Угу когда я в первый раз бросал на год курить ... появилось подобное чувство.. Ну и дал себе волю курить по праздникам и иногда так просто по кайфу...а привело это к повторному закриванию с сегодняшним бросанием. Главное не дать себя обманывать твоим слабостям и тогда все получится.

_________________
если хочеш выполнить работу ищеш варианты, а если нет ищеш оправдания...

Петь, ты кажется пользовался ингалятором, хочу спросить, как часто ты его использовал? Не тянуло ли тебя потом к нему, как бы как к сигарете?

Гость была Травка. Сорри, забыла войти!!

Из всех возможных препаратов я выбрал именно ингалятор. Он внешне напоминает сигарету, процесс его использования напоминает сигарету, пока его разберешь/соберешь уже успеешь три раза подумать а нужен ли он тебе вообще. Если коротко, то ингалятор максимально напоминает процесс курения и почти моментально снимает тягу закурить.
Использовал я его сначала часто и много (иногда просто не вынимал его изо рта), потом все меньше и меньше. В какой-то момент просто забыл о нем. Если не ошибаюсь, то одного ник.фильтра в ингаляторе хватает часа на четыре.
То что можно подсесть на ингалятор считаю просто мифом. Еще раз повторюсь - однажды я о нем просто забыл. Вспомнил через пару дней, когда наткнулся на упаковку и понял, что и без ингалятора смогу. Никоретте - это действительная помощь в нашем деле

Привет Петь! Спасибо за инфу, а Табекс ты не пил? Просто такие разные мнения на сайте у всех бросивших и бросающих Кто-то мучает себя ломками и не хочет вообще никотинозаменители употреблять, кто-то ест все килограммами И мнения разные совершенно. Но самое главное мне кажется результат. Люди же бросают курить, каждый по своему, но в результате бросают. Я ингалятор и никорретину использовала только три дня, сейчас вроде необходимости нет, так как пью Табекс, но все это ношу с собой постоянно. Как с весом молодой человек , если не секрет?

Табекс не пил. А никоретте начал пользоваться после того, как день на третий желание закурить только усиливалось, а физическое состояние оставляло желать лучшего. Как только начал пользоваться ингалятором все стало намного легче.
С весом все в порядке. Ни граммом больше ни граммом меньше Но я ем плотно только один раз в сутки, так что вряд ли являюсь показателем в этом деле

Как это один раз в сутки? Для мужчины один раз в сутки??? ???? Значит наверно не любишь завтраки

Ну смотри.
На завтрат ряженка. (это еда? - нет!)
Потом где-то около шести я плотно ем и дальше перехватываю пару раз чай и в койку
И чувствую себя отлично

Понятно. После ряженки до шести часов, что, есть не хочется взрослому мужчине???? Не поверю никогда в жизни!!!! Ты еще и курил. Ой мамочки, после ряженки, ну кофеек наверно на работе и до шести часов!!! Ты Петька прям уникум какой-то. Не обижайся, ладно!!! Сам кстати тему про еду придумал в Лучше говорить......

А я на завтрак: йогург нежирный, обычно черешня или персик-маракуйя, два малюсеньких круасана с ванилью, или просто свежий белый хлеб намазанный тонюсеньким слоем йогуртового нежного сыра, чай или кофе с ванилью обязательно (обожаю ванилку), с молоком. Где-то в два часа обед, ну и все, вечером спорт, иногда правда бывает приступ 3 корочек, как я это называю. Лопаю эти сухарики как маньяк.

А я на завтрак ем обезжиренный био йогурт
и малюююююююююююсенькую тарелочку мюсли
ну и чашечку кофейку выпиваю с 1 кусочком сахара

_________________
Любящая вас Фисташка

а я кажись поправляться начала...
Тока это не потому, что отказалась от сигарет, а потому что на работе меня кормят на убой. .. вот.

и вапще, я никаких таких таблеток не употребляла. Одной силой воли, так сказать, управилась. Чего и вам желаю.
Колбасило, если чесно, гне по детски.. Но пережила же.

Петр, расскажи... как это 53 день не курить
Мне так интересно! Что ты чувствуешь когда видишь курящих людей?
Как вапще чувствуешь себя?
Как изменилась жизнь в связи с отказом от этой привычки?

Расскажи пжалста, а то мне еще далеко до тебя

Не курить хорошо. И не важно 53 или 153 или 5 день. Чувствую себя хорошо, и горжусь тем, что победил привычку.
Когда вижу курящих людей, то не чувствую ровным счетом ни чего особенного. Каждый сам выбирает как ему жить. Иногда, когда вижу как закуривают и делают первую затяжку, тянет покурить, но как-то так тупо и несильно.
Жизнь конечно-же изменилась, ведь я перестал травить себя каждый день. А если серьезно, то стал спокойнее, еда вкусной стала (причем совсем недавно вкус и обоняние обострились еще сильнее, чем в первую неделю). Дышу теперь полной грудью. Когда был в отпуске, так там была экскурсия на гору куда надо было топать пешком где-то час по достаточно крутой лестнице. Так вот думаю, что если бы до отпуска не бросил, то задохнулся бы еще на первой трети.
Вообщем жить стало лучше, жить стало веселей.

Да эту тему готов развивать до бесконечности. Кушать люблю. Кушать вкусно люблю еще больше. Просто вот уже несколько лет как я работаю в компании где нет столовой, где обеденный перерыв 30 минут, где график настолько напряженный, что если еду не принести из дома, то просто не успеешь никуда сходить поесть. Из дома принести не получается - я слишком ленив, вот так и привык жить. Калории свои я получаю, а желудку важно, чтобы заданный ритм не сбивался.
А по поводу "кофе сигареты" ты права. Когда вместо обеда выкуриваешь на работе пачку, то это прямой путь к язве. Отчасти и это было сильным мотивом бросить.

Петька, привет!!! Кошмар! Сама почти два года работала в такой компании, где столовой не было, были одни сосиски каждый день! И вот ты идешь на обед и знаешь, что каждый день у тебя одни сплошные сосиски!!! Ну надо что-нибудь тебе придумать! Обедать надо хорошо!!! Тебе нужно жениться и жена тебе будет печь пирожки с рисом и мясом и собирать тебя на работу, раз ты такой ленивый

Молодец !Уважаю!
Вот и я против всяких там заменителей ! тем более у меня только психологическая зависимость

_________________
Любящая вас Фисташка