Не так всё просто, как я понял.
Первые три недели - особые.
Последующие недели, от первых трёх, отличаются незначительно.
Постоянно чего-то не хватает. Если внушить себе, что не хватает сигареты, то и до срыва не далеко.
Но я не циклюсь на сигарете, и пытаюсь свои желания направить в другое русло. Кроме того, мне закурить уже очень трудно.
Во первых, не вижу в этом удовольствия, и это главное.
Во вторых, жалко времени, потраченного на борьбу с зависимостью.
Мой час дорого стоит

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Это и так понятно, что лучше без них, а то до греха может довести:)
Сигареты на столе, что красивая женщина в постели, за кайф всегда приходиься расплачиваться (С)

Спасибо всем за поддержку!
Вот уже месяц не курю. Как-то быстро он прошел. Курить не тянет практически совсем. Появилась какая-то спокойная уверенность в том, что уже курить не буду. Месяц, конечно, это не срок, срываются и после и я сам срывался. Но в этот раз я, кажется, действительно бросил.

Не курю.

Молодец!
Настойчиво рекомендую убрать "вроде бы" из темы дневника . Сомнений нет - ты некурящий!

_________________

ANDRIANA, огромное спасибо за поддержку!
А в названии не сомнения, там удивление. Как то уж слишком все легко получилось. Хотя я 9 последних лет бросал каждый месяц раза по два и держался в среднем полтора дня. Такой вот вечный бросальщик. А сейчас я "вроде бы" уже бросил курить, а когда и как это получилось - не понял. Сейчас вот обдумываю сей факт.
Главное, по-моему, что сделало бросание таким легким, это осознание того, что курить мне НЕЗАЧЕМ. То есть даже глупого, сиюминутного и так далее смысла курить нет. Раньше, когда я срывался, я думал: «уже долго держался, одна сигаретка ничего не изменит, одну выкурю и дальше курить не буду». То есть мыслей начать курить снова у меня и раньше пока не возникало на этом этапе. Все упиралось в одну сигарету. А ее то курить и нет никакого смысла, если 2-3 дня не курил. Мне будет противно физически, потому что вкус ее будет мерзким, причем будет ощущаться долго после, и будет противно морально, потому что сорвался. А удовольствия никакого я от этой сигареты не получу, могу получить только от последующих. То есть если я и мог бы иногда выкуривать одну сигаретку и после не срываться, то делать это все равно не было бы никакого смысла. Какой-то смысл был бы, если бы я решил снова начать курить, хотя и дурной смысл. А в одной сигарете даже и такого смысла нету. Наверно, себя всегда легко обмануть, если хочешь быть обманутым, оттого я и верил себе, что «только один раз». Смешно то, что я все это знал на собственном опыте и уже давно, а осознал только теперь. И одна эта мысль практически уничтожила желание курить, хотя это мне самому странно. Курить хотелось неосознанно в ситуациях когда я обычно курил, но как только я осознавал, что хочу курить, это желание куда-то пропадало. Три-четыре раза было не так, сравнительно сильное желание курить кроме первых двух дней было только однажды за полтора месяца. Оно длилось несколько минут. И все.
У кого-то было в подписи «Курить конечно можно, но зачем?» Народ, так это и есть!!!

лучше эту тему понять позже, чем никогда не понять. рад, что ты таки это понял.
с саракапяткай!

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Barbulo! Искренне рада за тебя. Ты не только однозначно отказался от дурной привычки, но и осознал глубже проблему, заглянул внутрь себя, стал мудрее. Можно конечно продолжать удивляться, но твой шаг вперед и вверх необратимый и закономерный! Ты стал сильнее.

_________________

Вроде бы уже 50 дней как уже вроде бы не куришь
Где поляна?

_________________
"Бабло победит зло" (с)

Ура ! С 50 поздравляю !
Егорий - ты прав !

_________________
"Не занимайся глупостью !"

Поздравляю с Полтиником
Красивое число у нас

_________________
ЗВЁЗДНОЕ НЕБО
http://sozvezdie-m.ru/
У ВАС В ДОМЕ...
Сделайте себе и детям приятное..............

Это точно!!!

Егорий, Sher, Lexa79, igel! Спасибо большое за поздравления!
Леха, а сегодня у нас число тоже красивое!

55! ПОЗДРАВЛЯЮ!

_________________

Сто дней, однако.
Давно сюда не заходил. А тут - такая цифирь.
А вроде бы недавно бросал. Часы считал. Не все так легко было, как здесь я писал, просто ныть не хотелось. Но сейчас действительно все. Ломки кажутся страшными, пока они не закончились, а особенно когда еще не начались и ты их ждешь. А вспоминать их легко, и страшного ничего нет. Так что держитесь, потом будет что вспомнить.
А сам процесс бросания мне даже понравился, в этот раз. Жалко, что он уже кончился. Эйфория вместе с невозможностью сосредоточиться - эдакий жизнерадостный идиот. Можно было, конечно, на болях и т. п. концентрироваться, только зачем? А если боль не замечать, она сама уходит. Обидно ей, наверно...
А вообще никакой собственной заслуги в том, что я мне удалось бросить я не вижу. Бросал я уже сотни раз. Благодарение Богу, что привел меня на этот форум. Сам я его специально не искал, как-то вдруг тут оказался. Спасибо всем здесь за поддержку.
Больше здесь писать, наверно, не буду. Если вдруг закурю, обязательно приду и обнулю счетчик. Только этого не будет, не закурю. Просто обещаю, что число дней некурения, которое у меня под аватарой всегда будет соответствовать действительности.
Удачи всем в бросании курить!