Вот, вот! Заверни эти винтики покрепче

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Привет вижу опять что и в прошлый раз и опять есть силы и смелость для дальнейшей борьбы. Ириска глубоко уважаю твое желание бросить курить и верю что сил всетаки хватит. Давай держись и прошу не пропадай с форума потому что все повторяется ушла закурила надумала бросить пришла опять. Так что держись и не пропадай. Я очень рад за тебя

_________________
Ветер-Странник

Ириска, ну ты куда пропала то, снова? На форум хоть заглядывешь? А попугая научи лучше говорить:"Ириска, не кури!"

Я в порядке и страшно этому рада. Не могу сказать что все течет без сучка и задоринки.... но пока справляюсь. Известное дело - как начнешь бросать - так сразу куча поводов сорваться как нарочно... "Ну ничего " - говорю я себе - " мы это уже проходили" - и дышу... дышу... - вроде помогает.
Спасибо всем за записочки

Ура! Теперь можно и со второй неделей поздравить!!!

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Две недели!!! А поводы сорваться всегда будут, думаю ты об этом знаешь не хуже меня. Однако мы ведь с тобой не лыком шиты верно?

И вот такую записочку я еще воткну в твой дневничек:
Смотрю Рома уже разогнался не остановить, ты убегаешь. И я вот где-то там сзади появился. Просто чет мне совсем отставать не хочется. А то будет у вас с Ромкой за 200 дней, а у меня 0 там или 1, а может и вообще пусто. А то вот как U[dalova]Elena убежала, да и Принцесска тоже, я уже не говорю про Grozy или Фисташку, в общем смотришь на их счетчики, потом на свой и думаешь "а че за %№%?:;:%????", ведь было же когда-то между ними и мной совсем небольшое отставание. В общем, размыленно я седня пишу, спать хочется... но смысл надеюсь ясен.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Эй, привет!!!! Ириска, поздравляю!!!
Я тут вычитала, что ты в библиотеку ходила - за книжками умными Делись с народом, не жадничай!!!

Зер, я ничуть не лучше чем ты. И моя сила воли никак не лучше твоей. Просто надо захотеть этого, захотеть НА САМОМ ДЕЛЕ. Всем сложно бросать. Не только тебе.

Ага и потом тоже не всегда легко...но всетаки держаться надо.

_________________
Ветер-Странник

Кошмар и тихий ужас. Надо срочно что-то придумывать потому как вчера савсем савсем плоха был. так курить хател что чуть не апазорился
Слава те жувачка под руку попалась - завалявшаяся еще с полгода назад. Помогает и на самом деле. Просто не пойму - с течением времени забываешь то что закладывал в начале бросания ? меньше думаешь об этом и т п. Кароче. надо придумывать медитацию что ль какую. Чтоб регулярно. Утром и вечером. Есть идеи какие-нить? Может кто-то так делает?

Не знаю как потом, но сейчас я «медицирую» вспоминая что пишем на форуме либо захожу на форум если есть возможность. Очень помогает и думаю долго будет помогать.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Не раскисать! Никогда бы не думал что буду взрослой, простите, тетке кричать, чтобы она с духом собралась! Ириска, ты же можешь все-все. А тут курить бросить. Мотивация падает, организм ноет:"Дайте сигаретку..." А ну цыц на него пущай тихо сидит, хозяйку слушается! Подумаешь курить хочется. Вот когда нос чешется в парикмахерской, вот это терпеть нельзя, а все остальное можно перебороть

Именно в парикмахерской нос чешется жуть... постоянно....

к пьянке
или кулака просит