Неее,ты не понимаешь))). Я бросаю один раз,надеюсь,навсегда... Но я не буду говорить слово НИКОГДА !!! Даже себе, зато, если что, мне не будет стыдно перед самой собой , прежде всего.... А то,ну что это - курю,не курю,бросила,начала,закончила,опять начала... Я буду бросать один раз,для меня это мощнейший стимул... Второго,думаю,не случится...
Не получится- значит,не получится... Я ведь ни разу не пробовала,а мне ужо 40 лет))). Поэтому я отношусь к этому с особым трепетом,не как в магазин сходить... Для меня все очень серьезно.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Дерзайте сударь, у тебя все получится. Ты на правельном пути.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14855

Спасибо, я за тебя тоже болею, вождь

А кто, как стрессы переживает, напишите, пожалуйста!?
Вот когда случается ж*па какая-то и хочется запустить все к известной матери. За что держаться посоветуете?

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Физические нагрузки хорошо помогают. Бег, плаванье, а ещё лучше футбол/баскетбол/волейбол. Если нет возможности, то отжимания/приседания.

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Привет, Дуглас!
Один из озвученных тобой в данном дневнике тезисов гласит:
-Спасись сам и вокруг тебя спасутся многие
Вот водила-Виктор про которого ты упоминал и который не курит с 1991 года спасёт кого-нибудь точно.
А знаешь почему?
Потому, что он реальный персонаж и люди так или иначе узнают о его примере в отношениях с никотином.
А заразительными бывают не только дурные примеры.
К хорошему люди тоже тянутся.

То, что ты подозреваешь меня в меркантильности говорит о том, что возможно ты и сам чрезмерно меркантилен?

Люди склонны критиковать других за недостатки присущие им самим.

Вот когда ты, как упомянутый тобой водитель Виктор, расскажешь кому-то в 2035 году какой ты был лох в молодости и как ты кормил заокеанских дядей из ФМ, тогда тебя можно будет считать Дугласом-Великолепным!
А пока хз, что ты за Дуглас...

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Я это уже рассказал - здесь. Возможно расскажу потом еще кому-нибудь, если спросят. Но гарантировать кому-то что-то... переубеждать... не... да и зачем мне это?

Кстати этот водитель - немногословный человек, и все вопросы практически я сам задавал. Думаю, если бы он стал ковыряться в моей голове, парить баннальности и что-о гарантировать - я бы иначе его воспринял. А ему пох... это внушает доверие

А ведь я его и раньше знал, почему я не задал эти вопросы раньше? Возможно, потому что ответы на них - мне были не интересны.

Основная мысль моя в том, что когда человек созреет, ему достаточно лишь самому открыть свои глаза. Разобраться ведь не сложно. Правда вокруг нас.

Моя девушка прочитала Кара 2 года назад, посмеялась над ней и курит дальше. Т.е. выслушав еще одну лекцию в духе "ведь вы же понимаете...." покивала головой и поклала на нее. Я дал ей ссылку на этот форум. Она зашла и больше не хочет на него заходить? Знаешь почему? Боится!

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Вот еще такая мысль возникла... если кто-то мне мозги и промоет, то только я сам. Думаю, у человека с независимым мнением должна быть примерно такая позиция.

Реклама основана на промывании мозгов, политика на промывании мозгов, в СМИ каждый день промывают мозги, в бизнесе тоже мозги моют, курить бросать - тоже через промывание? Как-то по-быдловски все это... читай стопицот раз вот ЭТО и будет на автомате думать уже вот ЭТО...

Может все таки научимся уже принимать решения осознанно и самостоятельно? Пусть даже непростые.
А то ведь очень многие говорят "я не бросаю", что бы в случае чего оправдать себя. ХЗ как так. Почему в своих глазам мы всегда должны быть самыми белыми и пушистыми? А почему нельзя сказать - черт возьми... lда я - гавнюк. И дальше думать над самосовершенствованием.

P.S> счетчик крутится все ОК

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Да пойми, если бы мозг действительно "промывался". А он, наоборот загаживается.
Осознанность в принятии решений, это конечно, гуд.

Уж извини, но дам мой прогноз относительно тебя - С куревом ты завяжешь. Срок не назову.
Ибо сроки это самое сложное в прогнозировании

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Виктор, благодарю за положительный прогноз!


Сегодняшний день - самый простой из всех. Я почти не вспоминал о сигаретах, накатов кажется вообще не было (странно). Ну ниче, завтра поеду на природу кушать шашлыки - там двойную дозу накатов выпишут

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Ездили с друзьями в автотур на машинах. Смотрели древние наскальные надписи и рисунки древних коренных жителей (вроде как несколько тысяч лет этим рисункам). Далее были успешно пройдены испытания шашлыком В принципе, если бы рядом не курили, то я бы и не вспоминал особо. Старался не думать... получалось.

Получил огромное удовольствие от скоростной язды на своей DC5 по извилистой трассе с хорошим покрытием. Это было как в гоночках из детства - идеальная дорога, маленький трафик, красивое небо, солнечный свет, и настоящий золотой осенний лес по обычине. Завидуйте, москвичи - люди пластика и бетона!





DC5


Так что, я так же как и Вождь, прописываю бросающим агрессивную (но, безопасную , с головой!) езду на а/м, оч.желательно вне города. Очень радует и помогает восполнить чего-то, чего вам не хватает.

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

В рабочие дни тяжелее, чем в выходные, однако...

Чета погонаф новых не дают... не положено еще, видимо, потому что после обеда еще хочется курить.

Меня НЧ пытался хитростью убедить сегодня, что я уже 15 дней не курю и одну цигарку в месяц (а сегодня в аккурат его середина) мол могу себе позволить. Че только не выдумывает этот пройдоха, что бы вернуть меня в никотиновые ряды... - не поддался!

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Красавчег! У меня та же фигня с играми разума. Бдим! Посылаем на...

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

НЧ еще то перец

Отличный пост.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Земетил несколько вещей:

1. Некурить на работе/улице, сложнее чем дома.
2. Повышенная разжражительность, пониженное терпение.
3. Симптомы головогружения, учащенного сердцебиения, мысленного затупа прошли, но иногда возникают... стихийно.
4. Накаты никуда не делись. Их меньше тогда, когда ты увлекательно и занимательно проводишь время... и больше, когда ты скучаешь, тебе плохо, либо срабатывают ярлыки.
5. Появилась другая хрень, на мой взгляд - самая опасная. НЧ начинает продуцировать антимысли. Приходится защищаться.

Под антимыслями я понимаю след:

- воспоминания хороших моентов в жизни, связанных с курением и табаком, воспоминания о наркотическом опьянении от никотина;
- вопросы к собственной мотивации - они одни и теже, и ответ на них один и тот же, но отвечать приходится снова и свнова, как будто я сам жду, что отвечу в 20-ый раз не так как в предыдущие 19-ть;
- попытки взвесить ситуацию и попытки найти компромис между курение м и некурением;

Ничего нового. Чем слабее я - тем сильнее все вышеперечисленное. Но я сильней

Кстати, для того, что бы выкинуть из головы положительные образы достаточно просто посмотреть на то, что с легкими делают сигареты...



Опять таки, если скажу что все легко - совру. Временами на стенку лезть хотелось. В такие моменты думайте о чем угодно и делайте что угодно, главное - тупонекурить, иначе геймовер, и быть вашим легким таким как на картинке.

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Ни одной сигареты за 19 дней!

Иногда приходит НЧ, садится рядом, закуривает и грит лукаво... мол смотри брат, как хорошо курить ммм... смоукинг - это крута... это путь истиных джидаяв...


Но я ему (решительно) - нет и все! не буду мол, глупо это... джидаи своим путем, а мы своим.


Злость и раздражение потихонечку проходят, начинаю относится к зависимости с юмором

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011