Ну привет, Кот!
А ты молодец - держишься!
Help находится в темах, в дневниках, в классике жанра этого форума... Мне, например, очень помогал дневник Ваксы (Vaksa), мало того, что она сама по себе впечатляет, так просто ход её мыслей, её рассуждения о курении - просто супер ложатся на мои! Ищи помощь, не жди - ищи!!!!

Вот есть такое дуратское убеждение, что когда плохо или что-то не получается, надо обязательно покурить. А я как раз бросил во время сессии, чтобы научиться не курить в экстремальных условиях.
А с сессией как на зло не ладится. И покурить охота сильно.
Вот иду по улице и думаю: неужели эти маленькие бумажные трубочки, набитые травой сильнее меня?!

А потом прохожу мимо дымящей компании. Фуууу!! Запах беее...

Да зачем мне это? Делу не поможет. Да и вообще табак еще никому ниче хорошего не сделал.

А меж тем уже 5 дней не курю))))

_________________
Тренинг: Как бросить курить навсегда?

Даров кот!!!!))) с отлично тебя!!))
А вобще! де ты видел студента у которого нет проблем с сессией??)))
Студент - это такое существо которому все проблемы по боку!! ибо их и так уже выше крыши и пара тройка новых ничиво не изменит!!))
Такчто держись!!! побори рефлекс: стресс--->>сигарета . И все будет пучком!!))

зы.. а вобще если сильно припрет то побоксируй со стенкой...мне помогало жутко на первых порах))
Удачи!!!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет!! Спасибо)))

_________________
Тренинг: Как бросить курить навсегда?

КОт, здоров! Как ты? НУС 6 ДНЕЙ! Поздравляю!!!
Завтра неделька! - ух погуляем!!!!!!!!

_________________

Персик не курит!

С шестеркой кот!!!! завтра и правда знаменательный день!!)) готовься к поздравлениям!!))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

СПАСИБО!!)))

Сегодня начал выплевывать из себя всякую гадость)) Хоть это и неприятно, но всеравно приятно)))

Смотрю на счетчик и поражаюсь! Не выкурил 88 сигарет!!! И это всего за 6 дней! Это ж офигеть можно сколько я в себя грязи вкуривал раньше!! Просто жесть. Бедные мои легкие и сосуды... Простите меня за мое безолаберное отношение.

Вчера болтали с другом по поводу моего решения завязать с куревом. Вспомнили о раке, о гангрене ног. Он ужаснулся, а я еще больше укрепился в своей цели! Никотиновое чудовище почти сдохло)))

_________________
Тренинг: Как бросить курить навсегда?

Котик, ты совершенно прав - что-что, а маленькая трубочка, набитая табаком, никакого отношнения к сессии не имеет, никак справиться с ней не поможет, только отвлечет мысли и развеет уверенность в себе. Не позволяй
Я тож доолго ждала благоприятного периода, а потом вспомнила, что месяц назад я решила продолжить курить, потому что Новый Год - покурить захочется, попозже..., затем в личном проблемы - как это не курить вечерами???, затем частые поездки - ничто так не украшает поездку в поезде, как тамбур-сигарета-кофе.... Вот так вот я никак не могла собраться бросить, наверное, в течении 7 лет... Пришлось признать, что таки-да - не существует благоприятного времени, в любой момент что-то произойдет и оно резко станет неблагоприятным, и наоборот - то, что кажется сильнопроблемным, на самом деле - вполне переживаемые вещи. В любом случае, курение ни к тому, ни к другому не имеет ровным счетом никакого отношения!!! А потому бросаю курить прямо сейчас - когда проблемы у отца с ментами, у меня - с машиной и деньгами, со временем и количеством дел... Победа над каждой такой связкой стресс-сигарета меня убеждает болше всего в том, что проблема в голове, и только в голове. А это и обидно! Моя голова МНЕ должна служить, а не сигарете!!!

Кот молоток!!))) так держись и дальше!!)) и все получится))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

7 дней!!!))))))))))) Мое счастливое число!

_________________
Тренинг: Как бросить курить навсегда?

Поздравляю с неделькой, <Кот>!!! Знаковое число в нашем общем деле!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________

Персик не курит!

Привет, Кот.
Поздравляю с целой неделищей некурения. Это очень серьезный срок, ты пережил самый сложный период, а теперь главное не терять мотивацию, постоянно подпитывать свои мозги информацией о том, что курение тебе не нужно и тупо не курить.
Удачи.

_________________


Я больше не убиваю лошадь

Спасибо всем огромное!!!))

Сегодня столкнулся с еще одним проявленим НЧ: покурить на радостях.
после того как доблестно сдал 2 зачета, иду счастливый и тут закралась мысль: "А не покурить ли? Сегодня же я молодец, сегодня можно, всего одну, это же тако кайф".

Сдержался без особого труда))) Точнее вообще без труда

_________________
Тренинг: Как бросить курить навсегда?

Завтра юбилей)))

_________________
Тренинг: Как бросить курить навсегда?