Оля, привет, я познакомиться и поддержать зашла. Можно на- ты ?или, на- вы? Все твои симптомы, и о всех твоих симптомах ,(и более тяжелые физиологические состояния) описаны здесь, на форуме., походи и почитай внимательно! Спасибо, форуму, здесь -масса полезной информации. И никому!, и никогда!, сигарета еще не помогла ,поэтому возвращайся обязательно!!! Да, и к врачу, конечно же...., это не лишнее, обратиться, и это даже обязательно надо сделать, так же.
Очень надеюсь, на твое возвращение.
Да, ко мне- на ты, если шо

Привет, конечно на "ты" ) Не курю))) В те моменты когда пробовала облегчить симптомы курив анализировала изменение состояния, поняла что сигарета вот точно не спасает от отдышки, наоборот еще и почки схватывать начинает. Я думаю это организм так через "терни к звездам" пробирается. Ну это не страшно, пройдет) Сколько бы такое состояние не продлилось но надо перетерпеть. Я просто когда начинаю думать о том чтоб закурить анализирую так: ну закурю сейчас, за несколько дней приучу организм снова курить, потом буду опять думать о том что курить надо бы бросить потому что это и вредно и дорого и вообще как то неправильно, и опять буду мучится симндромами отывкания, и я не думаю что во второй раз они станут легче. Сегодня поймала себя на мысли утром перед зеркалом: 1 мысль - ну вот я уже два дня вообще не курю, и не тянет, и тут ответ подсознания как раньше про "пойдем покурим" только сегодня мозг выдал что то вроде "почему два дня, я не бросила курить, я не курю" Это прогресс) мозг стал сотрудничать с желаниями, смирился что ли так сказать))).Ломка какая то сохраняется, сигарету не надо, а вот нервные состояния, нехватка чего-то, причем именно чего то а не сигареты. Как мне сказали я учу организм так сказать "заново ходить". Когда вот пробовала покурить сигарета не доставила чего то неприятного, курила как и раньше, но и УДОВОЛЬСТВИЯ НЕ БЫЛО. Было какое то безразличие. Ну а раз безразлично на вкус и действо как таковое то и нафига это все заново начинать). Положительных моментов огромное множество. Долго очень перечислять. Бывает когда возникает легкое желание покурить, его легко перебарываю, но когда накатывает радость некурения это как феерверк в голове. Прекрасное чувство

Привет, Оля04! Так держать, быть свободным от вредных и противных сигарет верное решение.



Знаешь, первое время меня прям "перло" от хорошего самочувствия, прилива сил... А потом появилось нечто иное, пришло понимание, что достиг свободы, вышел из оков и теперь смотрю на себя прошлого, курящего, как на обманутого и несчастного человека. Зачем я начинал? Зачем я это делал? Почему люди все еще курят? Стало гораздо легче.

Не курим!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Молодец, Оленька!!! Замечательный настрой и настроение!!! Действительно осознание своей свободы - это феерверк в голове!!! Ты права, Милая!!! Это прекрасное чувство!!!
Так держать!
Не курим!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Олечка, 21 день! Знаковая дата! Выходи скорей, мы соскучились! )))

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"