Мытье посуды наносит непоправимый вред моему психическому здоровью
но ты права - я начинаю ходить по квартире и наводить порядок. Вплоть до переставления книжек на полках в алфавитном порядке/по росту/возрасту/религиозным пристрастиям Короче, надо занимать себя чем-нибудь постоянно. Кстати, я раньше заставляла себя ходить в спорт-зал и никакого удовольствия мне это не приносило, типа надо, значит надо. Сегодня ТЯНЕТ! Жду, когда закончится рабочий день, рвануть в зал... Пациент скорее жив:)

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

Вчера мой тренер, как почувствовала что - увеличила мне нагрузку. Божа мой, я раньше умирала уже на 30-й минуте тренировок, а вчера час отмахала с увеличенной нагрузкой и как новая. Приятная усталость и все, а не одышка и желание скончаться на месте!!! Я даже представить себе не могла, какой кайф буду получать от ПРОЦЕССА бросания курить. Меня все радует, все получается. Сегодня особенно остро начала чувствовать запахи: никогда не любила и не пила кофе, а утром коллега налила себе чашечку, такой приятный аромат, оказывается, у кофе этого, даже захотелось тоже выпить:) У меня сегодня 4-й день без сигарет и уже третье утро в прекрасном настроении. Думаю, это не потому что мне вдруг резко стало хорошо физически - тянет еще, бывает ой как тянет, а хорошо психологически: я могу жить без сигарет и мне ХОРОШО! )) Спасибо вам за поддержку, я знаю, что самое сложное у меня впереди (вроде как особенные ломки через пару недель начинаются), но я уже ЗНАЮ, что справлюсь!

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

Да нет, ломки закончатся у тебя на первой декаде. Дальше только приступы Но они кратковременные - надо считать овечек, глубоко дышать. В общем, расслабляться, конечно рано.

Слушай, ты молодчина!! Так и держись! А про занятия спортом все правильно - сегодня проснулась и поняла - ой как же мне хочется сделать что то такое...физическое Но смотри - пройдет дней 10 - ты вообще себя не узнаешь

_________________
Houston, we've got a problem

Культуристкой стану

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

Перехвалила я себя, переусердствовала... Как же меня заломало сейчас, товарисчи!!!!!!!! В рту сохнет, сердце, кажется выскочит из груди (на всяк. случай пригнитесь, а то мало ли) и почему-то знобит... Я знаю, что курить не буду, это уже решено, так что я сейчас не то чтобы просила поддержать в решении бросить (хотя это тоже ой как стимулирует и укрепляет в понимании верности принятого решения), сколько хочу поинтересоваться, как долго это будет продолжаться?

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

....блин, и кашель такой, что вместе с сердцем есть опасноть быть пришибленным легкими... что я там в первый день ломок делала?.. а, да, пошла плакать.

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

ПОМОГИТЕ!! Я НИЧЕГО НЕ СООБРАЖАЮ, МНЕ ПЛОХО. Сижу, и слезы из глаз сами валятся. Интересно, среди бросающих курить случаи суицида были?.. Не то, чтобы я собиралась, конечно, просто мысли всякие в гоову лезут тупейшие.
Я не могу глубоко вдохнуть - больно. И возникает постоянное желание зевнуть, а не получается, так и сижу, вся зареванная и перекошенная...

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

Что ж вы так убиваетесь? Вы ж так не убьётесь!!! (с)
Я фигею, дорогая редакция.
Табекс купи принимай по курсу!
Никоретте жуй когда припрёт.
Дыши : Через нос медленно вдоооох , через рот медленно выыыыдох (при приступах)
Воду и зелёный чай пей в любых количествах.
И не кури!!! - это большая кака

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вот тебе "Парабеллумы", выбирай на вкус
Отстреливаться от табачного чёрта

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

факт, так не убилась:) отпустило... Спасибо, Никоретте что-то в этот раз не помогло, так перетерпела. Устроила грандиозную уборку в кабинете. И разложила все документики по папочкам. Такого порядка на раб. столе/в компьютере и голове у меня давно не было. Но накрыло сильно, блин.

_________________
Нет ничего невозможного для людей! (Гораций)

Вспомни что-то хорошее из детства, солнышко там, травку, жучков. Постарайся по-сильнее пожалеть что начала курить, все такое..
Плачь не стесняйся, это нормально и не вредно, даже наоборот - почистит.
Главное не сдавайся, боль все равно попустит, никуда не денется. :)

зы
на войне как на войне.. :(

_________________
wbr,

А чего - плакать правда полезно???
У меня этот процесс с таким трудом идет - раз в два года где-то, правда, сильно получается .

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Помню, у меня был приступ в самом начале бросания. Я была дома одна, готовила ужин. И вдруг началось- закурить хотелось жуть как. Я и так себя уговаривала, и эдак. А потом просто заплакала от бессилия и злости. Как ни странно, сразу же отпустило.

_________________
У меня есть мечта - никогда не курить.
Я хочу, чтобы моя мечта стала явью.

Мне честно минералка очень помогает, я уже на нее смотреть не могу, как только глоток делаю то желание покурить притупляется, такой отвратный вкус у нее, бяяяяяя...