Сделал дизайн визитки стандартного размера. Друзья, кому интересно, вышлю на почту шаблон одной и шаблон размноженной на листе А4 визитки. Вам останется только распечатать на фотобумаге 20 на 30, вписать свои данные и пользоваться.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

УРА!!! Неделя!!! ОТМЕЧАЕМ?!!!!!!!!

_________________


мой домик http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15016

Кому визитка нужна? Сделал дизайн, вышлю, кому понравилось, шаблоны для печати на почту

Себе распечатал, получилось офигенно!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Я купил себе мячи - футбольный и волейбольный (по совместительству баскетбольный), а так же ракетки и мячи для тенниса, завтра у меня первый день на работе после отпуска, буду приучать коллектив к спорту. Не захотят играть в мяч, пусть курят, я один неплохо поиграю

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Поздравляю с бездымной неделей! Дальше будет проще !

_________________
мой дневник

Кир Петров, поздравляю с неделькой некурения!!

_________________
"Делайте из себя легенду, Боги начинали именно так"


Я здесь

Спасибо за поздравления со счастливой семёркой!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Поздравляю, Вас, Кир!
7 дней - счастливая дата. Удачи!

_________________

Кир, а можно сделать phone, e-mail, и www?
А то в такую красотень от руки дописывать грустно. Если не сложно. И на agirina@narod.ru сбросьте, плиз. Если некогда сделать второй вариант, пошлите, что есть. Жду.
Держитесь уверенно, и никакой НЧ с Вами не справится!
P.S. Ну и с бесконечностью, конечно *если цифирь на бок положить*

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, отправил пока только то, что есть на почту. Могу сделать изменения в дизайне визитки, а какие можешь описать в письме подробно kirpetrov@narod.ru или kirpetrov@nosmoking.ru

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

С прошедшей неделей тебя, Кир! Я тоже курил 20 лет. Чуть больше месяца назад бросил/перестал/закончил.

А спорт это здорово. Коллеги присоединились? И что у вас за работа, где можно в теннис поиграть,

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Привет, солидарен с тобой!!! У меня обычная работа, инженер техобслуживания ОПС, но суть такова, что с утра в офисе многие вылезают на перекуры перед серьёзной работой, а так как у нас огороженная крытая территория, я хотел сделать кольцо для баскетбола. теннисом и футболом могу заниматься пока один, чеканя об стену, если поддержат некурящие, а тем более курящие коллеги буду только рад

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Привет! Смешной ты человечек Кир Петров! Рада, что у тебя все хорошо. Можно, я тебе посмею посоветовать? Не пытайся изменить мир вокруг, не обязательно придумывать что-то невообразимое, чтобы избавиться от никотиновой зависимости. Твоя жизнь и так интересна, иначе ты бы не жил ею 34 года, а давно бы что-то поменял. Так? Не пугай свой организм сразу такой кучей новоизменений. Ты же видишь, ты ел мясо и наслаждался, пил вино и получал удовольствие. И не закурил. Может и в мяч будет классно. Только не надо ставить это как противовес курению. Просто делай это, если тебе это приносит удовольствие. А не как мученик - одиночник. Конечно, мне кажется естественным избегать ситуаций, которые могут спровоцировать срыв. Я тоже боялась встречаться с друзьями, но, как мы с тобой убедились, нам это по плечу. Так, что живи своей жизнью, и получай от нее удовольствие. Ты убрал из нее паразита, ухудшающего качество жизни, и теперь все будет оттеняться торжеством победы над этой зависимостью.

_________________
Дневник Альчонка

Всем привет! На 100% согласен с Альчонком, бросив курить ( в том числе и я ) мы сразу начинаем понимать, что надо меняться, и совершаем типичную ошибку, начиная менять образ жизни с изменения образа жизни. Мы как бы себе самим говорим: «Буду хорошим. Брошу пить, курить, займусь спортом, буду вести здоровый образ жизни и т.д.!» Вроде бы все правильно, Но так ничего не выйдет. НАМ придется испытывать силу воли на прочность, а, сила воли у бывшего курильщика трудно сказать в его ли она руках ( НЧ существует однозначно). Сила воли у нас есть , но не всегда ясно, кто в данный момент времени ей управляет . Начинать нужно с изменения приоритетов. Вначале мы меняем приоритеты, определяемся с целью. Затем постепенно, не в один момент, меняется образ мышления, А образ жизни меняется сам по себе. Образ жизни похож на большую баржу, которая строилась и загружалась не один год, и даже не десять… Стоя на палубе, такое судно повернуть очень тяжело. Все проще – надо перенести якорь, а затем она сама повернется течением.
Сразу скажу что автор этих высказываний не я , но на мой взгляд наиболее точно описывает ситуацию бросившего курить в первое время. Срывы были у меня, анализируя их,пришёл к выводу, что всётки спровоцировал я их сам, нагружая неповерно свою психику резкими изменениями именно ОБРАЗА ЖИЗНИ. В Нашем деле главное СПОКОЙСТВИЕ, СПОКОЙСТВИЕ и ещё раз СПОКОЙСТВИЕ, и всё будет ОК!!! ВСЕМ УДАЧИ!!!

_________________

Сегодня меня одолел уж очень сильный накат, атака чудовища вызвала у меня панику. Мне в напарники сегодня достался человек, который курил в течение дня постоянно даже за рулём, без сигареты я его практически не видел. Наверно я нанюхался дыма. И ещё притупляется со временем эйфория от бросания курить, жизнь возвращается в будничную обыденность, и всё сложнее становится отвлечься и занять себя чем - нибудь. "Спокойствие, только спокойствие!..." - как говорил кумир моего детства.

Зато сегодня знаменательные 10 дней! Ура!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000