Да ты не летяга -- ты КАСАНДРА!!))

_________________
Я помню как все начиналось!!!!

Два месяца - поздравляю! Какие ощущения?

_________________

Два месяца - это срок! Все гораздо легче.
1. Дым табачный стал неприятен (до этого ходила с девчонками в курилку, сейчас перестала)
2. Мимо всех табачных палаток иду - сердце даже не шелохнется, мысли пафосные внутри - типа: куда смотрит правительство, какого фига наркота свободно продается на улицах города?!
3. Обжорству пришел конец. Неконтролируемый аппетит исчез. Мне больше не нужен вкус сигареты - и ничто похожее... Сейчас корректирую набранное, ем немного и без сладостей-жирностей-мучного. Два кг минус за неделю...
4.Не свищу при дыхании )))
5. Иногда, чего греха таить, "накатывает" - как правило в "якорных ситуациях". Но мысль слабая,так, отметиться ))) пунктиром, контролируется легко, даже не нужно особых усилий, весь порыв длится секунды три и исчезает бесследно.
6. Мой платяной шкаф пахнет нежными духами...
Напротив сидит моя коллега - прекрасная райская птичка, весь ее вид - высокая эстетика и всяческий гламур! Открываю шкаф с одеждой - там ее пальто, а от него... смрад... А ведь курит она тоненькие дамские сигаретки и не очень часто...
И я так воняла??? мама дорогая... Злопыхательство, конечно)))прости, коллега )))!
Вот, вкратце )))

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Супер! Остается только пожелать продолжать в том же духе!

_________________

А еще! Мой парень мне завидует!!!!
Он несколько лет "контролирует" - курит две - три -четыре сигареты в день. Пачки сигарет у него лежат 1)на работе 2) в машине 3)дома в кабинете 4)на балконе 5)запас разнообразных сигарет в шкафчике 6) в портфеле 7) в кармане...
Он все высказывал недовольство по поводу моего курения (по-просту бухтел!) и приводил в пример себя! Сейчас не приводит ))) Йохоооо! Я сделала это!!!!

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

они все всегда против женского курения. мой бывший тоже постоянно бухтел. но бросать не собирается, грит, шо ему и так хорошо. а в тренажерном зале делает спецупражнения, и легкие прочищаются. ну не придурок ли?

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

_________________

Сюрприиииз однако!
Даже не ожидала....
Таймер событий таков: стресс, еще стресс (ну всплакнула в первом случае, ну сдвинула брови во втором, ниче такого, не смертельно), потом бац - простуда, горло болит, носом дышать не могу категорически. День не дышу, второй не дышу, первую ночь не сплю совсем, вторую... капаю сосудосуживающие - буквально на полчаса и снова такое ощущение, что отекла вся голова вместе с носом. Подруга предположила - может быть, простуда возникла - чтобы слизистая почистилась после курения? Может и так, потому что при кашле выкашлялись какие-то смоляные залежи.
И вдруг среди ночи ощущение того, что все, сейчас задохнусь и умру - сильнейшая тревога, даже беспомощность какая-то появилась, я выбежала на кухню, залила в нос полфлакона нафтизина - и села за стол. Чуть продышалась, боюсь лечь обратно. До утра читала газеты, с рассветом приготовила завтрак, проводила всех своих в школы-на работы и стала сама собираться на работу. Вдруг бац - очередная волна паники... Парализующей паники... хочется бежать, кажется, что задыхаешься и умираешь прямо здесь, сейчас...
Сбор отложила, залезла в инет. Нашла название этому делу - ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.
Позвонила знакомому психотерапевту. Он вкратце сказал - панической атаки из-за заложенного носа не бывает. А вот заложенный нос и паническая атака бывает, если серьезную проблему загоняешь глубоко и не позволяешь даже думать о ней.
Ну есть такая... Я-то полагала, что никакая она не проблема, так, отложенное решение... Ну знала, что курить в последние два года стала больше. И вот без этого костыля в виде сигареты проблемушко кааак встало из подсознания да кааак дало по голове!
Как только я осознала, что принимать решение нужно здесь и сейчас - у меня волшебным образом раздышался нос, который меня мучал и душил.
Не могу обойти и тему суицида в курении. Я была у психотерапевта на приеме (он мне помог много лет назад теперь мы дружим в свободное от приемов время) - жаловалась, что много курю. На вопросы - а зачем ты куришь, что ты делаешь, когда куришь? - у меня молниеносно был ответ - я душу себя, я наказываю себя... И вот. Стресс, ситуация, которая восходит к моей нерешенной проблеме. Мне бы покурить-подушить себя, а я больше не курю - значит будем душить другим способом - бац и носоглотка отекла...
То, что это так - подтверждает факт мгновенного освобождения дыхания при осознании проблемы!
Во какие сложные мы звери!
Надо сказать - закурить не захотелось совсем. Т.е. функция утешителя уже не действует. Осталось придушить функцию удушения )))
Ух ты, я мичман! Или я уже была мичман? В любом случае мне нравится!

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Смола прилипает к легким и остается в них навсегда. Никакимм упражнениями ее не вычистить. Остается только молиться, чтобы то, что уже прилипло, не дало болезнь. Каррушко-то помер, догнал его рак почти через 20 лет...
Спасибо ему, что написал книжку...
У меня есть знакомый - у него пачки три в день уходит, а то и больше. Поехали с детьми на каток. Я прошу - не кури в машине, дети же, душегубка какая-то! Он мне отвечает - да ладно, твоя пусть в окно нос высунет, а моя привыкла - это папой пахнет (сказал он с нежностью, имея в виду себя) Это смертью пахнет, подумала я, но не стала пугать детей. Ну не придурок ли!

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Летяга, приветик!
Какой у тебя Дневничек замечательный. Я просто в восторге!!!
Такое впечатление, что читаешь захватывающую книгу.
Только вот у тебя все не выдумки, все по-настоящему: и проблемы и радости, и успехи в бросании курить.
Ты умничка!
Тебе не мало пришлось пережить. Ты можно сказать уже "посмотрела смерти в лицо."
Я думаю, тебе это очень помогло встать на путь истинный.
Спасибо тебе за такие откровения. Это очень помогает таким как я, которые сейчас борятся с мозговой атакой.
Успехов тебе всяческих и легкого отказа от курения раз и на всегда!!

_________________

Снегурочка, привет. я даже как-то застеснялась перед монитором после таких похвал...
Спасибо, я тронута )))
Держись, пожалуйста. Три дня - это самое начало, три самых важных и замечательных дня! Новости хорошие -дальше будет все проще и проще, легче и легче... Смертельная наркоманская забава под названием "курение" - богатырь дутый! тыц тихонько иголочкой - он фуууууу и сдунется! Потом только замести на совочек и в пакетик. Прощай, грозное мерзкое чудище, мы по тебе плакать не будем )))

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Как бы я не упиралась, афабазольчик придется попить ))))
Решение отложенных проблем затягивается по объективным причинам на полтора месяца. А мне эти приветы из подсознания в виде панических атак что-то не понравились. Да и несолидно, я ж большая девочка, давно живу...
Надо же, сколько всего я закуривала! Вот же яма в мозгах! Что-то происходит - а реакция практически младенческая - соску в рот и пососали ядовитого дыму. Вроде отлегло, а на самом деле залегло в недры психики чтобы потом оттуда эдаким привидением -аааааууууооооо. Страаашно ))))
Доктор сказал афабазол - значит афабазол.
Не все же бывшие курящие выдержаные как Штирлицы.

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Это была психологическая проверка НЧ: сломаешься или не сломаешься?? Ты не сломалась, умница, а он еще может пару раз рыпнется подобным образом, поймет, что не по адресу обратился, и сгинет в туман)))

_________________

А не обращали внимания? - как часто окружающие нас люди курят! На первых этапах отказа от курения этого не замечаешь. Сказывается автоматическое желание закурить как только видишь курящего. Зато теперь его нет, а есть только осознание ужаса того, как часто они это делают. Тем более, если речь идет о близких тебе людях.
А паника у меня тоже была. За рулем становилось очень душно и очень страшно, откроешь окно и вырубишь печку - полегче (зима была на дворе). А еще ощущение замкнутого пространства. Но все прошло. Может, это тоже звоночки из подсознания? А то я всех кардиологов уже достал, хотя кардиограммы - как у младенца

_________________

слушайте... а ведь было и у меня нечто похожее летом.. еще до бросания.. было было.. в поезде. одна ехала.. думала все. конец мне пришел.. сильно труханула.

_________________
свободна.. навсегда свободна!