вот это правельная мысль.
А форум мне тоже мощно помог. Единственное, что действительно напрягает, это то, что у людей давольно часто случаются накаты и срывы, страшно об этом читать. Но, как правельно говорит Василиса, каждому своё, и не обязательно, что ты тоже на большом сроке будешь испытывать тягу.

_________________
наше дело правое, мы победили!мой дневник

Накаты - не так страшны, как срывы. Чужие срывы вообще выбивают из колеи. Вернее, выбивали меня где-то до двух месяцев некурения. Потом я была благодарна тем сорвавшимся за то, что посеяли во мне этот страх срыва. Он мне и сейчас помогает, потому что первоначально мне было легко бросить. А кому что-то легко дается, тот, как известно, мало ценит))

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Поводов курить нет и небудет! Зато столько поводов некурить))
Тех кто сорвался стоит поддержать и впередь, а тех кто вновь пришел следует приветствовать

А вобще отличный настрой! Вперед и в бой!

_________________

выпрями спину и убери левую руку от лица!
Мой дневник - Another Life!

Всем спасибо за поддержку. Не курю. Курить тянет по-прежнему. Фоном к остальным повседневным делам. Не настолько сильно, чтоб мешало жить, но неприятно.

Катя, привет!
С двумя недельками тебя!

_________________

Мой дневник

Василиса, привет и спасибо за поздравление. И правда уже 2 недели как.

Сегодня в очередной раз натолкнулась на то, что тянет перекурить любую новость. Новостью я называю любой значимый кусок информации, который нужно принять в расчёт. Мне как будто не хватает сигареты, чтобы остановиться, обдумать и принять решение. Сразу тяга такая сильная и будто растерянность.

Так. Ну а ты анализировала? Это в первый момент, неосознанный порыв. Потом ты сама себе говоришь "Нет!", и? Тяга проходит? А растерянность? Можешь принять решение без сигареты?

_________________

Мой дневник

Я сейчас всё время анализирую, потому что такое впечатление, что тяга у меня всё время. Может, это и не тяга, потому что физически я себя нормально чувствую. Но мысль, что "я бы с удовольствием покурила сейчас" присутствует почти всегда. От неё можно отмахиваться, иногда не замечать, можно игнорировать, но она есть. Я не обсуждаю с собой возможность покурить, я себе говорю нет. Почему тяга не исчезает, я не знаю. Курить не собираюсь.

Решение, конечно, принимаю и без сигарет. Но неосознанным порывом это я бы тоже не назвала, потому что длится долго

Ну вот видишь. Ты хочешь сигарету, чтобы принять решение (вроде как), как помощь, как поддержку. Но ты себе ее не позволяешь и вполне успешно принимаешь решение без сигареты.
То есть она тебе совершенно не нужна.
А то, что в голове - это пройдет. Главное - не поддаваться. Да ты и не поддаешься.
Заядлыми курильщиками мы все тоже не через две недели становились, а поболее все-таки. Так что дай себе время.

_________________

Мой дневник

Да, на то, чтоб въехать в курение основательно мне потребовалось месяца 4-5. Думаю, чтоб выехать из него - нужно примерно столько же. А пока готова потерпеть. (Всё перечитываю Карра в надежде на то, что "пойму" и стану сразу счастливой некурящей. Понимать-то понимаю, но видимо где-то не созвучно, раз мне не легчает)

Сегодня всё хорошо. Светлеет, отпускает понемногу))))))

Урра! С пятнашечкой!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет, МакушКа!
Поздравляюс этой цифрой, пусть следующие будут не такие трудные.

_________________
"Делайте из себя легенду, Боги начинали именно так"


Я здесь

Деми, Аматэрасу - спасибо!

Я погорячилась сказать, что отпускает Но я ищу способы вылечить голову.

Я не курю