Привет Жень! А я вслед за мартом здесь.
Не курим.

_________________
........

Ага 88 , скоро сто как бы не пропустить, может будильник с напоминанием завести ?

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Лёша привет)))



Несмотря на это, я всё же хочу поздравить тебя с сегодняшними тремя месяцами)) Только не обижайся И с весной!!!!!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Юленька, огромное спасибо за поздравления!
И тебя с весной и чтобы все получилось, что задумалось!

_________________
........

Спасибо!

А линеечку всё-тки убрал

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Да ну ее нафик, толку от нее никакого.

_________________
........

Привет! я к тебе с ответным визитом а я линеечку поставлю, когда будет 110 дней, вот так вот я решила

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет! Добро пожаловать!
А я линейку больше вообще ставить не буду. Есть три знаковые даты их и буду отмечать.

_________________
........

С соткой тебя! Здоровья и удачи,а теперь я так понимаю будем ждать 200 дней. Легкого некурения и глядя на твою аву "иди ,мальчик ,иди"
(так в к/ф было) Ну от себя НИ ШАГУ НАЗАД!

С соточкой, Sounder!
Теперь только вперед!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Спасибо девушки! Мои первые безникотиновые 100 дней после тридцати с лишним лет курения!
Праздник!!!:-D

_________________
........

с соточкой!! молодец!

Спасибо Светочка!

Отчетец
Временами очень хочется курить, особенно когда понервничаешь, когда пытаешься расслабиться и отдохнуть, когда совсем нечего делать ..., но при этом не курить хочется гораздо сильнее, что собственно и сдерживает, порой с малым перевесом. В общем на эмоционально-чувственном уровне рефлексы пока работают.
Курить совсем не хочется после сна, после еды, когда рядом курят (хотя дым кажется приятным). Здесь рефлексы больше не работают.

За нервишками приходится следить, потому как порой из-за ничего начинаю взрываться. Здесь приходится гасить самого себя. Домашние и сотоварищи привыкли к некурению и теперь им кажется, что я никогда не травил ни их ни себя. В общем суровых дней впереди много, но я готов к ним, потому как выбираться из этой ямы не просто, но освобождение стоит дорого и по-этому можно потерпеть.

Конечно серых дней стало несравнимо больше, но не закурить помогает и осознание того, что кайф будет длится от силу минуту-две, а потом наступит состояние равновесия. Если не поддаваться на желания и потерпеть еще пол годика-год-пару лет..., то это равновесие наступит без стимулятора. Собсна это и есть цель бросания.

Всем удачи и терпения!

_________________
........

Специально зашёл поздравить! Со стольником! Первый серьёзный отрезок позади, удачи в дальнейшем!

_________________


писанина

Sounder,поздравляю с соточкой, молодец ).

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки