NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - *Умные и не очень мысли о курении*

Умные и не очень мысли о курении

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

sunshine

Добавлено: 18 янв 2010, 23:25 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 05 дек 2009, 23:33
Сообщения: 2615
Откуда: Latvia

Ну это у меня сорок дней так было,у тебя можь поменьше будет.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 18 янв 2010, 23:35

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

МишкинаЮлька писал(а):

это реально..

Усыпите меня

видимо психологическая зависимость живёт оооой как дооолго

не удивляйтесь если через полчасика напишу "оой как плохо как плохо"

действительно,Реально.

наоборот, нужно проснуться

живет. ровно столько,сколько вы ей позволите.

никто не удивится,если через полчасика,вы забудете о своем неуемном и страстном желании :-D

Вернуться к началу

Kitty KIT

Добавлено: 19 янв 2010, 00:13

Док.

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 01:37
Сообщения: 203
Откуда: МО, Правдинский

Юлька, ты зачем сменила название дневника? Глупости, ты бросила, а НЧ подталкивает тебя исподтишка обратно. Да засмейся ему в лицо! :lol:

Вот встань перед зеркалом и грубым противным голосом скажи "Хочу курить.", а потом начни смеяться (это правда ржачно) и не останавливайся. Мне помогало, попробуй.

_________________

Дневник некурящей пилотессы воздушного шара

Вернуться к началу

МишкинаЮлька

Добавлено: 19 янв 2010, 00:35

Санитар

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 03:20
Сообщения: 77
Откуда: Москоу Сити

Kitty KIT писал(а):

Ааааа))))))))))))) не поверите, но я ржу)))))))))) прям щас!))))))))))) мысленно представила себе это))))))))
Блин Спасибище огромное)))))))))))) ващее валяюсь))))))))))))

Спасибо все советчицам! От всей души спасибо! Да надо дать в морду этому НЧ!!!! всё! больше не думать о сигаретах! Целый день им посвятила, а они даже минуты моего внимания не заслужили..
и так 8 лет отдала им

_________________
попытка номер раз http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13445&start=30

попытка номер два http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=1141097#1141097

Вернуться к началу

Соловей

Добавлено: 19 янв 2010, 02:23

Академ.

Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 04:34
Сообщения: 1347
Откуда: Санкт-Петербург

Юль, чем меньше ты будешь думать о сигах, тем легче все пройдет. Накаты бывают у всех, но как грится как накатит, так и откатит

Главное не скучать, найди себе 1000 дел! И Мишка твой в тебя верит и мы все! Меняй название дневника, завтра будет легче!

_________________

Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Вернуться к началу

Енотка

Добавлено: 19 янв 2010, 03:53

Проф.

Зарегистрирован: 02 дек 2009, 01:12
Сообщения: 510
Откуда: Санкт-Петербург

Юлечка, ну не надо так.
Мы все или почти все через это проходили. Перемены настроения, раздражительность, да что там - и слезы, и истерики, и срывы на близких людях... Но все это проходит и потом вспоминается как дурной сон! Или не вспоминается вообще.
Ну почитай вон мой дневник - со мной такое было в первые недели, мама не горюй. Но это того стоило. Это еще раз напоминало мне о том, какая гадость сигарета, какое влияние она имела на меня.
Только не надо гнобить себя, мол я не бросила... Бросила, еще как! Это не ты курить хочешь, а НЧ - сама же понимаешь. К чему курить такой умнице и красавице? Не нужно это.
Скоро все будет хорошо.
Да все уже хорошо!
Улыбнись )

_________________

енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Вернуться к началу

Kitty KIT

Добавлено: 19 янв 2010, 04:47

Док.

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 01:37
Сообщения: 203
Откуда: МО, Правдинский

Юльчик, рада что помогает, ты представляй это почаще, когда вспоминать о сиге будешь

И давай - меняй название.

_________________

Дневник некурящей пилотессы воздушного шара

Вернуться к началу

Пушистая Пельмешка

Добавлено: 19 янв 2010, 10:40

Академ.

Зарегистрирован: 23 сен 2009, 16:04
Сообщения: 1827
Откуда: Санкт-Петербург

Юль,привет!
Я тебе тоже хотела сказать-
относись к своим накатам как к глюку...это очень-очень помогает..ты ведь НЕкурящая и тебе не может хотеться курить!
а еще во время накатов можно делать все, что угодно,но только не курить!!!
Некоторые курят палочки от чупа-чупсов и соломинки,некоторые открывают форточку, чтобы подышать...можно прыгать, бегать, скакать на скакалке, но ТОЛЬКО НЕ КУРИТЬ!!!!
пей побольше зеленого чая и воды!
и знай- никакие ужасы минутных накатов не сравнятся с радостью некурения!
Все будет хорошо!
Юлька, ты молодчинка!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Вернуться к началу

Шурик

Добавлено: 19 янв 2010, 10:48

Мoдератор

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 05:36
Сообщения: 6517
Откуда: мой адрес не дом и не улица, мой адрес сегодня такой www.nosmoking.ru

Доброго утра Юль!
С бездымной восьмидневкой!
Приятного бездымья тебе!

НЕ КУРИМ

_________________

Вернуться к началу

Marie

Добавлено: 19 янв 2010, 18:52

Док.

Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 02:52
Сообщения: 291
Откуда: France

Привет! Так держать! Прочитала дневник, ты настоящая молодец!
С 8мью днями!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Вернуться к началу

МишкинаЮлька

Добавлено: 20 янв 2010, 02:44

Санитар

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 03:20
Сообщения: 77
Откуда: Москоу Сити

СПАСИБО ВАМ мои родные некурильщики)))))))))))))))))))))Я вас ЛЮБЛЮ!!!)))))))))

9 день:

Тада-дам та-дам!!!!!!!!!!! Сегодня самый великий день в истории Юлии Максимовой, т.е. меня! Сегодня у смысла всей моей жизни день варенье!!!!!)))))))))

Не важно читает он это или нет..Котён, я люблю тебя больше всего в жизни..Я уже все-все слова тебе говорила, которые только можно..но я до сех пор не могу выразить насколько много ты для меня значишь! С днём рождения, мой ангел!!!

ну а теперь о нашем , о не курящем))

О! мой! бог! курить хотелось ещё больше чем вчера. Это просто кошмар какой то. Я просто сума сходила.. И еслиб не зайкин д.р. я бы провела этот день урывшись под одеяло на диване. Вообщем, мои дорогие, я всё всё знаю..и хотите верьте хотите нет, но я каждый раз вспоминаю ваши слова! Пытаюсь себя отвлечь..Спасает то, что я уже физически отвыкла курить : держать в руках сигарету, курить после каких то действий или во время их. Но психологически...сейчас очень опасное время..очень тяжёлое... (в некурении).
Но будет бороться! Зайка говорит, что сейчас трудно а потом то будет легко и чем дальше я от последней сигареты, тем ближе я к победе..)))

Сегодня приснился сон..Сижу я за столом, за компом (ну собсна там, где я сейчас сижу). Сижу, сижу и вдруг, как после транса очухиваюсь и понимаю, что курю. И я таааааак пугаюсь!!! Мне тааак страшно стало. Я подумала "Боооже целая неделя прошла что ли зря!!!". Я очень испугалась.. И прям так чётко помню сигарету и помню очень много дыма вокруг себя. Как толкьо я очухалась я конечно сразу же потушила сигарету.

Вот я и думаю..я говорю что физическая зависимость прошла, а психологическая осталась. Что я психологически хочу курить, что ....даже не мозг...а вот осязание, какие то чувства, помнят как это курить, и помнят что я курила и хотят курить.. Ну короче вот..А в то же время насколько, как оказалось мой мозг боится закурить)))) Ведь сны это картинки из нашего подсознания..они оооочень глубоко в мозгу. Тут стоит заметить, что я вообще в 99% ночей вижу сны. Все их помню следующие дни, и вижу сны очень яркими и чёткими (что кстати очень меня мучает, потому как иногда и даже часто я вижу кошмары)

Вообщем удачного мне не курения, терпения и сил!!!!!!!!

......."сигарета не убивает пустоту, она её создаёт".........

Вернуться к началу

Sophia

Добавлено: 20 янв 2010, 04:21

Академ.

Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:17
Сообщения: 4271
Откуда: Україна, Київ

все правильно твой Зайкин говорит! молодец!
а у тебя все будет отлично, я не сомневаюсь!

_________________

Вернуться к началу

Kitty KIT

Добавлено: 20 янв 2010, 07:54

Док.

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 01:37
Сообщения: 203
Откуда: МО, Правдинский

Юльчик, ну прям как с меня написано

Особенно про сны, всегда их видела и всегда реальные, а кошмары это вообще беда - иногда после них сутки не можешь очухаться (особенно когда дочку родила - материнский инстинкт проявился в кошмарах, что я её теряю или с ней что-нибудь случается). Про курение сниться почти всем переставшим - почти в каждом дневнике это читаю (ну наверное кроме счастливчиков не видящих сны вообще). Это хорошо, мне например этот сон и страх после него помогли на первых порах.
А по поводу желания закурить - это, так называемая тактильная и ситуативная зависимость. Т.е. ПРИВЫЧКА. А как мы знаем - привычка как вырабатывается - так и убирается за 27-30 дней. Ты прошла уже треть - осталось немножко совсем, вторая треть как правило легче - самая опасная третья - она с одной стороны гораздо легче первых двух физически, но психологически подстерегает сильными накатами - правда короткими.
Держись - мы с тобой!

_________________

Дневник некурящей пилотессы воздушного шара

Вернуться к началу

МишкинаЮлька

Добавлено: 20 янв 2010, 22:10

Санитар

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 03:20
Сообщения: 77
Откуда: Москоу Сити

Kitty KIT писал(а):

Юльчик, ну прям как с меня написано

Спасибо! Очень помогают такие вот отзывы)))) Спасибо отдельное за предупреждение! Буду на чеку! А я то глупая после 3 дней решила что всё)))) Что самое сложное позади..а оказалось...

А я ещё знаете что чувствую..Обиду какую то.. Ведь как я писала ранее, я на 3-4-5 день осознала какого это не курить! Насколько это счастье! И я побывала на том берегу, на берегу некурящих..Я была там и смотрела на другой берег, где все в дыму и зависимы.. Но вот прошло 7 дней, как эти гадкие, мерзкие лапы потянули меня обратно и тянут и тянут изо всех сил!!! Обидно.. Так не честно, ведь я была там! я это осозновала и понимала. А сейчас я где-то между и уже не понимаю..тех правильных мыслей, как не бывало. Как будто я забыла их..

10 день:

Так сильно уже не хотелось курить..и это не сомненно радует. Сегодня мои домашние узнали о моём решении, поздравляли меня и восхваляли))))) Я, как говорится тупонекурю))))) И это верно!

Но..сейчас вам (тем кто читал мой дневник) может будет смешно..мне самой немного смешно потому что это нелепо.. Я волнуюсь за заю. Мне кажется его затягивает. На каждой какой либо гулянке, где есть пиво, он закуривает. Немного (сигареты 3-4 за вечер), но всё же. А мы то с вами знаем, что это может означать. Надо бы с ним побеседовать.

Вообщем по прежнему люблю вас. В 50-ти процентах моё бросание это ваша заслуга! в остальных 50-ти - зайкины усилия)))

Вернуться к началу

Kitty KIT

Добавлено: 20 янв 2010, 23:44

Док.

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 01:37
Сообщения: 203
Откуда: МО, Правдинский

Юль, САМОЕ СТРАШНОЕ - уже действительно позади. Мерзкие "мерзкие лапы" могут только кричать у тебя в мозгу, но сигу они тебе не всунут в рот, так что посылаешь подальше эти истерические крики и улыбаешься себе в зеркалах. Ты уже на этом берегу, а не между, и не думай по другому.

А вот твоему Мишке неплохо бы почитать Карра, раз он так поспособствовал твоему превращению, значит поймёт необходимость. Ситуативная зависимость (3-4 сиги от случая к случаю) - самая страшная, т.к. человек считает сигареты действительно удовольствием. Ты не зря заволновалась и это совсем не смешно - действуй.

_________________

Дневник некурящей пилотессы воздушного шара

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11 След.
Страница 5 из 11

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения