И я волшебного пендаля добавлю))))
Слушайте в Моске тоже скоро снег будет, обещают 8 октября((((( Журавли говорят улетели.

_________________

у мну такое ощущение, что и в ростове тоже буит! где это видано, что в конце сентября +14???????

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

На mail до 9 числа дожди, тучи, но плюс.
Журавли просто страхуются

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

Как и обещал, зашел
У себя написал несколько фраз... Почитай, сойдет и за мой пендаль )))

_________________
У каждого свой вжоперлоу

ОК. Спасибо за пендаль. Похоже, задумалась. Бросив курить, я хорошо осознала, что раздвоение личности-это мое нутро. Каждый раз, когда НЧ наступает, происходит одно и тоже.Вернее одно из двух. В одном случае я методом мозгового штурма достаточно быстро начинаю остывать и понимаю, что курить не хочу и не буду. Главное не хочу. И это кайф. Именно когда очевидно, что желания нет, о боже, я балдею ( и это мягко сказано, не буду выражаться точнее). Другой вариант-это полное отсутствие здравого смысла в мозгах. Я даже не могу заставить себя думать о том, о чем писала выше. Тут вступает "тупо не курить", но это для меня кошмар, из головы не выходит мысль о сигах. Я становлюсь зомби. На работе, дома, где угодно мне все безразлично. Я даже не фокусируюсь на том, что происходит. Мысли только о куреве. Это бесит, хочется кричать, иной раз, без приувеличений, хоть бошкой об стенку. И ведь не от того, что такое сильное желание, а от того, что постоянно думаю об этом.Сейчас все шикарно. Надеюсь, надолго. Но внутри себя я постоянно ощущаю страх перед тем, что это зомбированное состояние может вернуться. Понимаю, что раз думаю, то провоцирую себя на это. Но, не могу понять, где тот червяк. как побороть страх, как думать об этом иначе. Все статьи, умные слова, страшные ролики-да. Но чего-то я не догоняю. Вопрос, ЧТО???Ребята, у меня не кризис, все отлично. Это слив того, что накипело за последние несколько дней. Сейчас в голове все по полкам.Но, если кто болел такой "ноусмокофобией", пишите. Все рецепты хороши.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

Раздвоение личности это из-за того, что ты ворачиваешься мысленно к себе старой, древней, еще до момента расставания с сигами. В этих моментах, когда ты "тупо не куришь", остановись на мгновенье, посмотри по сторонам, пойми, что ты здесь и сейчас, что ты живая и настоящая. В отличие от той, бывшей пластмассовой. И сразу же все пройдет. Вернется твоя цельность.

_________________
У каждого свой вжоперлоу

Миленка, 65, поздравляю!!!!

_________________

Да, зачотный срок )))

_________________
У каждого свой вжоперлоу

white gull, Natalika спасибо, мои дорогие.
Ура, прогресс, начинаю забывать про счетчик.
Даже не думала, что там сегодня цифирка такая симпотная.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

А дальше вообще будет прогрессище....

_________________

Миленка, привет!!!! 100 лет у тебя не была!!!! А тут у тебя 65!!!! Это супер!!!! П О З Д Р А В Л Я Ю!!!!! М О Л О Д Е Ц!!!!
А я вот тоже уже про счетчик забыла - это срашно радует


«И весь мир)» на Яндекс.Фотках

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Миленка с 65 днями!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Спасибо. Я очень рада тебя видеть. Розы шикарные.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

опиши, КАКИЕ именно. в подробностях.

иногда проскакивал у мну страх: а вдруг я ТАК захочу курить, что не смогу сдержаться? и тут же отряхиваю себя: ты че, с ума сошла? ТАК не бывает. даже недели 3 назад я вдруг испытала дискомфорт при мысли, что пойду пить в кабак с курящей подружкой, и вдруг мну снова накроет, не хочу переживать дискомфорт, вдруг сорвусь?
слава Богу, рациональная часть мозга тут же побеждала придурочную. Миленка, ты просто не заморачивайся, и все. я, кажется, ПОНИМАЮ, о чем ты. но просто уже плохо помню ЭТО. фигня все, честно. это все из разряда таких мыслей: при приближающемся поезде ведь хоть один раз было представление, что ты прыгаешь под него? или падаешь с высоты 16 этажа, стоя на его балконе? и мысли эти не из-за депры, это не суицид, а просто какая-то чужеродная дурь. и происхождение ее непонятно. так и фиг с ней. будем считать это артефактом.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Сложно описать, когда все в норме, но попробую.
Это примерно так. Я начинаю паниковать от того, что мысли о сигарете не покидают меня длительное время. Естественно мне начинает казаться, что достаточно хотя бы одной тяги, даже не сигареты, я пойму, что это противно, и желание уйдет. Но, я понимаю, что тогда закурю. Эти две мысли крутятся в голове до бесконечности. Похоже на перетягивание каната. Только время этих соревнований-это весь день, два, на третий я зверею от собственной слабости. Но,это не конец.
Если я начинаю понимать, что желание курить затухает, я начинаю чаще и чаще искать его в себе, вернее я пытаюсь расслабиться, так как вроде отпускает, но тут рождается тот самый зловещий страх, который не дает возможности войти в нормальное состояние.
Это наверно можно сравнить с хроническим заболевание. Пилюлю примешь, вроде хорошо, но начинаешь думать о том, что как только ее действие закончится, опять будет больно.
Русь, я пытаюсь обьяснить это состояние, но слов не нахожу.
Если получился каламбур, ты уж прости.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657