Сегодня у меня неделя, но с утра ужасно хотелось курить. В голове так и свербит эта мысль: покурить одну сигаретку, ощутить ее вкус, почувствовать в голове туман... Отвлекусь - забывается, а потом снова. Даже вроде физическая тяга ощущается. Еще с утра голодная на работу пошла, так и нормальный голод плюс никотиновый. Сходила, купила булочку. Поела. Чувство голода притупилось, но навязчивая мысль так и осталась. Ужас!

Это Ваше "на грани срыва" даже в сообщениях с утра чувствуются.
Срочно принимайте меры - или сорветесь. Если переживете криз - выздоровеете

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Сегодня особенно сильно "колбасит", даже работать нормально не могу. Но я в других дневниках читала, что такое даже после 10 дней бывает, и ничего, справляются люди. И я справлюсь, не начну курить.

Привет!
Не парься,усе у тебя будет нормально,забудь,заведи друга,собаку,хомячка,потом их всех выгони,кроме хомячка!поздравляю,шучу!С7 ми дневкой!Удачи

Может "колбаснуть" и на 3 месяц:) так что будь на чеку

Почитала твой дневник, точно, тебе не раз снова хотелось курить, даже на большом сроке. И выкуривал то ты раньше по 2 пачки в день, у меня пачкой ограничивалось. Как-то помогает осознание того, что другим тоже нелегко избавиться от этой заразы. Рабочий день с грехом пополам прошел, желание курить несколько отступило. Все равно не закурю!

Большими буквами... распечатать... и на стену))))))

а потом, совсем уже скоро придешь ты сюда, на форум и скажешь...
"Ребята , у меня уже год"))))

_________________

Ну да бывало трудно, но знай, приступы накатывают не на весь день:)) В любом случае отпускает и просто надо потерпеть чуть чуть.

Чем больше тратишь время на чтение тем меньше времени на мысли о дыме,тем более что о нем думать?Дым он и в Африке дым,вообщем фигня! Подумай о чем нибудь хорошем например о природе, на фоне которой стоит боольшая труба и дымит блин и в радиусе 500 метров не одной нормально-здоровой животины нет,и часть всего этого могла бы занимать ты,но ведь ты бросила-гордись!

Чем дальше - тем позывы превращаются больше похожи на уколы булавкой - через 5 секунд забываешь, что хотелось закурить... (это я про осознанное) А маета, когда "чего-то хочется, а кого - не помню..." - на это вообще не надо обращать внимание...

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Женщинам вобще курить нельзя категорически, так как выглядит это отвратительно.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Хотелось бы добавить.Хорошие манеры состоят из мелких самопожертвований.

Все правильно говорите, потерпела - отпустило. Сегодня с утра думала, вот придет муж, начнет передо мной дымить, и мне опять захочется. Ничего подобного, его курение меня оставило совершенно равнодушной. Надеюсь, весь день пройдет так же спокойно.

Утро с сигареты Фууу Кухня храм семьи,где кто то исплняет(постоянно)желания кого то и там курить?Это все равно ,что в спальне-на балкон негодника!

Сойка, в том весь кайф и заключался: кофе + сигарета. Теперь остался только кофе, кайфа нет никакого. Но ради здоровья, экономии денег и чтобы угодить сыну я сознательно отказываюсь от этого кайфа. В себя верю - у меня все получится.