По поводу "табекса" -пыталась бросить при помощи него как то...Легко-не спорю...Но и после прекращения приёма у кого нибудь есть реально бросившие? На моих глазах 2 человека бросали при помощи табекса и в течении месяца после приёма закуривали...И ещё у него есть побочка...На себе испытала, был стресс и я в это же время бросала курить с табексом. Организм со стрессом не справился- попала в больницу с АД. Курить я тогда снова начала. Но после этого начались какие то непонятные панические атаки-потом мне знакомый доктор сказал, что это Табекс.Если бы были комфортные условия для отказа от сигарет, я бы и не узнала возможно об этом, а тут вот так у меня "вылезло". Год(чуть больше) мне понадобилось, что бы избавиться от ПА.
Наверное действительно не надо заменителей, мы с мужем сейчас бросаем по Карру, но так легко конечно не получается...Тем не менее, как с привычкой, я легко справилась...На этот раз нет ощущения, что чего то не хватает (муж говорит, что ему именно по этому тяжело), но у меня во время накатов начинает сильно болеть голова...Прям "туманом" глаза застилает...

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

У моего мужа плохая наследственность...отцу ампутировали ноги...Кто то смотрел по телевидению, а мы всё это наблюдали воочию...И я точно знаю, что это не страшилки...Когда свёкру сказали, что если не бросит курить, ампутируют и вторую ногу-он ведь так и не бросил...Прожил правда без двух ног лет 6/Вот представляете какая мотивация у мужа должна быть, а нет...Нет , нет и скажет, а мне нравилось курить...,может быть я ещё закурю....

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

Привет, я с табексом бросила. Срок небольшой, но так легко мне не было никогда. Побочки были первую неделю. Кстати, я не допила все 100 таблеток, еще пара штук осталась.

_________________
Света тут не курит

Значит всё индивидуально...Молодец, более месяца не куришь... Сейчас сижу и думаю, а чего я тогда целую неделю маялась... Хотя возможно, это стоит того...У меня нет бросания в жар по ночам, раньше был...(я помню) Как ни странно сны пока не снятся, что я курю...(мужу уже снилось, да и мне раньше во время отказа от никотина снилось).Кашля нет, все пишут, что откашливаться начинаешь...Может быть просто ещё рано?

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

А вы курящие?? Вы же некурящие, которые временно были курящими и всё это время боролись сами с собой, со своим желанием не курить. А теперь перестали - наслаждайтесь миром с собой, воевать есть с кем и с чем вокруг себя.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

я первое время помогала себе табексом.
и вот здесь на форуме http://ne-kurim.ru/forum/есть возможность выбирать по так называемому способу отказа.
получается, что твоя статистика хромает, есть люди, которые уже давно не травятся никотином, но табекс применялся. и вроде бы их даже много.

п.с. а вот назвать это способом отказа.. мне не нравится как-то.
надо поискать что выражает понятие способ отказа.. почему-то мне кажется, что другое надо называть этими словами..
а все это: Карр, электронные сигареты, сила воли, Жданов, Шичко, рефлексотерапия, табекс могут пойти как вспомогательные средства.
п.п.с. это просто растерянность в какую группу себя определить.. ведь многое применяла..

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

День десятый
Мои дорогие форумчане.По прежнему не курю.Теперь уже радуюсь жизни.. Сказать, что совсем не ощущаю тяги-это не так, наверное всё таки что то есть ещё, но какое то совсем слабенькое. Стараюсь, даже не гнать "ЭТО", а просто игнорировать...Пишут , что меняется цвет лица через 2 месяца, а мне кажется, что уже видны изменения...Раньше я всё тональником пользовалась, загар на лицо садился пятнами...А сейчас пара "сеансов" и ровный цвет лица...Может быть-это от эйфории кажется, но тем не менее Была бессоница, а сейчас сплю... О том что курю-не разу пока не снилось, да мне сейчас вообще ни чего не снится, навёрстываю последнии годы "недосыпа"...
НЕ КУРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

Да у меня даже не статистика, так ...наблюдения за окружающими меня людьми...Поэтому и спросила, есть ли те, что бросили курить пользуясь заменителями..."Табексом","Никорете"?

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

Да, есть. Они настоящие, они существуют)))

"ЭТО" - это Сила, не тёмная или светлая, а нейтральная, навроде гравитации, только гравитация тянет к земле, удерживает на месте, а эта Сила наоборот - поднимает и разгоняет, дарит движение. А уже каждый воспринимает её в меру своей испорченности: как светлую или как тёмную, как радость жизни или как накаты-стрессы-и т.п., ищет её или убегает от неё. Человеку внушают, что он тварь дрожащая, непотребная, лишняя, и человек делает себе из Силы врага, пугало, источник страданий, прячется от неё, открещивается, откуривается - курево успокаивает тем, что уводит от Силы в сторону, позволяет не замечать её. А бросают курить, чтобы вернуться к Силе, подружиться с ней - так зачем же её игнорировать?


Ага, Они живут/They Live.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Почему то не хочется не только думать о процессе курения(я тщательно старалась гнать эти мысли), но и говорить вслух, что то типа "Хотела(хочу), тянет курить." .Поэтому и заменяю на слова "Это"и т.д. Бзик такой вылез Психологическая травма своего рода У меня даже покапризничать возможности не было, супруг на день позже начал бросать, так что не перед кем было выделываться ...Ему было не до меня Практически молчком, стойко(относительно) перенесла все тяготы первых дней... Ну разве пару раз всплакнула(тихонечко), да на форуме "поныла"...И про "табекс" вспомнила, а может и зря не воспользовалась...
Именно поэтому "ЭТО" у меня "ЭТО".
То есть почему то так физически плохо было, что уж и не знаю, что может произойти, что бы снова взять сигарету...
Хотя знаю, что всё может быть...К сожалению порой мы сами себе не хозяева, и сидит внутри что то (на подсознании) и в удачный (или наоборот неудачный) момент подсказывает:"Да курни, легче будет."И сам уже не понимаешь, а как же это произошло, что ты опять куришь?"Это так ...Размышления вслух Что то пофилософствовать потянуло...

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

С барабанными палочками!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибочки Ощущение такое, что прорвалась...Неужели? Со вчерашнего дня стала ограничивать себя в еде...А то придётся весь гардероб менять.... Но тем не менее, я прям счастлива... Откровенно говоря мне уже достаточно долго не нравятся курящие женщины, а тем более курящая-Я. Представьте, сама же считаю, что женщине просто неприемлемо курить и курю... Скрываюсь от подруг, коллег, близких...Чуствую от себя запах табака и презираю себя за малодушие...А сейчас я наконец то в согласии сама с собой...Повысилась самооценка...НЕ КУРЮ_11 дней!!!
Хоть и многие говорят, не зарекайся!!!Да и сама боюсь, сглазить, но всё таки хочу постараться(даже не обещая)ни затяжечки, ни пол-сигареточки, ни сигаретку- больше никогда в своей жизни!!!(стыдно будет ,если сорвусь)

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов

Понял. Но всё равто твоё "ЭТО" - лишь привычная интерпретация Силы, и ты можешь найти или создать другую, на свой выбор.

К сожалению порой мы сами себе не хозяева, ... И сам уже не понимаешь, а как же это произошло, что ты опять куришь?
Можно такого случая пассивно ждать и порой сокрушаться (когда он случится), а можно не ждать, активно предотвращать его, чтоб он не смог случиться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я не люблю самоуверенных людей. Говорят"От сумы и от тюрьмы не зарекайся!" Именно поэтому мне кажется, что лучше сказать себе:"Я постараюсь больше ни когда не курить."-и действительно постараться этого не делать.Чем самоуверенно поклясться, а потом: "Извините, так получилось."
Первый раз(несколько лет назад) я сорвалась, с мыслями:"А кому это надо...Вот назло ему закурю..." Кому назло сделала? Только себе А сейчас я для себя любимой бросаю и думаю, что лучшей мотивации нет...Всё таки я пришла к этому пониманию и это ТАК КЛАССНО!!!! А чувствуя освобождение, еще и наслаждаюсь этим состоянием. Вот только несколько более сентиментальна стала...Чуть что в слёзы...Даже как то неловко...

_________________
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
© Эдуард Асадов