Захватил, захватил! Я просто за новеньких переживаю - ведь многие просто не решаются бросить курить, считают что все равно ничего не получится... А чем больше на форуме будет УСПЕШНЫХ стареньких, тем больше будет и новеньких, и тем лучше у новеньких будут идти дела... альтруист я, однако...
Я конечно не советчик (я только "санитар" ), но было бы хорошо периодически (допустим раз в месяц) централизовано дергать "стареньких" (аськой, мылом - просить отписаться), узнавать как у них дела и размещать где-нибудь информацию об их успехах в удобном виде... дабы не терять контакт... Не думаю чтобы старенькие были против...

_________________

Точно! Вертикаль выстроим, жисть наладится!

Но ведь все это здесь есть!!! И оптимистичных успешных "стареньких" полно...

А с какого срока ты считаешь "стареньких"?

Affinity, пол первого ночи, а я сижу и разрабатываю диковиные планы по облегчению жизни бросающих... и при этом меня прет...
Надо прекращать... Сегодня уже мозгами пораскидывать не получается - пойду спать... до завтра...

_________________

Эт нормально, даже более того, я, например, не хочу, чтобы меня от этого вылечили... Это ж полет, вдохновение Радуйся и лови момент!

А мозги побереги, не раскидывайс ими сильно

Ага. Щас вот видела

(я сразу сказала, шо ето наш человек )

_________________

Вот! Выдалось время заглянуть.
Через 2 дня будет 100 дней без сигарет. Это прям юбилей уже!
Вообще самочувствие отличное. Заметил что совершенно перестала болеть голова после работы, так что уже видны плюсы.
Немного набрал лишнего веса, около 4-5 кг, да и это плюс к моим и так лишним 10 Так что записался в спортзал и по 3 раза в неделю насилую себя велотренажерами и всякими штангами по 40 минут. Думаю через полгода-год вернусь к былому года 3 назад весу, тоесть 15кг надо слить Так что если кто знает как это сделать по быстрому буду рад советам
Всем начинающим очень советую держаться и не поддаваться соблазну сигареты, ибо она просто ненужна. Жить ребята оказыается можно и некуря, и она жизнь от этого только прекраснее! И не используйте никаких жвачек-пластырей, лучше прочтите Карра и подумайте а надо ли вам мучаться чтобы бросать, или можно просто перестать заниматься этим?

Ну вот, мой старый дневник
К сожалению я бросил и через год опять закурил. Сам незнаю как так вышло...
Сейчас, спустя 2 года решил что хватит и пора окончательно бросить. Не курю уже 2 дня, ужастно колбасит. В первый раз такого небыло. Кидает то в слезы то в смех. Сердце стучит, но в целом поная слабость организма... Эх...продержаться бы...

Добро пожаловать! Конечно держись, ты ведь сам знаешь, что всё пройдёт через 2-3 недели. А это так мало по сравнению со всей дальнейшей некурящей жизнью! Удачи!

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Очередной день прошел Становится получше, но ка кто смущает меня по вечерам учащенное сердцебиение, особенно перед сном. Какая-то тревога чтоли....?

Да это ж тебе страшно в некурящей жизни!!! А на самом деле не страшно - главное это понять. Тогда все будет просто

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Тоесть это у многих такое? Просто когда я в прошлый раз бросал такого небыло, вот я и в ступре...А то я тут в инете почитал что это может быть...жуть страшно стало.

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Привет! при бросании у всех по- разному процесс
идёт. Я пользовалась табексом, глицином и пила
валериянку, всё это где-то 2 недели, сейчас легче.
УДАЧИ!!!

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Уровень тревоги повышается первое время, пытайся расслабиться! Если уйдет мышечное напряжение, уйдет и тревога. Перестанет частить сердце. А еще попробуй онлайн психотерапевтический сеанс релаксации и "сеанс эмоционально-стрессовой психотерапии хронического никотинизма"

http://www.psychoambulanz.de/gorbatov/i ... post_id=73
Чтоб прослушать аудио, нужен RealPlayer. скачать можно здесь:
http://soft.softodrom.ru/ap/p2171.shtml
А потом уже по первой ссылке на сайт.
Мне помогает снять напряжение!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий