По-моему, некоторым здесь присутствующим так называемым мужчинам (с плохим, кстати, английским), следует засунуть свои комментарии в свою волосатую жопу. С чего же это ты, полудурок, взял, что 87 кг - это "слишком много"??? Слишком много для кого, дорогой? Королева хочет похудеть потому что ЕЙ этого хочется, а не потому что 87 кг - страшная полнота, с которой жить нельзя. А российские мужчины меня порой поражают: с пивным брюхом, отрыжкой после еды, потные, полулысые, в растянутых на коленях джинсах и засаленой майке, но по прежднему считают себя привлекательными. А ведь все туда же, комментировать чью-то внешность. На себя посмотрите, утырки! А если ты своей женщине не можешь обеспечить поездки даже в Сочи, то молчал бы в ссаную тряпку про "бизнес" Королевы. Не хрен завидовать, работать попробуй (в том числе и над собой), говорят, помогает.
Королева, ты супер!

1. Проснувшись, выпейте полстакана-стакан теплой воды. Очищает стенки желудка от скопившейся гадости.
2. Постарайтесь не срываться на сладости и прочие вредные углеводы. Уровень инсулина начинает скакать, чем чреваты все наши срывы.
3. Если уж совсем невмоготу, сьешьте запрещенное в первой половине дня. Метаболизм к вечеру замедляется, появляется больший риск откладывания вредненького на боках.
4. Перед приемом пищи выпивайте стакан оч холодной воды (прием балерин) или свежевыжатого (!) грейпфрутового сока. В первом случае организм сжигает дополнительные калории на подогрев воды, во втором задействован жиросжигающий эффект грейпфрута.
5. Пейте зеленый чай. Пейте-пейте-пейте. Прекрасно очищает организм+ могегонное+способствует похудению.
6. Старайтесь растянуть любой прием пищи минимум на 15 минут. Организму нужно около 20 минут, чтобы послать сигнал о насыщении в мозг, а как известно за эти двадцать минут мы можем проглотить кучу еды. Так что, тщательно жуем, наслаждаясь каждым кусочком.
7. Красный свет пасте с ветчиной/мясом/сыром, картошке с мясом и проч. Постарайтесь есть белковые продукты с нейтральными овощами (салат, огурцы, помидоры, шпинат, зеленая фасоль).
8. Скажите ДА кефиру и творогу! Прекрасные источники белка и кальция.
9. Пошлите к чертовой матери моно- и слишком жесткие диеты. Организм худеет из-за шокового состояния. Нельзя снижать калорийность с 3000 до 500. Чревато замедлением обмена веществ и возвращением любимых кило с друзьями.
10. Старайтесь не пить таблетки для похудения. Вы вмешиваетесь в ваш обмен веществ, а он вам за это спасибо не скажет (проверено на себе). К тому же некоторые из них вызывают привыкание (!).
11. Взвешивайтесь не более 2-х раз в неделю. Потеря веса будет более заметной, к тому же вы не подсядете на ежедневный контроль очередных 300 граммов.
12. Запаситесь терпением. Результата за неделю можно добиться. Безопасного и устойчивого результата - НЕТ.

Ей всего 19 лет , это будет ее первая оездка заграницу,, и первый рабочий опыт