе, кофе тоже меньше идет сейчас.

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Поздравляю с тремя неделя некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

дорогая, а ты еще прибавь стоимость лечения болячек, которые могла бы заработать с годами курения, и сразу попустит)))

всего хорошего тебе!!!! усердия и терпения. Не пропадай!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Спасибо, девочки, за поддержку!
Накаты одолевают- сил никаких нет тянуть время, и вчера, и сегодня- специально растягиваю свои телодвижения, с работы пришла в начала восьмого, специально зазвала Наташу с работы, чтоб время тянуть (она не курит), пили чай, болтали около часа, потом я долго и упорно ела, то котлетку, то блин, то блин в сметану макну, то полкотлетки, то чай, то кофе- еще час прошел, потом прошла в комнатку, вздремнула полчасика после ужина, потом встала- семечек погрызла, принялась делать корейскую морковь, купила сегодня такую штуковину для этого, посуду помыла, газету читала, и вот сейчас белье из машинки вынула, сижу, отчитываюсь..

И вот в который раз убеждаюсь, что самые трудные дни начинаются после двух недель, и самые легкие дни- первые 3-5. Я не знаю, как дальше бороться, накат сегодня длился долго, несколько часов свербило, просто ужас,... Наверное, оттого, что не принимаю больше табекс, это я напрасно его забросила, такая беспечность, завтра с утра приму, как проснусь, немного его осталось, придется еще на одну пачку раскошелиться...

Всем желаю удачи и терпения и не сворачивать с намеченного пути!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Привет Тата, у меня тоже накаты есть, но я бы не сказала, что такие серьезные как в первую неделю. Но вот вторая неделя была какой то совсем простой, а вот третья нет...

тоже табэкс забросила, принимаю в крайней необходимости по 2 штуки за раз, если сильно хочется курить. Но вот вчера без него обошлась.

Когда одолевают накаты (если это нерабочее время), то начинаю заниматься с собой, вчера например полтора часа ванных процедур, отмокла вся))) потом обмазалась вся кремом для тела, сделала маску для лица и закончила самомассажем. Помогло! А времени сколько заняло...уууу....часа три наверное.))

Я бы тоже с радостью котлетки топтала с блинами, но, увы, на диете

ты самое главное - держись! Тупонекури! А если очень припечет, сначала на форуме заори КАРАУЛ)))

_________________
В кайфе кайфа нет.

tatianaxxx,привет! Да,двадцатые дни первого месяца точно очень непростые. Ты смотри там,держись,на крайний случай всегда можно таблеточку табекса принять,зачем мучиться понапрасну? Сейчас пишу тебе и до мельчайших подробностей вспоминаю свое состояние в те дни - хочется плакать... Но поверь - оно того стоит - какое-то время потерпеть,а время идет ой как быстро,оглянуться не успеешь...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Привет, Виаграсса! Спасибо за поддержку. А ты что, дневник удалила? Не отображается он тут.

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Сегодня у меня выходной, как ни странно с утра не хотелось курить, я догадалась, почему мне хотелось- на работе многие курят, всё время бегают со своими сигаретами, спрашивают зажигалки, все воняют, вот и... Но я всё-таки сразу утром табекс приняла, и копошилась спокойно, опять эту морковь терла, уже по-другому ее приготовила, а насчет ванну принять и кремами намазаться- так вот 16 часов уже, а я еще непричесана, готовлю-ем-дочь кормлю- вздремну-снова ем, и дальше по кругу)))
о диете еще пока рано говорить, хорошо бы физкультурой заняться, но это тоже невозможно, тут один товарищ писал, что с полным брюхом это не очень)))
мне еще сегодня скоро на массаж идти, вот и причешусь кстати по этому поводу, а с этой острой моркови и огромного количества чая (я еще сегодня и в термосе заварила каких нашла травок ) я похож вообще на алкоголика, не скажешь, что я суперженщина и за здоровьем слежу))

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Неее..жив здоров мой дневник, просто я его из подписи убрала))) сделала другую подпись (для вдохновения), а она длинная, а вот ссылка на дневник не влезла

_________________
В кайфе кайфа нет.

22 дня!!! это круто)))) поздравляю)) ят ока на начальном этапе!))) страюсь держаться.....колошматит по полной программе! не сильно, но накаты такие бывают - КАРАУЛ кричать - не поможет, хочется отрезать руки-голову-ноги-нос...чтобы просто забыться....состояние как у какого то нарика.....капец просто....держитесь))) вместе мы СИЛА)))))

_________________


Я СНОВА БОДР И ВЕСЕЛ!!!





ВСЕМ!!!

я уже говорила тут - в прошлом году бросила в феврале, два месяца легко не курила, а потом закурила, и все это время пробовала снова и снова бросить, это очень трудно, главное- не упустить то настроение, если опять будешь жалеть о куреве, то снова начнешь скорее всего.
Вот сегодня еще один день продержалась- и это очень хорошо, завтра на работу после выходного- а там все носятся со своими пачечками, зажигалками, нервничают- идут курят, после обеда, после дела какого-нибудь, с приходом, с уходом, и тд, и тп, оно конечно незавидно, но где-то на подсознание все равно откладывается.

А меня первые 6 дней не колошматило, самое трудное, мне кажется, после месяца-двух, дальше я не ходила, удачи и терпения вам

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Да, подпись такая ... сильно сказано!
А мне понравилось, здесь у кого-то прочитала- " феи не курят!- тоже прикольно

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!