Ген, а за переживания и добрые слова - человеческое большое спасибо. Очень приятно.
Всё будет хорошо

Ты знаешь, Леш,
А я в этом даже не сомневаюсь!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Леша, не знаю, откуда ты взял, что такое возможно... Те,к то с радостью - на форуме не задерживаются, да и вовсе без него обходятся). И без "тупо" тоже. Есть масса людей, бросающих на раз-два без страданий и стенаний. В АиФ Здоровье была интересная статья по поводу того, кто легко бросает, а кто не очень. Не так давно, надо поискать и ссылку дать, там многое объясняется, но номер не помню, к сожалению, где-то месяц назад читала.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Сейчас я думаю, что если голова настроена верно на 100%, то страдания и стенания 1-3 недели. (Не путай страдания с накатами. )
Когда колбасит по несколько месяцев - люди привыкают не курить.
А привыкнуть можно ко всему. Я решил по такому пути не идти.
Не получится - чтож, будем проходить мучения. Но сейчас я уверен, что вся проблема, и стенания по полгода - результат недоработки.

Поживём - увидим.

Если привыкнуть можно ко всему, почему закуривают через год, два?
Ну и пусть недоработки, зато один раз, а не десять устраивать такую свистопляску.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Ольга, потому что привыкали. Мне кажется бессмысленным ходить на голове - я не хожу. И через 2 года не пойду. И через 5.
А свистопляски, уверен, можно практически не устраивать. Я к этому приду.
Уверен, моё решение проблемы - простое и оно рядом.
Курить надо не бросать, курить надо переставать.

Да ладно, покури пока , правильно выбрать время для отказа - тоже проблема непростая.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Всё верно. Чем и занимаюсь

Вот тут у тебя ошибка, корешок! )) После "я не хожу" добавил бы после точки - "Сейчас". Подвох в том, что через год можешь пойти на голове, причины будут стандартны: боль, радость, скука, безумие, нужда. "Никогда не говори никогда" - все банальные (как и пошлые))) фразы порождены многовековым опытом, переть против которого статистически не выгодно.

Что бы бросить легко, надо до этого дозреть психически. Тогда весь физический дискомфорт станет малозначимым и быстроукротимым.

Может, действительно, еще не время. Тут главное - не стать терпилой. Лично для меня это был базовый интерес. Воином, шизофреником, агрессором, психопатом - да, но терпилой - никогда.

Решать тебе, все и всё остальное - паразитный шум, помехи.

Удачи, по-любому!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Верно. Верно. А могу и не пойти через год, если будет уверенность (через год) - что мне это не надо. Это же вопрос выбора в конечном счёте.
Вот эту уверенность я и буду создавать. Хочется (раздражитель) - игнор/не надо (реакция) - это вполне нормальная схема.
Для реакции "не надо" (игнор) мне нужна уверенность в 2 компонентах по отношению к курению. Вред и бессмысленность.
С первым я разобрался, со вторым работаю. ==> Психически и дозреваю.
Про терпилу золотые слова. Я себя именно терпилой и чувствовал. Это не правильно.
Решать, конечно же мне. Никто в мою голову не залезет и лучше меня не ответит на вопрос "как будет правильно и хорошо сделать для меня ?".

Спасибо большое и тебе удачи

Леш, привет! Я тебя поддерживаю! Я бы тоже выбрала здоровую психику!
Главное это продолжать анализировать процесс курения и все кажущиеся "плюсы" превратить в твердые жирные минусы.
Я вижу, что ты так и решил, поэтому, просто скажу тебе: "Я желаю тебе здоровья, гармонии и любви".
Нет, ты не думай, я с тобой не прощаюсь )), просто захотелось тебе это пожелать!

И все равно ты молодец! И я не считаю эту попытку не успешной, ведь ты многое почувствовал и узнал, и этот опыт обязательно пригодится в будущем.
Я прошу тебя, не забывай, пожалуйста, те моменты, когда тебе было хорошо в статусе не курящего!

Чмоки-чмоки

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

И каковы результаты, что показывает самоанализ? Только под дурманом этим заниматься толку мало, всё равно что во сне, не просыпаясь, пытаться решить проблему, вызванную внешними причинами.

До попытки надо созреть, чтобы она и попыткой не была. А была выходом.
Зреют обычно всю жизнь, раньше сгнивают. До выхода зреть не надо, вот он.

А привыкнуть можно ко всему. Я решил по такому пути не идти.
Фигня война (цель), главное манёвры (путь)?

Курить надо не бросать, курить надо переставать.
Курить НЕ надо, надо не курить.

Для реакции "не надо" (игнор) мне нужна уверенность в 2 компонентах по отношению к курению. Вред и бессмысленность.
Можно найти смысл, но нельзя найти бессмысленность, быть в ней уверенным. Ты ставишь себе невыполнимую задачу, чтобы НЕ решить её.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, привет, Ирин!!! Сейчас я и сделал такой выбор.
Тут даже больше вопрос не в превращении "плюсов" в минусы, а в осознании отсутствия плюсов. даже не в осознании, а в том, чтобы это прочувствовать.
Вот такой вектор. За пожелание спасибо
А я и не прощаюсь и никуда не ухожу
Да, безусловно, время было прожито точно не бездарно. Опыт он всегда опыт. Любой.
Своё физическое хорошее я зафиксировал навсегда.

Фукс, по прошествии суток вывод пока один. Курить для меня комфортнее, чем не курить. В данную минуту.
Основное направление для анализа - разбирать ситуации, когда я курю. Какие ощущения от сигареты, от двух сигарет, от трёх,
как изменяется состояние,самочувствие,ситуация. Что будет, если в такие моменты сигареты замещать чем-то другим.
Что будет, если вообще не закуривать. Вопросов много.
Иного выхода, кроме как под дурманом, сейчас не вижу. И как можно понять ситуацию, прочувствовать её, в ней не побывав?


До попытки кто-то и правда сгнивает. А кто-то нет. Тут всё индивидуально. Не получив ответы на интересующие вопросы - будет очередная авантюра.
Одной пока достаточно.

Цель в данном случае средств не оправдала.

В сухом остатке надо НЕ курить. Согласен на все 100. Только чтобы НЕ курить, надо понять, что курить НЕ надо.

Если смысл не найти - так и значит что это бессмысленность. Всю жизнь его искать я точно не буду. Потому что не курить мне понравилось во многих моментах.
Метод от обратного еще никто не отменял.

За комментарии благодарю!!!

Привет, хулиган
В общем тут уже много сказано всякого умного было.... Я вот просто с ремнём (с розгами) пришла. Как обещала. Надо твоё счастье курительное подпортить немного

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут