на 4 день стало значительно легче))
мысли о сигаретах посещают реже и уже не вызывают острого желания покурить))
вчера ночью гуляли...боже мой..сколько запахов))
а вот интересно, голова болит...это от бросания может быть такое?

Все плюсы на лицо, но это только начало, скоро от тебя будет кожей и духами пахнуть. После третьего дня будет всё лучше, а накаты всё меньше. Странно что голова болит, кружится обычно из-за переизбытка кислорода. У себя в профиле поставь дату отказа от курения, а то непонятно сколько ты не куришь без твоих комментариев.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

пацталом
почитала про отказ от курения и секс...
у нас отсутствие никотина не сублимировалось отменным сексом
отказались уже от многого...найти бы замену))

Ну, Наташа. Зато мой муж когда узнал, что я беременна, вообще отказался от ентого дела. Сказал, что вас теперь двое и "я при ребенке не могу".

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

блин...вот это действительно жесть(
мой только "за" двумя руками...тока вот врачи говорят, что лучше пока не надо)

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12116

Буду самой лучшей мамой в мире!))

еще вспомнила)
приехали к нам в гости курящие друзья позавчера, как водится на вечерний субботний покер)
ну мы рассказали им о нашем "интересном положении"
комментарий был такой..."мдяяя....что же вы теперь в перерывах между блайндами то делать будете?"
я тихо стекла на пол..

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12116

Буду самой лучшей мамой в мире!))

Как весело бросать курить,а? Сколько всего нового узнаешь!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

ага..особенно об отношении людей))))

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12116

Буду самой лучшей мамой в мире!))

Ты их не слушай, курящий твоего рвения не оценит никогда. А что такое блайндами?

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

не слушаю))
а блайнд-это такой покерный термин, ставки

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12116

Буду самой лучшей мамой в мире!))

спасибо)))))))))))))

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12116

Буду самой лучшей мамой в мире!))

вроде бы должно уже совсем отпустить..а меня чего то накрыло сегодня
хочется покурить аж до металлического привкуса во рту и усилившегося слюноотделения

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12116

Буду самой лучшей мамой в мире!))

Сказзи, например, зубы чистит в таких случаях Может, и тебе поможет?

_________________

Ничего не должно. Бывает и после года как вдруг захочется народу) раз в пять месяцев. Суть в чем - чем дольше не куришь, тем реже хочется. Мну где-то раз в месяц грустится, но недолго. Потому что научилась отвлекаться - это раз. И второе - наработался опыт \алгоритм переживания подобных ситуаций:
1- пришло желаниее - нифига себя не жалеем - про себя выругались и несколько раз медленно и глубоко подышали через нос.
2-когда дышим, повторяем себе, что это не навсегда и скоро пройдет, а чувство удовлетворения останется.
3-представляем как тошно после закура (можно почитать дневники со срывами)
4-отвлекаемся чем-то доступным - днем - погулять, вечером - душ\ванна с маслами и спать пораньше, или по особому приготовим чай\кофе, или еще чего. Главное не зацикливаться на дискомфорте

_________________