Уже получилось ))) Ты уже не куришь
Я планировала бросить, не назначала точную дату, но планировала приблизительно период: летом, как минимум за две недели до отпуска. Потому что должна была ехать к родственникам вместе с мамой и с братом, и все они не курят. Вот и подумала что это будет лучший период бросить, чтобы и их не прокуривать, и самой соблазна меньше. В итоге бросила за три недели до отпуска, проснулась в понедельник, и подумала ПОРА Да на самом деле у всех по-разному, кто планирует, кто нет, главное - результат ))

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

А на счет книги скажу так - вреда точно не будет ))) Ничего там нет страшного

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Книгу на выходных прочитаю, думаю не пожалею (судя по отзывам)
Я тут читала, что праздники могут спровоцировать срыв?...у меня как раз на выходных небольшая пьяночка намечается...как не начать под это дело курить?.. Я бы рада не пойти, ради этого , тобишь некурения я готова отказаться...но не могу ...не поймут С одной стороны я в себе уверена... но все равно .... боюсь.....

_________________

Ну лучше конечно не пить первое время, если нет уверенности. Ничего страшного не случиться если не пить на празднике

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Бусинка! Все у тебя получится! Ты так спокойно и легко идешь вперед, что я даже восхитилась во время чтения твоего дневничка. Ты просто УМНИЧКА!
А насчет пичин отказа от курения - их обычно стараются перечислить где-то в самом начале дневничка, чтобы были под рукой, если вдруг сомнения одолеют. Многие причины общие: цвет лица, одышка и т.д.
Насчет головной боли - это перестройка всего организма идет. Может, у тебя еще и от голода болит? Раньше ты обманывала желудок никотином, а теперь этот обман кончился. Меня почти всю жизнь мучили периодически жестокие мигрени. А вот сейчас уже больше месяца, кажется, не было болей. Причем даже в тех ситуациях, когда это было неизбежно. Фантастика! Просто потрясающе, сколько мы приобретаем, избавляясь от этой дурной привычки!
Удачи тебе!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

А я вот прошел испытание алкоголем в первый же день бросания...)
И наоборот, как то все легко получилось... Ну то есть тянуло конечно покурить, но я себя радовал мыслью, что наконец то я почувствовал вкус настоящего пива, а не пива с сигаретой... а это, как оказалось, две большие разницы

_________________
Не дайте сойти мне с ума...

Да я тоже пиффко пила примерно на второй неделе, кажется )) Но я была уверена что не закурю стопудов. Воздержаться лучше если есть сомненья

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Вот уже 3-ий день без сигарет движется к обеду.... Нет я есть не хочу, просто это сейчас в голову пришло.... На работе сокращенный день - пятница...значит раньше буду дома...дома как-то легче ...можно себя чем-то занять.... Появляется такое ощущение, что я вообще никогда не курила... Странно...Сегодня рядом шел курящий дядечка, так от запаха дыма чуть не вырвало.... а раньше вроде ничего было..

Только какой-то туман в голове напоминает о том почему я пишу этот дневник, почему переодически кушаю конфетки без сахара - чтобы себя чем-нибудь занять....

_________________

На выходные (УЖЕ ЗАВТРА) все же пойду на праздник, в принципе я в себе уверена, но кто же на 100% даст уверенности? Думаю никто, так что буду верить себе и прислушиваться к себе... Теперь, когда сотрудники на работе собираются на перекур, я не думаю о том как им хорошо... теперь я думаю "как хорошо, что я не курю"...у меня теперь желания нет никакого ...НО осталась привычка... Например, привыкла, если хочешь передахнуть на работе-пойди покури, садишься в машину - закури.... Так теперь кажется, что чего-то не хватает...но я привыкаю....

_________________

Вот молодец ....буду в выходные за тебя кулаки держать...ну так на всякий случай...но думаю это лишнее тыж и так все можеш. Удачи Красавица.

_________________
Ветер-Странник

Спасибо Domovoy за поддержку, выходные это ... наверное будет для меня проверка... главное надо найти для себя какое-нибудь дело, а то ведь раньше курила от нечего делать... хотя нет... это я сама себе это и внушала...то есть оправдывала свое курение... да много чем оправдывала...а зачем? кому это было нужно? ..мне, наверное...чтобы разум заглушить, который иногда выдавал мысли о вреде здоровью и что-либо в этом же духе... Так вот и учишься жить заново, мыслить по-другому, причины другие..осуждать свое прошлое и мечтать о будущем... о другом...но о каком ? это я наверное сама придумаю....потом...

_________________

Мне кажется погода соответствует моему настроению...и внутреннему мироощущению... не скажу что настроение поганое....скорее какое-то муторное...как в тумане... вот на улице туман и дождь...и грустно так ... Хотя я думаю, если бы было тепло и светило солнышко..то было бы наверное хуже.... А так кажется что природа тебя понимает... и ...

Чем дальше тем больше понимаю что начинаю ненавидеть... запах сигарет...

_________________

Грусть это класно...я иногда специально вечером музычку душевную ставлю и так часика два под абсцентик так грущу...очень оттягивает..


А сигареты ты права это г...но которое люди по недоразумению тянут в рот.

_________________
Ветер-Странник

Вот и мне то ли в качестве эксперимента... то ли для самоутверждения...А пиво правда вкус поменяло?...хотя сейчас для меня многое меняется.... и мне это начинает нравиться...

_________________