Привет камрад.С пятерой тебя.Это уже заявка на успех.Наш парень. ....удачи тебе и силы воли.

О, да, спорт прекрасно снимает ломки, такшта, ты на правильном пути.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Непоседа, я в футбол начал ходить играть, как в детстве - в "бананы" играем ! Сегодня вот за мячом съездили в "Спортмастер". В такие моменты, когда играешь, все курящие хотят бросить, что уж про нас говорить !

_________________
Дневник FoxS

Непоседа, с пятеркой)))
Я смотрю у тебя дела всё лучше и лучше=)))) ТАК ДЕРЖАТЬ)
УДАЧНОГО ДНЯ!

ПС: А спорт - он жизнь!

Спасибо всем!
6-й день подходит к концу. Сегодня был всего один сильный накат. Играли с мужиками в пайнтбол и после последнего боя все игравшие хором закурили. Я сдержался, зато после этого уверенности на порядок больше стало.

_________________

Просто привет)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

С шестёркой !

_________________
Дневник FoxS

Всем привет!
Держусь. С каждым днем все легче, но все-таки если задуматься, очень хрупкое у меня сейчас состояние.
Хотелось бы поскорее забыть про эту дрянь и не прикасаться больше никогда. Слишком много дерьма на меня от этих вонючих палок свалилось...

_________________

Забывай, скорее! И помни, мы с тобой, а ты с нами, если что - взаимовыручка !

_________________
Дневник FoxS

Решила заглянуть, узнать как у тебя дела)
Кажется ты все ещё не веришь, что это свершилось

Я очень люблю Еловое, сел в электричку, полтора часа вони и ты на озере. Прозрачное, теплое, остравки обожаю. Можно взять в прокате лодку и покататься. Там тебе и пейзаж с горами. Хочется ещё сходить на Таганай. В контакте вступила в группу, фотки смотрела, читала что пишут, все таки какая красота кругом. Жаль пока в работе вся, так опять все лето пройдет и получится, что раз за лето и была на озере. А на озера в городской черте не хожу, максимум в гагарина самый далекий карьер, как идти от памятника Курчатова по асфальтовой дороге, так и доковыляешь.)

Азазель, это где такая красота, вы как будто не про Россию пишете !!??

_________________
Дневник FoxS

Пилот молодец... Полёт нормальный).
Просто забыть это- спрятать зависимость психологическую в дальний угол на чердаке(в голове). Но эта ****, иногда вылазить на свет будет-вспоминается. надо сломать зависимость.
Как? Работай с тревогами ...

Очень утрированно, опишу суть...(многабукаф)
Твоя зависимость вплетена во все сферы жизни. По каждой сфере жизни в подсознании есть тревога. Тревог очень много. Тревоги это узлы, в сети зависимости. Они нахордятся в подсознании, создают напряжение. Каждая тревога это напряжение, а представь сеть из всех твоих тревог. Какое создаётся напряжение? В подсознании они не именяются, они там находятся и работают. Меняются они в сознании. Каждую вытаскиваешь и ломаешь...
Т.е. пишешь на бумажку то, что тревожит, например... я переживаю, боюсь что я сорвусь, и начну курить снова...
Затем смотришь на эту запись, как будто её написал другой человек и показал тебе.
Далее ты уже в роли независимого эксперта задаёшь вопросы, например... А почему ты так решил? Какие основания? А почему это тебя напрягает, собственно? и много т.п. вопросов... приходит понимание, ответы, просветления, и ты их тезисно на бумагу излагаешь.
Так делаешь пока не будет полной уверенности, что твоя тревого полный бред и ерунда.
Затем, проверяешь и закрепляешь это понимание. Пишешь диаметрально противоположное утверждение, в данном примере- я стал некурящим и не начну курить снова...
Если есть хоть малейщее сомнение или тревога, выписывешь - и снова по кругу...

Потом даёшь своё окончательное заключение проговариваешь вслух, записываешь на бумагу...

Так делаешь начиная с первой тревоги по поводу курения, которая прийдёт в голову. Дальше они по цепочке выявляются. Друг за другом. Анализируются. Делаются выводы. Просветления озарять будут по каждой тревоге. После этого понимания-просветления, тревога исчезает и напряжение снимается. Как будто камень с души снял. И так камень за камнем. Разгружаешься, хакаешь, ломаешь, рубишь их по одной.
Это смокхакинг - надёжная, эффективная и не жутко сложная методика. Так ты сломаешь зависимость, а не себя.

У некурящего абсолютно ровноё и спокойное внутреннее состояние, когда что-то, кто-то напоминает, о сигаретах, когда он о них говорит, думает. Когда он говорит о своём курении раньше. И о возможности закурить вновь. Т.е. даже "не ёкает", даже нет страха закурить вновь... ни-че-го...
Только улыбка может быть. Но никакого напряжения. Вот это свобода от зависимости.

Тогда уж лучше на Тургояк:))) Сейчас электричку скоростную до Миасса пустили 1:10 всего идет и без вони\бомжей\алкашей + там ещё минут 30 на маршрутке.
А тот карьер за Курчатова я на велике почти каждый день проезжаю:)))

_________________

Азазель, это где такая красота, вы как будто не про Россию пишете !!??[/quote]
Добро пожаловать к нам нга Южный Урал:))) В Челябу - край суровых озер:))))

_________________

Тянет курить все меньше. В основном в тех, ситуациях в которых привык но ещё не перестроился. Например балкон уже перестал быть местом для курения. Но вот со вчера вышел на работу после больничного - там тянет довольно сильно. Думаю к концу недели и там привыкну без курева:)

_________________