Привет!
Да, я даже горжусь свои стажем курения!!!
Я до сих пор не могу понять почему я бросил. Я курил, мне нравилось курить, мне не мешало, то что я курю, я не собирался бросать курить.
Но 5 июля я, совершенно случайно, наткнулся на этот сайт. Через пару часов чтения я убрал сигареты в шкаф. На следующий день завел дневник. На удивление у меня практически не было ломки, ну может за исключение 3-5 дня. С форума я вот уже больше месяца просто не ухожу, моральная составляющая для меня очень важна. Так уж получилось, что последние четверть века я обязан быть примером для других. Сломаться сейчас, когда в меня верят столько человек на форуме, когда у меня на работе трое перестали курить - нет, невозможно, это значит упасть ниже уровня городской канализации.
Неплохой я себе дифирамб сочинил
Дышу легко, меня просто прет, у меня море энергии - исключительно позитивной, я сплю 4-6 часов, встаю в 5,30 без будильника и на 2 часа уматываю в тренажерку. Когда работаю с грушей (бокс) к концу часа падает все, руки, ноги - легкие дышат, даже если сердце начинает уходить к 160 ударам от нагрузки - 1 минута восстановления и все. Раньше я не мог себе позволить такого, просто не выдержал бы.

Привет, Москвичка. Вижу, ты созрела для бросания. Рада. Тебе столько советов надавали, как бросить курить. Переживаем за тебя. Ты уж не подведи . Ну может какое-то время помучаешься, а потом выздоровеешь. И совсем это не страшно и не больно. Плавали, знаем. Меня, например, Оооочень радует моё НЕкурение. И не сомневайся, у тебя все получится.

Анель... Откуда? Ну ничего не скроешь!!!)))
На самом деле все было опять по схеме.
С утра не курю, дома, дорога, работа, но часам к трем дня начинается такое...Даже взгляд не фокусируется. Психоз, ничего не соображаю...Глицин, мысли только... И я не выдерживаю.((( Сегодня 5 сигарет. И хотя вместо сорока, но я понимаю, что это все не имеет значения.
С ума сойду.....

Покопайся в себе, может что и найдешь.

меня странным образом держит мотивация - сейчас поломает, а потом все пройдет. и ведь пройдет же, проверяла

сейчас оне коротенькие. у меня минут 5-10 максимум. далее попускает.

Много копалась. Много чего нашла.
Основное - неверие в себя!